tematy

s.m.p.a. nie odpowiedziałeś na moje pytanie czytałem te tematy i nic z nich nie wynika.

z przykrością stwierdzam, że coraz głupsze tematy tutaj ludzie zakładają rozumiem, że można czegoś nie wiedzieć ale bez przesady poza "jak już" to od pojedynczych pytań jest temat pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-01 15:26:21

Ty chyba nie czytales regulaminu ciagle zakladasz jakies tematy z dupy wziete i pytasz o to samo zal.pl

ale to zupełnie dwa inne tematy, poza tym w regulaminie jest napisane żeby nie walić 100 nowych tematów tylko zobaczyć czy już nie było tego wcześniej :), a ja tak właśnie robie

wyszukiwarka, tematy podwieszone, dzial odzywianie leniu! mozna cwiczyc bez supli i miec efekty. to czego Ci potrrzeba zalezy przede wszystkim od brakow w diecie.

niedługo będą tematy typu. mam 28 w bicepsie chodze do podstawówki i kumpel z piaskownicy mi sprzedał omke i mete. ale myśle żeby ją zastąpić anapolonem. jak to rozpisać. dodam że nie mam diety

Były podobne tematy, poszukaj najlepiej. I wcale nie jest prawdą,że np. tight czy scorh bedą za mocne. Były sprawdzone w praktyce i były polecane również kobietom.

Użyj mózgu i wyszukiwarki i na ch..a zakładasz 2 takie same tematy

Nie pływam jeszcze:P kiedyś dużo ale rekreacyjnie:) chce zacząć znalazłem tematy dotyczące basenu siłowni a poza jakoś mi się nie udało :P i chciał bym usłyszeć rożne pomysły treningu poza i ułożyć jakąś całość:) 1. ćwiczenia głębokościowe już mamy:P 2. pewnie jeszcze jakieś bieganie;] 3. ? Zmieniony przez - karol1712 w dniu 2009-03-03 15:04:55

Czasami zastanawia mnie fenomen carbo i gainerów. Po co to? W szczególności osobom, które zakładja takie tematy. Nie lepiej zjeść banana? Zdrowiej i taniej.

podwójne tematy to efekt błędu w systemie cachowania. Teraz kiedy obciążenie serwera wynosi 12% a nie 99 cachowanie nie jest potrzebne

Po pierwsze po co 2 tematy zalozyles?Po drugie trening 5 razy w tygodniu?Nie widze tego podstawy diety do opanowania a kreatyne zostaw na pozniej bo teraz pewnie nie za wiele z niej wyciagniesz wrzuc ankiete ew

wez to inaczej rozpisz ale najpierw poczytaj tematy podwieszone bo słabo jest. nie stosuj gainera jako posiłek!!

Czytałem wszystkie tematy ale tak forumowicze najlepiej ocenią. "słabo jest" czyli co pozmieniać?

BCAA zawsze wypadalo lepiej niz glutamina czy HMB. choc fakt6ycznie moze nie w swiecie kolorowej prasy i marketingowycyh przechwalek. Czytaj tematy podwieszone w dziale.

[...] formie marsz-bieg, marsz-bieg, zaczniesz od razu z grubej rury - skończysz szybciej niż planowałeś i prócz brzucha, będziesz miał kontuzję. Odżywianie ogarnij, bo jest tragedia - na początek poty podwieszone oraz inne tematy w tym dziale, gdzie doradzały osoby z pogrubionym/kolorowym nickiem, na początek wystarczy. Suplementy sobie daruj. pzdr/

piotrek975 - to nie chodzi o to żeby ćwiczyć codziennie, poprzeglądaj forum poczytaj tematy o regeneracji.Dowiesz się że często nie znaczy dobrze pisałeś wyżej że chcesz ruszyć pełną parą i że teraz masz pojęcie o siłowni, skoro je masz to daruj sobie na razie split i poszukaj fbw pełno tego na forum, w podwieszonych znajdziesz. Masz widoczną [...]

żeby walczyć z gino sam trening Ci nie wystarczy musisz posiedzieć dużo w dziale odżywianie i ułożyć sensowną dietę. Ja osobiście odeślę Cię tutaj http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html poczytaj tematy o fbw i ułóż jakiś dla siebie.

nie dają takich pytan. a jak dają to albo je kasuje albo banuje autorow. masz dzialy tematyczne: trening dla pocztkujacych, odchudzanie, odzywianie - tam wrzucaj zapytania tego typu (w odzywianiu - diete, w treningu - trening) Dieta totalnie do bani. poza tym nie wiemy ile kalorii dziennie potrzebujesz i ile kalorii Twoja dieta dostarcza. Zanim [...]

wyszukiwarka, tematy podiweszone, dzial opinie i zdjecia, dzial z testami...