temat

W dietę nie chciałbym Ci się mieszać bo to temat rzeka. Policz zapotrzebowanie swoje i jeśli masujesz to dołóż 300kcal jak redukujesz to odejmij. To i tak jest dla Ciebie punkt wyjścia bo po pierwszych tygodniach trzeba zrobić pomiary i kalibrować dietę na bieżąco.

Witam wiem, ze temat byl troszke walkowany ale potrzebuje odpowiedzi od ekspertow. Czy raz na tydzien mozna sobie pozwolic wypic w dzien nietreningowy? W dodatku chcialbym zapytam, czy jesli wypilem w niedziele 3 kieliszki wodki i 3 piwa czy to bedzie mialo negatywny wplyw. Dodam, ze na silowni troche juz cwicze. Dziekuje za pomoc Wiadomo, że [...]

Nie wiem czy to dobre jest ćwiczyć codziennie bed dnia odpoczynku ale mówi ze tak musi być i jest najlepiej. Ktoś się wypowie na ten temat czy wszystko ok?

Też bym chętnie czegoś się dowiedział, mimo, że wiarygodność tej 16-latki podlega dyskusji. O ile w ogóle temat istnieje bądź istniał, ciekawi mnie jak się rozwiązał. Może leżą sobie we trójkę i najbardziej zadowolony Kogucik, bo dziewczyny bez ząbków i to dwie, w łóżku to jest coś pożytecznego.

WZOREK Chętnie skorzystam z Twojej pomocy w nawiązaniu kontaktów . Mam nadzieję że MŚ WPA Multi Rep Bench będą kontynuowane . Myślę że temat ruszył bo weszli w to przedstawiciele Ruskiego Żima i nie ma na co czekać i też się tym zainteresować .Udział w takiej imprezie zawodników z Polski powinno ruszyć nasze WW tym bardziej że możemy błysnąć :-) [...]

Jeśli już tez o drążku mowa - i - jak gdzieś tam zostało zaznaczone - o rozprawianiu się z mitami treningowymi, warto myśle poruszyć tez temat pokrewny, a z podciąganiem związany - mianowicie czasem można się spotkać z opinia, jakoby łączenie drążka i ciągów na jednym treningu (zwłaszcza w zestawieniu gdy drążek występuje jako pierwszy) było [...]

Co jak co, ale zaden muslim nie powinien sie wypowiadac na temat gwaltu, bo w tym akurat przoduja na swiecie. To strzal we wlasna stope, powinien to Ryzy wykorzystac, ale jest na to za glupi. Co ciekawe, widzimy tu jak "prostolinijny, honorowy i uczciwy" Kebab, obrzuca epitetami Rudego, stajac w obronie kogos, kto zlamal wielokrotnie obowiazujace [...]

Puar, walka z Tonym to najlepsza opcja. GSP jest na emeryturze, Maxa zalezy Kebab Moja wypowiedz jest na temat, odnosi sie do trzech wymienionych w poscie zawodnikow, postepowania i wypowiedzi dwoch z nich. No i jedynie admin tu ma wplyw na to co I gdzie bedzie pisane przeze mnie :-) Zmieniony przez - grind w dniu 4/4/2019 12:56:19 AM

[...] nich byli m.in. Kelvin Gastelum, który za tydzień będzie walczył o pas wagi średniej na gali UFC 236 oraz była mistrzyni wagi piórkowej Cris Cyborg Justino. Oto, co na ten temat powiedział Kelvin Gastelum: "Myślę, że są pewne granice, których nie należy przekraczać. Ta rywalizacja, która się teraz toczy, eskaluje do punktu, do którego nie [...]

Tutaj możesz poczytać na temat tego jak stosować kreatynę: https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie

Witam podepnę się pod temat odbloku ktoś może mi powiedzieć konkretnie jak mam się odblokować ? Brałem 10 iniekcji testosteronu enhantate jedna na tydzień w kazdą środę dzisiaj kończe do odblokowania mam pregnyl 5000 i 12 tbletek clomidu jak i kiedy to dawkować proszę o pomoc.

