[...] i był boks, mogę powiedzieć że treningi są na wysokim poziomie i mi się podobały, trener wytkną mi wiele błedów o których nawet nie miałem pojęcia;) Terningi są bardziej techniczne i to mi sie podoba zobaczę parter w pjątek i dam znać co i jak;) A odnośnie Krakowskiej i MT to była zajefajna sekcja może organizacja trochę nie była za dobra i [...]
[...] neutralem - 4x10 + możliwe jakieś ćwiczenie na biceps wedle chęci i samopoczucia Środa Tak jak w poniedziałek , ten dzień jest traktowany jako dzień która ma utrwalać nawyki techniczne , poprawiać wytrzymałość. ćwiczenia uzupełniające Pompki na poręczach 5x10 Wyciskanie sztangi ławka skośna 4x8 Rozpiętki techniczne 4x8 Piątek Zarzut siłowy + [...]
[...] ja chcę za nie tylko 129 zł ponieważ zależy mi na szybkiej sprzedaży. Dodam, że szperając po allegro natknołem się na takie głośniki sprzedawane za kwote 209 zł. Parametry techniczne: - Rozmiar: 100 mm - Typ: głośniki 2-drożne - Moc ciągła: 35 W - Moc szczytowa: 105 W - Impedancja: 2 Ohm - Skuteczność: 90 dB - Pasmo przenoszenia: 90 - 20.000 [...]
[...] fantazjować. Elementy Aikikai nie są "wykorzystywane"-po prostu różne odłamy aikido korzystają w ogromnej mierze z tych samych technik-różnią się warianty i detale techniczne (miękkość, moment wejścia w technikę, mocniejsza lub luźniejsza kontrola uke), ale zestaw dźwigni i zasady rzutów jest zasadniczo ten sam. Co do elementów z innych [...]
[...] Elementy Aikikai nie są "wykorzystywane"-po prostu różne odłamy aikido korzystają w ogromnej mierze z tych samych technik-różnią się warianty i detale techniczne (miękkość, moment wejścia w technikę, mocniejsza lub luźniejsza kontrola uke), ale zestaw dźwigni i zasady rzutów jest zasadniczo ten sam. No tu źle się [...]
Czy ja mowi o nie wiadomo jakiej sile? Nogi to podstawa kazdego treningu bez tego "kazdy trening do smietnika." chce uzyskac z treningow estetyczna dobrze zbudowana sylwetke No to ciekawy jestem jak to bd wygladalo, gora duza a nogi jak zapalki... o sile narazie nie mysle za bardzo nie ma co sie katowac tak od razu. Jesli uwazasz ze [...]
Dzieki za odpowiedzi, jak znajde chwile to pownikam w te techniczne szczegoly bo zielony jestem narazie w sprzecie a co sadzicie o takim bike'u? http://sklep.rower.com/view.php?idp=1266
[...] jednak wzrokowcem jestem więc jak ktoś w paincie na zamieszczonym przeze mnie tyłku zrobił był kreskami taką mapkę gdzie to się dokładnie w ten poślad powinno wbijać - no i takie jeszcze techniczne info typu jaka igła, jaka strzykawka, jak głęboko wbić igłę, co zrobić jak się wbije w żyłę, czy nerw :p Daję damski tyłek z oczywistych powodów ;)
[...] na zgrupowania w celu przygotowania. Przed mistrzowskim z tkd jest zgrupowanie zimowe zawsze 10 dni po 2 treningi dziennie i to tez duzo daje ;) no i oczywiscie seminarium techniczne obowiazkowe. U nas nie ma nacisku na wytrzymalosc.. (tzn az takiego) bardziej sprawnosciowe spoko przynajmniej sie dowiedzialem jak to wyglada gdzie indziej ;) [...]
Pełny, nieuszkodzony zestaw PC Dane techniczne komputera: Procesor: AMD Sempron(tm) 2400+ (szybkość 1669MHz) Pamięć RAM 256 MB Karta Graficzna: Nvidia GeForce FX 5200 Karta sieciowa: Karta FAST Ethernet zgodna z VIA Dysk: 80 G KARTA DŹWIĘKOWA REALTEK AC'97 AUDIO Dwie stacje CD-Rom (jedna nagrywarka cd, druga nagrywarka DVD PHILIPS OBYDWIE SPRAWNE) [...]
[...] pumy maja jakies takie wielgachne czuby ? czy to ma w ogole jakies zalety bo ja na przykład nie lubie takich butów i moim zdaniem przy płaskich czubach sa wieksze mozliwosci techniczne 2) co myślicie o nike tiempo natural bo porownywałem je w sklepie z innymi modelami i tak na dotyk to te buty wydaja mi sie jakies takie toporne i chyba [...]
[...] drugiego jakakolwiek techniką, drugi się broni, minuta, potem zmiana ról, GAZEM, RUSZAĆ SIĘ!" Kondycyjne są stosunkowo rzadko, najczęściej różnej maści techniczne. Aikido mnie fascynuje jako sztuka walki, cała kultura itd Zależy co przez to rozumiesz. Nie spodziewaj się żadnego mistycyzmu ani ludzi udających samurajów [...]
Witam, W oparciu o arty, rady i porady stosuję HIIT od jakiegoś czasu. Dziś dopiero po raz pierwszy zostałem oświecony, że siłownia zaopatrzona jest w chip'y mierzące HR. I tu się pojawiły moje wątpliwości. Może najpierw pytanie - czy właściwe wykonanie HIIT polega na samej teorii wykonania (pomijam rozgrzewkę, chodzi mi o same interwały) [...]
[...] komory lewej serca, prawdopodobnie na skutek zle dopasowanego treningu. (mam 16 lat) Chcialbym trenowac: Silownia (trening na sile) Pilka Nozna (okolo 2h dziennie cwiczenia techniczne takie jak np. strzały, slalom z piłką, rozne odmiany zonglerki, zwody) Kondycja (a wiec bieganie, narazie biegam po 20 min 3x w tygodniu interwałowo 1 min wolno, 2 [...]
trening pilki nie jest ciezki, zwykle cwiczenia techniczne takie jak np strzelanie, jakies zwody itp. to jest najmniej obciazajace ze wszystkiego co mam. tylko teraz prosze o rozpiske jakas bo mam plan na silce ulozony 5 dni w tygodniu i do tego chce cwiczenia (bieganie) na kondycje... mysle ze 3x w tygodniu ale jak? i te 3x w tygodniu to nie za [...]
zgadza się WIKT sorry ze nie moglem zajrzec tu wczesniej, ale mialem problmy techniczne. teraz juz jestem i jestem chetny poprowadzic tego typera, tak jak pisalem wczesniej pozdro
Człowieku a co ja się ede tu bawił w jakieś rysunki techniczne. Co jeszcze powinienem może zrobić te kreski 12mm i jeszcze powwinny być bardziej cienkie od tamtych. Luz rysowałem to tylko żeby zobrazować, a nie na jakąś ocene. Co miałem napisać 1200mm toć to by głupio wyglądało, w takim rysunku na odwal sie.