temat

A co kogo interesuje, że wchodzisz na dnp? Nie od tego jest ten temat :-)

Odświeżam temat, podobnie jak kolega kilka postów wyżej ,od kilku miesięcy mam problemy z żołądkiem. Zacznę od samego początku, w czerwcu, zacząłem więcej jeść i liczyć kalorie, początkowo, moje zapotrzebowanie wynosiło 2800 kcal, żeby tyć spożywałem 3000 kcal, później to juz około 3500, 3700 kcal, 130 gram białka, tłuszcz 100 gram, [...]

Wątek stary, ale mam nadzieję, że ktoś tu jeszcze zajrzy i być może pociągniemy temat. Mogę się podzielić moim wieloletnim doświadczeniem, choć nie będzie to opowieść o definitywnym pokonaniu smoka, bo ten smok ma 3 łby, które po ścięciu odrastają. Mam jazdy z żołądkiem od ponad 5 lat. Wyniki gastroskopii zawsze te same: zapalenie śluzówki, bez [...]

Teraz coś o mnie Krótko i na temat : Waga: ok. 104kg Wzrost: 192cm Dieta bardzo prosta, rzekłbym, iż mocno intuicyjna. Liczę kcal na oko i nie odmawiam sobie przyjemności. W okresie masy nie chcę być niewolnikiem jedzenia, zatem nie zajadam się dzień w dzień kurczakiem, ryżem i warzywami. Białko: od 160 do 200g w zależności jak z czasem w ciągu [...]

[...] dnia godz.21:00. Na treningu za dyszka mnie nie łapała i naprawdę zaczynam się przekonywać do tego suplementu . Komentarz: Z żoną prowadziliśmy wykłady dla zakładu pracy na temat "jak zdrowo się odżywiać" , "Czy dieta musi być droga ?" nawet przerwy nie było na jedzenie. Przerwa = się pytania . Mam nadzieję że ten tydzień będzie luźniejszy, [...]

Teoretycznie tak. Ale próbowałem innych ustawień i po prostu w tym się czuje najpewniej i najstabilniej. Już omawialem ten temat w tym blogu ;-) Mam ponad 190cm wzrostu i bardzo długie nogi. Przy niższym ułożeniu dupy delikatnie zawijam miednice i kolana zbyt mocno migruja do przodu. Próbowałem właśnie ostatnio innych ustawień i zdejmowalem buty [...]

Dziś krótko i na temat: zaczynam być zadowolony z formy :-) /SFD/2018/7/13/1496018bb2814a4bac3fec9b4c80dfb8.jpg

[...] do 80cm i kończę redukcję. W przyszłym roku chyba zdecyduje sie na start to 4-6tyg przed zawodami znowu wejdę na ujemny bilans. Slyszalem, ze jak nie wszedłem do finału w poprzednich zawodach to wciąż moge wystartować w debiutach. Wiecie cos na ten temat? a jesli nie to wybiorę cos innego. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-10-03 17:39:58

[...] pewnie można to robić z głową ale często chęć bycia lepszym popycha nas do nadmiaru sterydów, ale może faktycznie zakończmy dyskusje, każdy wyraził swoją opinię na ten temat :-) Dla mnie zdrowie jest bardzo ważne, człowiek docenia je wtedy kiedy pojawiają się problemy. Ronnie jest po prostu dobrym przykładem tego, że naturalnie też można [...]

[...] ma rację co do ruchomości po operacji, ale raczej z dużą dozą bezpieczeństwa. Nigdzie się nie spiesz z ćwiczeniami aby nie narobić bałaganu. Co do spania :-) - temat rzeka. Mógłbym Ci opowiadać w jakim tygodniu dobierałem najlepsze pozycje aby nie rwało :-) Oczywiście pierwszy tydzień lub nawet dwa to u mnie pozycja w pół leżąca - [...]

[...] leków przeciwbólowych. U mnie wyglądało to tak, że do ściągnięcia szwów przyjmowałem przeciwbólowe. W początkowej fazie do 2 dni po wyjściu przyjmowałem TRAMAL - mocny temat ale wówczas jedyny, który mi pomagał. Następnie KETONAL Forte, aż w końcu APAP Max (Paracetamol 500). Łączy nas identyczny cel - powrót do czynnego uprawiania sportu. [...]

Fajnie że temat mógł być pomocny , jakby co to pytaj w temacie :-)

witam wiem ze stary temat ale moze ktos z operowanych przypadkiem zagladnie i odczyta. jestem 3 tygodnie po atroskopi obrabka typu slap 1 kotwica wbita. moment do zdjecia szwow czyli 10 dni przebiegl calkiem ok leki przeciwbolowe plus tembak pozwolily uniknac bolu do tego momentu nie zdejmowalem temblaka z reki sciskalem jedynie pileczke pare razy [...]

Dzień dobry, Przeczytałem cały temat, co było dość trudne, zważywszy na to, że 03.11 mam planowaną artroskopię stawu barkowego. Wiem że każdy uraz jest zupełnie inny. W tej chwili ruchomość mojej ręki określę jako bardzo dobrą, przy czym ból pojawia się w krańcowych momentach (maksymalne wychylenie). Fizjoterapeuta mówi, że ortopeda w szpitalu (w [...]

ogólnie bardzo interesuje mnie temat progesteronu bo sam walcze z jego nadmiarem, codziennie dowiaduje się czegoś nowego, ogólnie sam naturalny Progesteron nie powoduje spadku Libido ale jego syntetyki tak, podwyższony poziom progesteronu w naszym organiżmie zabija nam Libido w sposób bardziej złożony, Progesteron powoduje hamowanie enzymu 5 [...]

Zaloz swoj temat z ankieta bo nic o tobie nie wiadomo

Czy pomoże ktoś,bardzo bym chciał poznac wasze opinie na temat tego co napisałem

Napoje "0" kcal też mogą być ? Bo jest takowy temat w dziale poświęconym IF`ie

Ale skoro temat o produktach nisko kalorycznych albo bez kalorii to podam kilka swoich znalezionych w sklepach ;) Vivat, Biedronka, cena 0,99 zł (jest jeszcze smak Biała Oranżada)- polecam, jak na napój za grosze smak jest naprawdę niezły Energetyk light 1 litr/1,99 zł, Kaufland Energetyk light, Lidl, bodajże 1,55 zł oraz napój jabłkowy [...]

trzeba skoczyc do tesco. pitt sogacz za temat napewno sie przyda.