[...] De Ligtem i oby to stało się faktem.Nie tylko olbrzymi talent ale chłop ma jaja,co jest nie zwykle ważne patrzac na ilośc bezjajeczników w klubie.No i przewija sie ponownie temat gryzaka,ja tam jestem sklony mu wybaczyc tą jego szopke z tym video.Za dobry to gracz i za smieszna to suma by takie cos go moglo skreslic.Marzył by mi sie Rodri [...]

No redukcja właściwie pokaże tak naprawdę co kryje sylwetka Na teraz wyglądam słabo. Pociesz mnie fakt, że w jednym z działów, niejaki LIPTON prowadzi zaj**is** temat. Jest tam bardzo fajna relacja z redukcji. Zdęcie miesiąc po miesiącu, jak zmieniała się jego sylwetka. Tam wyraźnie widać, że dopiero na niskim BF forma była estetyczna, fajna. [...]

[...] tak naprawdę rosły niewiele i osiągi siłowe marne. Kilka cyklów na kreatynie, liczenie kalorii przez kilka lat przy dobrze przygotowanej diecie i nic. Zbadałem trochę temat i przy niskim TSH wolnym i wysokim shbg podbobno ma się problemy w ogóle z tym, że mięśnie się zmniejszaja plus osłabiają kości a nie mówiąc już o wzroście. Więc nie [...]

[...] i bardzo się tym przejmowałem. Zacząłem szukać w necie i przeczytałem na zagranicznych stronach o "Alfatradiol, also known as 17α-estradiol". Po polsku raczej nic na ten temat nie poczytacie, no ale po angielsku zlazłem kilka pdf-ów i wyglądało obiecująco, na forach w USA terz chwalili. To jest płyn do wcierania który ma blokować działanie [...]

Jest masa artykułów na temat diety ketogenicznej. Jedne z lepszych mają Ketogains, Robb Wolf, High Intensity Health, Perfect Keto także możesz zaglądać tam. Z polskich odpowiedników jest Dobropolski (choć ciężko się go czyta), z przepiwami natomiast masz Ola LCHF. Poza tym wypełnij proszę ankietę, byśmy wiedzieli coś więcej o Tobie.

masz od groma artykułów na potreningu i sfd https://potreningu.pl/articles/1156/kompendium-wiedzy-na-temat-diety-ketogennej-ketogenicznej https://potreningu.pl/articles/1162/dieta-ketogenna-a-wysilek-fizyczny https://potreningu.pl/articles/1564/cykliczna-dieta-ketogenna-czyli-ckd--zapomniany-sposob-na-uzyskanie-wymarzonej-sylwetki [...]

[...] jest polecana w ramach rozgrzewki ale najlepsze efekty otrzymuje sie wykonujac te cwiczenia kazdego dnia, niezależnie czy to przed czy po treningu. Tu dobry artykul na temat ‘’Big 3’’ , poprawne wykonanie ćwiczeń i zalety ich wdrozenia do planu treningowego : https://squatuniversity.com/2018/06/21/the-mcgill-big-3-for-core-stability/ I [...]

[...] do wysokiego SGBH lekarz powiedział, że w tej kwestii radził się nawet jakiś czas temu największych autorytetów na jakiejś konferencji w Warszawie, którzy wydają książki na temat testosteronu i tak naprawdę nikt nie dał jednoznacznej odpowiedzi jak je obniżyć. Czy wspomniany Proviron tak powinien zadziałać? Zmieniony przez - Lukaszz_86 w dniu [...]

Próbuje dzisiaj zgłębić wiedzę na ten temat. Podobno może pomóc boraks, który ma około 10 % boru, a ten ma wpływać na wzrost poziomu testosteronu.