temat

[...] Jest takie znane stwierdzenie "Przetapianie tłuszczu na mięśnie". Dlatego chyba stąd może brać sie Twoje twierdzenie że spada masa mieśniowa jakiejś innej partii( ale to chyba tłuszcz spada ). Bo raczej wątpie żeby było możliwe zabranie mieśni z jednej partii i zbudowanie w drugiej. Pytaj Pume i Wodyna. Oni mają wiedze na ten temat.

Bez odpowiedniej diety mało co działa. Co do therm-line: http://www.sfd.pl/OLIMP_Therm_Line_II%26reg;-t295182.html Co do ćwiczeń to w postach podwieszonych jest duuuużo tematów na ten temat.

hehe,no ale jak tu się nie denerwować jak trzeba 4 razy sie prosić o ankietę, a długości brania środków się jeszcze nie doczekałem odpuszczam ten temat może inni będą bardziej wyrozumiali

Odświeżam, ponieważ temat(moim zdaniem) jest baardzo ciekawy a został troche zapomniany Jezeli moderator uzna ze nie powinienem odswieżac, niech usunie post No wiec czas na mnie... Wiek: 15, 93 rocznik wzrost: 193cm zasieg wyciagnietej reki: 250cm atak: 311cm blok: 300cm waga: 73kg Zmieniony przez - tit_num w dniu 2009-04-14 19:37:23

[...] działał ani jabłczan, ani mono. Stacki tez sa polecane. Tylko trzeba uwazać, bo na mono łydki puchną albo drętwieją w długich biegach. http://www.sfd.pl/Suplementacja_przy_sprincie-t392813-s2.html tu masz temat, tam pan Szukała się wypowiadał, poza tym w dziale ISO tez były podobne tematy :) zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-04-14 19:52:22

ja mam do dyspozycji laweczke hantle drazek no i gryfy to co moge z tym zrobic jakie cwiczenia na nich bys kaszuba proponowal bo widze ze masz pojecie na ten temat :P

[...] wystepujace pod sztandarem nutifarmu a od Ciebie chcialbym uslyszec konkrety (a nie ze powinno dzialac najlepiej-jak polecaja specjalisci) czytalem Twoja wypowiedz na temat kreatyny universala i stad moja ciekawosc, bo sam sie do niej przymierzam za drugim cyklem na mono tez budowales szybkosc? podobne treningi byly przy pierwszym i [...]

"Spasuj bo co najwyżej bana się doigrasz stałego." Mam uznać to za groźbe? Założyłem normalny temat o przejwach bigoreksji, chciałem się podzielić spostrzeżeniami z innymi użytkownikami. Lekceważąco podszedłem do "waszego kolegi", bo to on pierwszy mnie zlekceważył. Mamy demokracje, każdy jest równy, więc prosze bez [...]

Nie szukam zaczepki, tylko sprawiedliwości.. Tylko Twoja wypowiedź była necechowana poczuciem dominacji i chęcią okazania wyższości, na co zareagowałem uswiadamiajacym Twoje zamiary pytaniem. Wiec, dowiem sie klarownie dlaczego mój temat nie pasuje, czy moge ponownie je zadać?

Poprawiłem trochę plan niektóre ćwiczenia pozmieniałem tak mi radzono, a niektóre dodałem od siebie. Prosiłbym o uwagi na temat tego planu. Z góry dzięki bo i tak już pomogliście mi. Oto nowy plan: Dzień I: Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej – 4x 12,10,8,6 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę – 4x [...]

Uszkodzone tabsy i roznice +-3tab to norma w wiekszosci mietkow. Jest temat ze zdjeciami tabsow. Odwiedz go i porownaj ktore masz. Tu masz oryginal http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2008/20080813125146.JPG

[...] pytanie kolegi. Również uprawiam biegi ale od pewnego czasu zaczynam siłownie. Mam problemy genetyczne z tyciem stad jem do godziny 19 a wiadomo że chciałbym dorzucic troszke mięsnia. Czy bcaa wystarczy jako antykatabolik? Prosze o pomoc gdyż jestem zielony. Kolego przepraszam jeśli zaśmiecam Twoj temat ale nie chce tworzyc kolejnego! Pozdrawiam

Skoro temat, którego wątkiem było psychologiczne nastawienie do sprawy swojego wyglądu i związanych z tymi sytuacjami emocjonalnymi z pogranicza depresji nie jest wątkiem odpowiednim do działu: Po siłowni, o siłowni, to poprosze o KONSTRUKTYWNY tok argumentacji popierający założoną teze.

koks18 zakładasz już 2 bez sensowny temat.

Zauwazyłam wiele pochlebnych opinii na temat tego ćwiczenia Ostro trzeba się za nie zabrać Oczywiście na pośladki bardzo się przyda .

sry za offtop ale śmieszny temat Zmieniony przez - demolkax w dniu 2009-04-14 22:36:03

[...] zrób najpierw mase potem ja wyrzezb i spal tluszcz o ile go ma przy takiej wadze to ani miesnia ani tluszczu duzo pewnie nie masz... Jeżeli masz bf ok. 10% czyli w normie to jest dobrze ale poniżej tego szkodzi twojemu zdrowiu już więc czy nie lepiej zwiększyć objętość mięśnia?? Specjalistą nie jestem ale takie jest moje zdanie na ten temat

Za co niby powiniennem dostać bana? Za chęć zdobycia informacji dlaczego nie moge się wymienić spostrzeżeniami z innymi użytkownikami na dany temat, który mnie nurtuje?

[...] ci srogie *******nięcie głową w ścianę najlepiej z rozpędu - wzmacnia to przede wszystkim umysł. Potem możesz poszukać sekcji Karate Wielkiej Fali, którego ostatnio temat jest na topie - w sam raz dla ludzi twojego stanu umysłowego anyway, mam do pozostałych pytanko: jak się do nędzy wyłacza te *******one reklamy bo mnie dobijają za [...]

czytam czytam - tylko te słowo "sesje" mnie gubi :D tak apropo .. dłuższy czas instruktor na siłowni mi pokazywał jak cwiczyc, dawał mi rady i takie pierwsze mini plany treningowe (gościu chyba nawet doktorat na temat cwiczen czy cos takiego)