właśnie takich konkretnych wpowiedzi oczekiwałem miczelx. ktoś jeszcze się znajdzie i podzieli swoim przypadkiem? jestem na bombce i nie zamierzam z niej dłuuuugo zchodzić,głównie test,czasem dodam deki. ale trochę się martwie o wątrobe bo spotkałem tematy takie jak wyżej podałem .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w gównie po uszy, a twierdzisz, że pachnie fiołkami. Zamiast łykać jak delfin bułki wszystko to, co mówi Ci trener, zacznij czytać literaturę naukową i się dokształcać, bo robisz sobie krzywdę. Ale przecież co my możemy wiedzieć, i tak masz rację - szkoda tylko, że potem ludzie o podobnym podejściu zakładają tutaj tematy z prośbą o pomoc;-)
Jakieś działania prowadzono? Bo u mnie wszystko lata na standardowej przeglądarce, operze mini oraz na chrome wszystkie tematy otwierają się normalnie Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2012-11-02 13:51:31
jak do mnie pijesz to napisz ze stosujac suplementacje Bostery,krety,bialko i inne stacki nie obciazasz tym wątroby i bebechów. Nie mam tu na mysli osob co stosuja suplementacje za pare zl puche bialka na 2mc i kretki pare Caps. Byly o tym tematy w Suplementacji.
Wypisałeś tylko produkt, i co my mamy z tym zrobić? Poza tym, ryż z jogobellą to raczej bardzo mierny posiłek potreningowy. Podobnie jak zestawy kanapek z wędliną. Tłuszcze uwzględniasz w diecie, czy też nie? Czytaj tematy podwieszone, oblicz zapotrzebowanie, rozpisz to jak nalezy i wtedy bedziemy myslec nad czymkolwiek.
[...] w otwartym dziale swoją deklarację (że jak znowu coś odstawisz to przyjmujesz karę bez płaczu) i przeprosiny itd . Jak 'dasz ciała' po raz kolejny polecisz na stałe, będziesz miał banowane każde nowe konto bez żadnych wyjaśnień, a ewentualne tematy w administracji kasowane bez odpisywania . Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-11-02 11:54:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pomoc, i wlasnie widze wielce "pomocne" forum zasmiecone przez pseudo kozakow, przypomne wam panowie, ze tez od czegos zaczynaliscie i tez byliscie kiedys zieloni w te tematy, ja napisalem to co mi pomoglo. Wy pokazaliscie jak bardzo jestescie wyrozumiali i jaki to dla was powod do dumy, ze trenujecie troche dluzej niz ja :) mimo wszystko [...]
Cześć. Założyłem już na forum dwa czy trzy tematy związane z moim problemem, ale w żadnym z nich nie opisałem dokładnie mojego problemu albo najzwyczajniej w świecie zapomniałem o tym, że w ogóle coś pisałem }:-( Dlatego obiecuje już, że zakładam ostatni temat dotyczący tej sprawy i postaram się tutaj ująć wszystko z czym mam problem, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No wlasnie, nigdy mnie te tematy nie interesowaly, nie krecilo mnie to, az do niedawna. a tluszczu tu i ówdzie zdeydowany nadmiar... Chociaz niby waga niska, i ogolnie to nie jestem grubyb, tylko mam wielki brzucch, ale podobno tluszcz niewiele wazy. wiek: 18 wzrost: ok. 178 waga: 70 pas: 90 klata: 89 aktywnosc: zadna. spanie na czas.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na wstępie dodam iż wiem że takie tematy były już dużo razy więc gdyby to byłby dodatkowy spam to prosze o usunięcie. Chciałbym was się poradzić odnośnie diety dotyczącej gubienia tkanki tłuszczowej gdyż wyrabiam sobie drabinke. Ćwicze regularnie od marca, uprawiam różne sporty i dużą wagę przykładam do brzuszków. Wykonuje niektóre ćwiczenia z 6 [...]
A może taka ilość bcaa w tak krótkim czasie może szkodzić co geniuszu ? Skąd wiesz ? Jesteś lekarzem ? Zresztą takie tematy są z dupy wzięte. Coś się stanie i co powiesz... no bo słuchałem ludzi w internecie panie doktorze %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-01 16:09:02
wow. nowy awatar %-) Ten to chyba od kilku lat był, pamiętam jeszcze Ciebie jak nie byłem tu zarejestrowany i czasem zaglądałem na różne tematy ;-) Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2012-11-01 14:51:45
Witaj wrzuć jakąs fotke podglądową sylwetki najlepiej przód tak z odległości 3-5m i zapoznaj sie z tajnikam treningu, poleam tematy w dziale trening dla zaawansowanych
jak widze te daremne tematy "jaki gainer" to mi sie gorzej robi, masz wg diete ? jak nie masz to sobie mozesz nakupic cala polke supli a i tak pojdzie wszystko sie je*ac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobrze jest zacząć od pokazania że potrafisz ułożyć dietę. Ułóż ją sam my tu ci jej nie ułożymy to nie nasze zadanie Czytaj tematy o odżywianiu http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Jeśli ułożysz daj do oceny i wstaw ankietę działu (masz w regulaminie)
[...] mi rzetelnie relacjonować program treningowy. Dodatkowo stosuję się do diety i niemam z tym problemów, dysponuję wolnym czasem co też jest tu ważne. Na koniec chciałbym powiedzieć, że staram się nie mądrować na tematy, w których nie jestem specjalistą i lubię dociekać skąd się biorą wszystkie niuanse w w życiu a w szczególności w sporcie.