DT.RANO 5G TCM.PO 30 MIN. BIAŁKO WHEYA - a kiedy sniadanie? jesli cwiczysz silowo - na treningu wegle zbedne, dalbym natomiast po trennigu razem z bialkiem + kreatyna poza tym shotgun tez zawiera krtke, mozna wiec troche zmiejszyc porcję TCM
Dzień I SUPLEMĘTY Gainbolic z wodą- rozpuszczalność ok. lecz smak nie powala ani nie zachwyca ale idzie go znieść i pić zobaczymy jak dobrnę do 4 kg Gainbolic z mlekiem- rozpuszczalność ok. ale smak tu znowu wręcz przeciwnie smak jest pyszny , jeszcze jak z zimnym mlekiem to smakuje jak szejk z mc Cell Pump – smak pomarańczowy jak [...]
Siemanko. Wczoraj skonczylo mi sie CP i teraz jade na samym TCM. Dzisiejszy trajning (nogi i bary): 1. Przysaidy: 48x15, 70x12, 80x12, 87x12, 87x12, 87x10 2. Wspiecia na palce z hantlem: 19x20 - 6 serii 3. Wyciskanie hantli: 16,5x15, 19x12, 19x12, 19x12, 19x12 4. Wznosy boczne: 12,5x12 - 4 serie
TomQ - nie przesadzasz troche z iloscia kreatyny na dobę? moim zdaniem porcja KO przed treningiem i porcja TCM (3 - 4capsy) po treningu lub rano (a DNT dwie porcje po 3capsy TCM miedzy posilkami) w zupelnosci wystarczą
gluty nie kupuj 1. 5g mono rano i 5g tcm po treningu / dnt - 5g tcm lub mono no xplode przed treningiem 2. zrób sobie przerwy ze 4-6tyg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-06 00:08:48
Panowie, a TCM i Nitrobolon II pasują do siebie ? Jest zgodne to, aby te odżywki były ze sobą złączone ? To jest moja decyzja : TCM 150kaps Nitrobolon II 700g Prosze was o jakich porach i w jakich dawkach mogę jesc ów odżywki.
maciekmck, myslalem tez nad CrESTREM biogenixa bo to jakas super wchlanialna postac ale sam nie wiem. maciekmck ogolnie widze zeby probawac roznych postaci?? tylko ze zalecana dawka TCM jest duza wieksza niz CREATINE MONOHYDRATE. TCM:"4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem." CREATINE MONOHYDRATE: [...]
robie troche inaczej, 5g cee z rana przed treningiem noshotgun po treningu tcm olimp 1100 ile kapsow tcm dac po treningu? Zmieniony przez - PULPETT w dniu 2007-11-29 20:00:36
dzieki za odpowiedzi i musze wam powiedziec ze bralem juz tcm biotecha wczesniej razem z hmb mc olimpa i musze stwierdzic ze efekty byly zadawalajace fakt ze smaku tcm nie da sie wytrzymac ale czego sie nie robi dla dobrej sylwetki:)