temat

oczywiście że to nie jest takie proste, jest to jednak przykład na to że nie trzeba robic klasycznrego treningu z podziałem partii mięśni na dni tygodnia, można robic wszystko na jednym trenibgu i osiągać niezłe efekty, a co do HST to w tym dziale jest mnóstwo info na ten temat,

Jak długa data przydatności to zostaw sobie, w podpisie Ine masz prace na temat beta alaniny, przeczytaj sobie.

zero wiedzy na temat brania saa. wiec powiedz nam tutaj wszystkim po co sie za to bierzesz? najpierw poczytaj i dopiero wroc. bo to o co ty teraz pytasz jest bezsensowne

moim zdaniem odpowiadajacych z ten dzial powinni zrobic w tematach podwieszonych opis nie jakich cykli( mam na mysli najczesciej pojwiajacych sie) by kazdego takie inteligenta wyslac tam a temat do kasacji po jak przedmowca pisal tego jest k... tysiace i jedn i to samo .. i powinni w dodatku bana dac w gifcie..:!

nic to nie pomoże jest temat o metanabolu a i tak codziennie kilkanaście nowych tematów jest zakładanych

[...] tak na sucho coś poradzić, ale przedewszystkim skup się na TECHNICE wykonywania ćwiczeń a nie ciężarach, zobaczysz, czy ta dysproporcja będzie się pogłębiać. Poczytaj podwieszone posty z działu trening na temat poprawnego wykonywania wyciskania na klatę, jest tam naprawdę bardzo dokładnie opisane co i jak. Równie dobrze może to być wina genetyki.

Wejdź w temat "Propozycja planów treningowych" i wybierz jakiś zwykły FBW ;] Po co masz wymyślać jak tam jest sporo sprawdzonych planów

Ty jesteś, ten który założył temat prawdopodobnie chciał odpowiedzieć na jakieś pytanie. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2010-12-28 10:26:14

Przejrzyj cały temat.

tu chyba masz wszystko na temat: http://www.ciop.pl/5520.html Ja kiedyś przerzucałem worki 25kg z taśmy na paletę i z tego co pamiętam na zmianę wychodziło ok. 5t, rożnie bywało. Teraz na siłce przerzuca się dużo więcej %-)

Załóż swój osobny temat

Załóż swój osobny temat Za bardzo czasu nie mam muszę się spakować ogarnąć itp.Lodzanin1 nie wiem na jak długo jutro się dowiem

[...] 1 luty /SFD/2023/2/2/f4da4216e7ee43a38e4ae28549057389.jpg Zmieniony przez - Msoko65 w dniu 2023-02-02 15:20:34 Nie wstawiam reszty bo to nie o tym temat ale Tsh spadł do 1,7 Insulina 3,2 Glukoza 90 Takze jak na poczatku diety wzor homa pokazywal insulinoopornosc tak teraz mam wynik homa idealny ;) Zmieniony przez - [...]

Hmmm... A opinie na temat filmu były??

Pomysl omawiany juz dawno temu. Podrzuce temat informatykowi.

Aż mnie temat skłonił do rozkminy nad kolejnym odwiedzeniem

a wiesz moze czy 2 razy to nie za mało zeby w ogole brac sie za odzywki ? ale w sumie tez są treningi w piłke, duzo biegania, więc nie wiem. Moim zdaniem 2 razy starczy ale chce wiedziec co Ty i Wy na ten temat sądzicie.

pisz skad jesteś i cene orientacyjną a jak nie znasz regulaminu to do widzenia i temat poleci proste jesteś tu nowy to się nie wychylaj

www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Przeczytaj ten temat.

[...] , czy mozna to pominac ??? niektorzy pisali na forum , ze nie potrzeba tego , a sam czytalem i jak za duzo , to obciaza sie nerki , gdyz wydalane to jest jako kreatonina z moczem , morzesz mi cos na ten temat powiedziec ??? pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom