http://vumag.pl/gorace-tematy/15-powodow-dla-ktorych-nie-musisz-odchudzac-sie-przed-wakacjami,62878,strona,1.html To mi się podoba najbardziej: 1. Jesteś kobietą. Kobiety są piękne z założenia. taaaa http://i4.dobramama.pl/3eec49c37b5543d07433aa74d37cd026/image.jpg
[...] czescią Twojego zycia :) Efektów nie miales bo nie miales diety na 100% tak samo i dobrego treningu, stad brak efektów, uwierz ze jak ogarniesz podstawy (dział odzywianie, tematy podwieszone) oraz trening (dział trening dla poczatkujących na SFD i tematy podwieszone) to efekty przyjdą bardzo szybko btw. popatrz sobie na internecie [...]
mogłeś zrzucic więcej i wyglądac lepiej jakbys trenował całe ciało. tematy podwieszone -> trening dla początkujących mawashiego. do tego odpowiednia dieta.
[...] nakierować na jakiś dobry temat, podaj jakis link to byłbym ci bardzo wdzięczny:) Tak samo jeżeli chodzi o te szejki, też nigdy tego nie robiłem , możesz wskazać jakieś tematy na ten temat? Wiem że wszystko jest gdzieś na forum ale to trzeba długo szukać, a ja obecnie mam bardzo mało czasu. Jak masz gdzieś pod ręką to prosiłbym o [...]
kupilem zaleplon w aptece, może pomoże. Liczę że jutro wstane i będę mógł funkcjonować w miejscu innym niż łóżko. Czas pogooglowac i zbadac najdalsze tematy w dopingu co mogę jeszcze dobrego kupić bo ostatnia okazja działa Ci ten clen w końcu? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-08 20:01:50
Nic nie widzę na tym zdjęciu. Nie martw się, nie zdążysz do kolonii, trzeba było wziąć się do roboty z rok temu. :) Przeczytaj podwieszone tematy. Zmieniony przez - Wojtas987 w dniu 2014-06-08 15:28:05
Piszesz w temacie dla zaawansowanych a nie znasz nazw cwiczen? Plan wedlug mnie bez sensu. Poczytaj podwieszone tematy w dziale dla poczatkujacych. Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-06-08 15:02:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć! Przez ostatni miesiąc schudłem około 6KG. Wzrost to 1,89-1,90, ważyłem 95kg obecnie waże 89KG po ostatniej wadze (w kieszenii pusty portfel, telefon i klucze). http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html Zauważyłem ten fatburner. Chcę spalić sporo tłuszczu, a ten produkt wygląda obiecująco. Do tego kolejna moja sprawa to jest gdzieś [...]
3 lata ćwiczysz, a nie masz pojęcia o czym mówisz. Ile razy te tematy były wałkowane na setkach stron... poczytaj sobie, czym są sterydy, kiedy się je powinno brać, dla kogo są i jakie mogą wystąpić skutki uboczne w Twoim wieku. Aha, i jeśli chcesz porównywać sterydy lecznicze do anabolów, to serdecznie pozdrawiam. Porównywać wodę, do mąki. :-))
Mam nadzieję, że dział trochę powróci do życia, w miarę możliwości odświeżam tematy, wklejając zdjęcia... Dodatkowo tematy sprzed lat m.in. autorstwa Michaila nie posiadają już żadnych zdjęć. Na szczęście złożyło się tak, że posiadam wycinki stron z czasopisma 'Sportowiec' z lat 80 (może starsi ode mnie użytkownicy pamiętają), które dostałem od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wbij do działu: ODŻYWIANIE, tutaj nikt Ci nie ułoży diety, treningu. Jak wejdziesz w dział: ODŻYWIANIE albo TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH to poczytaj "podwieszone" tematy. Jest to kopalnia wiedzy, którą warto znać i która pomoże Ci ogarnąć się w temacie.
poczytaj założenia działu (tematy na czerwono bo ten dział jest poswiecony systemowi zywienia IF może akurat on ci podpasuje) tak samo zobacz inne działy (trening dla poczatkujących)itd na tym forum masz działy podzielone tematycznie,poczytasz trochę masz wszystko opisane i wytłumaczone.Korzystając z kalkulatorów potem jak np ten [...]
[...] http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html 2. Jesli zaczynasz przygode, to odzywki ida w zapomnienie to Ci jest niepotrzebne ! 3. Co do cwiczeń, odpowiednij dział PAMIETAJ !! tam tez sa tematy podwieszone np: pierwszy rok cwiczeń. Pozdrawiam.
[...] to }:-( wole te zaginane kapslownica przynajmniej nie musze zostawaic w strzykawce towaru, a malay jem clena w sumie lepszego nie jadłem ale niby jakas dosypka jest %-) znajomy bił deke i nie działała a na forum byly tez tematy o enanie zanizonym także oxy bym napewno nie zjadl bardziej by mnie przekonały kaps dose niż te tabsy i blistry