temat

[...] wcześniejsze strony, niewiele linków tu wklejałem - są to akurat strony z tego forum - jak dobrze pamiętam - gdzie jest wersja przetłumaczona kolejna sprawa to polecam ten temat : http://www.sfd.pl/temat179991/ dałem tam parę ciekawych linków, również o tym treningu coś tam jest, szczególnie zwróć uwagę na stronę elite również archiwum [...]

Witaj Q-bosh. Mogl bys cos napisac na temat "bycie nie zauważalnym (nin-ja) poprzez sytuacje" , gdyz zapowiada sie ciekawie.

dzięki miskarb za wstawiennictwo jednak mają prawo do swojego zdania, jakie by ono nie było z drugiej jednak strony, jesli nie macie żadnego pytania na temat to prosze nie zaśmiecać mojego tematu

LukaszF to nie jest temat pod tytułem "ile RED ostatnio wycisnął" więc nie jest istotne ile wyciskam jeśli miało by to dla mnie znaczenie to już dawno zacząłbym przechwałki, jednak nie ma wiec tego pytania nie było tyle

[...] dlaczego do wszystkiego co piszę dorabiacie swoje własne teorie, narazie to wy robicie ze mnie jakiegoś samozwańczego specjaliste - boicie się czegoś czy jak założyłem temat, pisze w nim co uważam za słuszne, nikomu krzywda sie nie dzieje a jak widzę wielu osobom pomogło to co mówię więc przynajmniej część się sprawdza o co więc do k**** [...]

Grzybs - możesz robić dwa razy w tygodniu, ostatnio coś właśnie było na ten temat - możesz, co do przysiadów tym systemem, wydaje mi sie ze 10 serii przysiadów to troche dużoo Wiesz, ja robie ten system theREDevil'a i robie dodatkowo nogi, bary i brzuch.

[...] go 2 razy w tygodniu to można to umiejętnie skomponować z treningiem pleców, nóg i barów, parę przykładowych przepisów podawałem wcześniej, przejżyj trochę wcześniej ten temat najlepiej jakbyś wybrał któryś z tych napisanych wcześniej bo to co napisałeś to by nie wypaliło, bo jak już to klatka byłaby w poniedziałek i piątek, a tych seri [...]

Macie rację!... Jak chciał zabłysnąć, to lepiej żeby sobie czoło wysmarował smalcem. No, ale skoro temat już zaistniał, to trzeba coś odpowiedzieć, bo czytają to też zapewne zwykli userzy. Cichy - święta racja, po prostu, gdy się uprawia jakiś sport, to trzeba pić dużo. Jak się nie uprawia - to też - dla zdrowia. Mnie tylko irytuje ta głupota, z [...]

1. archiwum - temat wałkowany wielokrotnie 2. lekarz dobrze Ci powiedział (zapomniał może o nadwadze)

ReD tak Sie zaStanawiam ile osób wybpróbowalo ten trening,,,pasowalo by zrobic male zestawienie na ten temat,,,ja napewno gdy go skoncze podziele sie swoimi opiniami....jak narazie to wczoraj robilem 10 serii po 1 powtórzeniu ciezarem 78,5 kg..wiec 8,5 kg wiecej niz moj max..musze powiedziec jeszcze o tym, ze choc byl to wielki ciezar jak na [...]

[...] 10x2 78,5 kg WTOREK 10x1 81,5 kg PIATEK 10x2 81,5 kg NIEDZIELA 10x1 84,5 kg WOW !!! WTOREK 10x2 84,5 kg PIATEK 10x1 87,5 kg To ze zacząlem ten nowy rozklad od ciezaru 78,5 kg to jakby przyblizenie,,bi nie wiem kiedy nie bede mogl juz wykonac po 3 powtórzenia w 10 seriach....c Co myslcice na temat tej zmodyfikowanej rozpiski ???

[...] 2) SILA BEZ ZMIAN , WYCISKAM NADAL TYLE SAMO 3) POPRAWILEM 0-5 kg 4) PORAWILEM 5-10 kg 5) POPRAWILEM 10-15 kg 6) POPRAWILEM 15-20 kg Oczywiscie to moje sugestie co to tematu i poszczegolnych "podpunktów ankiety" Chcialbym wiedziec co myslisz o tym ReD ??? Czy wg. to dobry pomysl z taką ankietą ?? 7) POPRAWILEM WIECEJ NIZ 20 KG [...]

Śledziona - czytałeś to, co napisałem na temat anabolicznego działania kreatyny? Jak ktoś papla te głupoty o wodzie, to mnie normalnie w h... strzyka. Kto to w ogóle wymyślił?... Powtarzam - gdyby retencja wody dawała efekt anaboliczny, to sól kuchenna byłaby najlepszym i najtańszym anabolikiem. Śledziona - to jak wytłumaczysz fakt, że jeszcze [...]

Przepraszam, ze nie na temat. Panie Ambroziak zapraszam na chwile http://www.sfd.pl/temat192571/ Zadalem tam dziwne pytanie, na ktore nikt na 100% nie zna odpowiedzi.

Jak mam myslenie pozostawic innym gdy _Knife_, jak czegos nie uznaje to zaraz krytykuje? Jak sie Panu _Knife_ temat nie podoba to niech sie nie wypowiada. Po co gadac smieci , albo niech mowi cos konstruktywnego albo niech sie nie udziela. To moje skromne zdanie , jak chcecie usowac , prosze bardzo.

[...] żeby kawałek ciała pokazać jakimś babom co i tak ostatecznie będzie im latać ? jak tak będziesz myślał to daleko nie pojedziesz papeken - no ja mam tu inne zdanie na ten temat, zrób tak, zważając na to że już nie raz słyszałem jęk z twojej strony że to już czuję że będzie końcówa to nie ma sensu tak mieszać tylko robić dalej swoje, pewnie [...]

[...] ze 120zł/10iu w Polsce... kupe kasy generalnie. Do tego cała reszta - na poziomie sięgania po HGH zapewne spore dawki EQ/Testa/Tren/Winny/T3 i masa odżywek. Robię research cykli na HGH trwających 6-10tygodni. Kurde mało tego w sieci ale bardzo mnie tn temat interesuje. Jak coś znajde naprawdę ciekawego to wrzuce arta i zaprosze do dyskusjii.

[...] teraz na studiach jakoś cięzko o chwilę czasu nawet na siłkę no i jakoś się to odwleka, ale nie ma bata w kończu znów zacznę ToMaShQoo - jeśli ci zależy i po to by nie zadawać niepotrzebnych pytań powinieneś conajmniej połowę przeczytać osobny temat wprowadzałby jedynie zamieszanie i śmieciłby niepotrzebnie nie maródź tylko czytaj narqua

--BuCu-- - ale siłe łatwiej "odzyskać" niż mase, po paru treningach siłę odzyskasz, a mase od nowa przez dluuugi dlugi czas , proponuje zakonczyc temat ps; red wzialem wczoraj 88 kg na klate

[...] sposób oceniać, jak zejdziemy wszyscy do tej samej kategori wagowej to pogadamy o wynikach, na teraz to odsyłam do dyskusji na wcześniejszych stronach , i mojej opini na ten temat ---------------------------- nightingal - "Przede wszystkim to odesłanie cię do mojego profilu było aluzją, żebyś pochwalił się w swoim profilu jakie to [...]