tematy

Co do diety tutaj masz najważniejsze tematy http://m.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html :)

Tematy związane z środkami niedozwolonymi w sporcie omawiamy w dziale Doping. W związku z tym, proszę o rejestrację i założenie tematu z pytaniem w dziale Doping. Proszę nie zapomnieć o wrzuceniu uzupełnionej ankiety tamtego działu, bez której nikt nie odpowie na pytanie.

A ja radze udac sie do dzialu Doping i tam konsultowac takie tematy

Takie tematy powinny być usuwane.

Wszystkiego się nie da napisać, bo na niektóre tematy które chcesz się dowiedzieć są pisane obszerne artykuły. Np http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-14 18:09:05

Witaj, tematy środków dopingujących poruszamy tylko w dziale Doping. Dlatego proszę o rejestrację i o zadania pytania we wspomnianym dziale ;-)

[...] 1800kcal może być za mało/za dużo. Dla jednej osoby 1800kcal będzie wystarczające, dla innej to głodówka. Wypełnij ankietę działu, wstaw przykładowe diety wg. schematów (tematy podwieszone). Może warto porozmawiać z mężem, żeby maluchem zajął się te 3 razy w tygodniu na 2 godziny? Samymi interwałami faktycznie schudniesz, ale estetycznego [...]

Nic z tego tematy wywnioskować nie idzie czytałem kilkuktotnie , dalej jest wielka niewiadoma , chyba ze ja coś zle rozumuje

Nic z tego tematy wywnioskować nie idzie czytałem kilkuktotnie , dalej jest wielka niewiadoma , chyba ze ja coś zle rozumuje No to tutaj nikt Ci nic mądrzejszego nie napisze

Nie ukladamy tutaj diety tylko korygujemy,pomagamy ale ulozyc ja musisz sam...poczytaj tematy podwieszone i wrzuc ja pozniej tutaj do poprawek Jesli nie chcesz ,diete odplatnie moze Ci ulozyc potreningu.pl lub ktoras z osob moderatorow i znawcow tutaj na forum

Aż 3 tematy nie są potrzebne o tym samym. mozna tylko czy jest obecnie sens, nie widzę potrzeby stosowania alli.

Niestety nie układamy diet od podstaw. Proponuje poczytac tematy podwiesozne w dziale odżywianie, ułożyć coś samemu i wrzucić do oceny. Odsyłam do tematu: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

Droga ewolucji koksowania to wymusiła a Ty ile jeszcze głupich tematów założysz? Otoz to i nie tylkp w tym dziale,autor chyba nic nie robi tylko siedzi na nacie i czyta czesto stare tematy i tu zaklada nowe z pytaniem o to

[...] doprowadzić do końca. Więc wydaje mi się że należą się wyjaśnienia, może kogoś to interesuje. :-) Kulturystyka mimo wszystko jest mi bliska, cały czas tu zaglądam i śledzę tematy, też pracuje w tej branży (dietetyk), więc nowe informacje zawsze przydatne. Mimo to kulturystyki już nie uprawiam, swoją przygodę zakończyłem na przełomie 2011/2012 [...]

Witaj, Tematy związane z środkami niedozwolonymi w sporcie omawiamy w dziale Doping. W związku z tym, proszę o rejestrację i założenie tematu z pytaniem w dziale Doping. Proszę nie zapomnieć o wrzuceniu uzupełnionej ankiety tamtego działu, bez której nikt nie odpowie na pytanie.

Krzykacz, i tutaj i na konkurencyjnych forach, jak przeszukałem tematy związane z symexem aczkolwiek mam nadzieje, że przy tych dawkach będzie głównie dla spokojnej głowy a nie zbijania bo gino idzie

Witaj, jako że wrzuciłeś dwa takie same tematy jeden skasowałem ;-)

Siema proszę wziasc tematy na poważnie ćwicze na siłowni 3 MSC i czy efekty przez ten czas się powinny pojawić czy jeszcze za wcześnie? Bez względu na cel po 3 miesiącach już powinny być widoczne jakieś efekty, jeśli ich nie ma zupełnie to coś leży trening, dieta lub regeneracja, albo wszystkie po trochu.

Czytaj dział, masz wiele gotowych treningów już rzpisanych w domowych warunkach, wystarczy wejść w dział i na samej górze masz najważniejsze tematy.

Nie ukłądamy diet, chyba że wejdziesz z kimś współpracę, poczytaj tematy na forum i sam ułóż i daj do oceny, mozesz tez zaczać od tego co obecnie jadasz.