Jak masz telefon z Androidem to polecam pobrać apkę Jefit, tam możesz wybrać sobie ćwiczenia jakie wykonujesz, serie, powt., wpisujesz ciężary itd. I raczej nikt na siłce nie będzie zwracał uwagi ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niestety nie mogę zainstalować sterowników pod mój telefon (LG Swift LG 2) i nie mogę zgrać zdjęć. Ale mogę powiedzieć jak wyglądają itp. ;) Naprawdę bardzo mi zależy , ale nie mam jak ;c
[...] sytuację, że domsy na nogach nie były zbyt silne to poszedłem biegać, tak dobrze się biegało, że straciłem poczucie czasu i wpadło 10 min. więcej ;-) Dziś dostałem nowy telefon, więc zdjęcia zaczną się pojawiać :-)) Suplementacja Activlab machine man burner 2x2kap. Activlab Vitally Complex 1tab. Trening Uginanie ramion ze sztangą 5x8 [...]
telefon maleńki? bo to x10 mini pro. wiem nie pasuje do mnie ale na studiach sie przydaje. maso rośnij /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd3095dfd36d4e1b93e8d040774db399.jpg Zmieniony przez - xskorpionx w dniu 2014-06-28 00:47:44
ch**, dzwonie ze nie przyjade, sama se poradzi %-) hary poter wazniejszy. i sezon na misia jeszcze bedzie 8-) trening też olewam bo ukryta prawda zaraz. wyłączam telefon i sięzaszywam Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-27 16:42:33
Telefon Samsung GT3530 w stanie dobry/bardzo dobry :) Posiada ładowarkę oraz baterię . Cena: 60zł :) z dostawą :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2dc134eca385458381671ecb9d8dab54.jpg Zmieniony przez - wiktor dynamit w dniu 2014-06-27 15:02:41 Zmieniony przez - wiktor dynamit w dniu 2014-06-28 18:29:21
[...] do południa. Wczoraj skończył mi się gaz i nie było na czym ugotować kawy. Nie dość, że poleciałem na piechotę po butlę (2 x 4 piętro i jakieś 500 metrów - przywożą na telefon), to jeszcze po drodze rozważałem różne możliwości treningu z taką butlą. Tutaj akurat pustą. W drodze powrotnej już bym tego nie zrobił :-D [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dniu programu 30 Day POWER UP ( http://neilarey.com/programs/30-day-power-up.html ) Staram się ćwiczyć oraz jeść w regularnych godzinach. Od momentu, gdy ściągnąłem sobie na telefon aplikację spełniającą rolę dziennika żywieniowego, do którego można wprowadzać z obszernej bazy danych rodzaj posiłku oraz poszczególne produkty i wybierać spożywaną [...]
hm...pisałaś rozszerzoną, więc co najwyżej biologia. ale pewnie dużo osób pisało wos, geo czy tylko podstawową. będę "subtelnie" robiła wywiad w szatni umcs i uw już oficjalnie. uwaga, telefon żyje i działa bez zarzutu%-). musi mieć coś z nokii 3310, nie ma bata.
kebula, ale to już oficjalne info? Dotyczy wszystkich uczelni czy tylko wybranych? Nie przejmuj się na zapas, twarda babka jesteś, na pewno Ci się uda! Swoją drogą, jak tam telefon? }:-( ejpi, jakie masz plany co do studiów?
A jeszcze niedawno wspominałaś, że żadnej różnicy nie widać %-) Laska z Ciebie, że nie wiem, masz świetny brzuch, a nogi też idą w dobrym kierunku! Aha, fajne etui na telefon ;) Noora ja te etui zamawialam od chinczykow, jesli Cie interesuje to podaje Ci link do strony, na niej sa wszytskie mozliwe etui swiata ^^ [...]
[...] 7,30 min): /SFD/Images/2015/12/31/bbda0bcc43244ed9aaa010e04c5fe6a6.jpg Aeroby Tętno ok, prędkość trochę zmalałą (średnia z reguły to 10km/h). Zaraz na początku miałem telefon i musiałem wrócić do domu po suple na drugą część testu :-D. /SFD/Images/2015/12/31/8fea34c5af984896aa1c6397376206f5.jpg Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, [...]
[...] biegowej 7,30 min): http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/850/ckfe.png Aeroby Tętno ok, prędkość trochę zmalałą (średnia z reguły to 10km/h). Zaraz na początku miałem telefon i musiałem wrócić do domu po suple na drugą część testu :-D. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/837/mn0s.png Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Booster [...]
A jeszcze niedawno wspominałaś, że żadnej różnicy nie widać %-) Laska z Ciebie, że nie wiem, masz świetny brzuch, a nogi też idą w dobrym kierunku! Aha, fajne etui na telefon ;)
kocham to ... pójść spać o 4 po nocnych eskapadach, a o 8 telefon, żem potrzebny w pracy -.- 10h pracy fizycznej na budowie w trybie zombi ... ^^ dobrze, że wstąpiłem do sklepu, to wpadły dodatkowe kcal i doładowanie Zmieniony przez - Dams w dniu 2014-06-23 22:16:35
[...] Nie czułam jakiejś wielkiej mocy po tygodniowej przerwie, ale nie było źle. Muszę tylko poszperać po dziennikach i pooglądać filmiki z invertów + nagrać własny, dzisiaj mi telefon padł, a mam wątpliwości, czy dobrze to robię. 1. Przysiad 6x3 65%max 2min (10x20kg, 8x30kg) 3x37,5kg - 6 serii 2. Odwodzenie nóg 4x10-12 60s 4x12 z gumą 3. Inverted [...]
http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 6/dzień 41 Mimo sporego osłabienia/przeziębienia, trening wykonany i to z całkiem pozytywnym skutkiem. Trening: Plecy 1.drążek podchwytem/neutral cc x 19p/cc x 11p/cc x 8p - podchwyt cc x 18p/cc x 10p/cc x 8p - neutral (pierwszy raz w życiu chyba robiłem) cc x 19p/cc x 10p/5kg x 8p - neutral cc [...]
Na storonie związku w kalendarzu tych zawodów jest regulamin-mozna się zgłosić prędzej i pewnie też na miejscu ale najlepiej zadzwonic do organizatora-jest tam telefon.