Uwaga, wchodze do gry, co mi szkodzi w sumie, przeciez ktos musi byc ostatni :-P jak cos to Bloonder popraw ;-D Nazwa; Filadelfia Rocky Team :-D Bramkarze: W.Kaczmarek (zawisza) R. Gilewicz (Śląsk) Obroncy K. Król (Piast) D. Pietrasiak (Podbeskidzie) Pomocnicy: P. Kaźmierczak (Śląsk) L. Janoszka (Ruch) Napastnicy: Paweł Brożek (Wisła K.) M. [...]
Quinton 'Rampage' Jackson obecnie przebywa w Californii, gdzie pomaga w treningach Tito Ortizowi. Jego ręka, złamana w walce z Ikuhisa Minowa goi się pięknie i Jackson wraca do treningów, obecnie szkoli się w Jiu Jitsu. W okresie kuracji ręki, Jackson przybył na wadze, jeszcze nie tak dawno ważył ok. 233 funtów (ok.105 kg), gdy jego normalna waga [...]
Cześć Dawid Czytałem ,że dobrze jest ostatnie ćwiczenie robić w dużej ilości powtórzeń w serii . Podobno wydziela się wtedy więcej hormonów i kwas mlekowy szybciej jest usuwany. Zauważyłem czytając dzienniki zawodników Trec Team , że oni tak nie robią . Jak Ty uważasz , czy wystarczy po prostu zrobić w dwóch ćwiczeniach drop set . Dziękuje i [...]
Proszę mi poradzić jak trenować nogi bez ciężkich przysiadów ze sztangą (mam kontuzję lędźwi od przesady z ciężarem w przysiadach prawdopodobnie). Mam do dyspozycji standardowe przyrządy do ćwiczeń na siłowni, bez Hammerów ani ani suwnicy na czworogłowe. Proszę o jakiś zestaw ćwiczeń, bo mi bardzo zależy na dobrym treningu nóg (jestem na [...]
Blokers,trener moze miec 50 lat i byc sprawniejszy od swoich uczniow...Co wcale dobrze o tych uczniach nie swiadczy "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
[...] na Pudziana :D http://kingofthecage.com/images/events/08-30-2012_250.jpg Zmieniony przez - Plywak666 w dniu 2012-07-20 22:45:41 a tutaj dojeżdża Jurka z dżungli: http://www.myspace.com/video/great-lakes-mma-tc-39-s-mash-fight-team/christos-piliafas-versus-george-of-the-jungle/100320847 Zmieniony przez - Plywak666 w dniu 2012-07-20 22:49:47
Jakie są w końcu wasze ostateczne typy i dlaczego? Ja stawiam na Weidman i Aldo. Wcześniej stawiałem na Conora, ale gościu się zajmuje TUFem, a Aldo zrobił wagę i nie wyglądał źle na ważeniu lepiej niż Conor, no i Team Alpha Male jest słabsze po odejściu Duane Ludwiga, najpierw Paige teraz Chad, więc inaczej odbiera się teraz wygraną Conora z [...]
[...] Przylaczamy sie oczywiscie do tego apelu. Dodano 2010-04-28 06:38 Pozdrawiam milosnikow marki AUDI z forum http://www.audi-tech-team.eu/ i dziekuje za slowa uznania. Rozumiem tez nutke zazdrosci przebijajaca z Waszych listow ;) Dodano 2010-04-30 07:42 Witam i pozdrawiam kolejne rzesze milosnikow [...]
https://i.imgur.com/e5Nh8XF.jpg Patryk Surdyn vs David Martinik na otwarcie KSW 66 Dwóch zawodników kategorii koguciej spotka się w klatce 15 stycznia na gali KSW 66. Patryk Surdyn (5-2, 1 KO, 2 Sub) w szczecińskiej Netto Arenie skrzyżuje rękawice z Davidem Martinikiem (5-3, 2 KO, 2 Sub). Bilety na galę KSW 66 w sprzedaży na eBilet.pl. Patryk [...]
[...] a wrap around his left knee/quad. He is now trying to catch the earliest flight he can back to Texas where he plans to go directly to Baylor hospital to meet with his team of doctors to conduct more tests to ascertain the extent of the injury. Mr. Blechman says that Warren is "upbeat" about the injury and its potential [...]
[...] going to be good, I'm going to be better than last time. Failure is not an option. I’m looking I'm looking forward to the show.” Wiecej... http://www.musculardevelopment.com/team-md-blogs/branch-warren-blog/3856-qfailure-is-not-an-optionq-branch-warren-on-his-arnold-prep-a-aussie-pro.html [...]