talia

Górna norma Przed braniem miałem.3,20 aktualnie jestem w górnej normie właśnie waga leci pas talia też Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-08-31 13:52:45

I co Modzelewski "bez proporcji" na pudle a Suker za nim :-) Imo Suker w ogóle brzucha nie ogarnął Ogem modzelewski prezentowal sie na acenie o wiele lepiej niz tydzien przed na filmach iczdjeciach. Ta talia leosza byla w ch**. Dobrze to wyszlo

Wojmir tak czasem perdoolysz az sie czytac nie da ja tez w robocie gadam ze tego nie zrobie , ze mi sie nie chce a uwazany jestem za jednego z lepszych pracownikow. A najgorsze jest to ze z toba pisac to jak do sciany... O Tomczuka chodzi? Jak nagrywa film i wrzuca do sieci musi się liczyc z tym, że będzie oceniany. Nie jest tak, że go nie lubię [...]

Wojmir tak czasem perdoolysz az sie czytac nie da ja tez w robocie gadam ze tego nie zrobie , ze mi sie nie chce a uwazany jestem za jednego z lepszych pracownikow. A najgorsze jest to ze z toba pisac to jak do sciany... O Tomczuka chodzi? Jak nagrywa film i wrzuca do sieci musi się liczyc z tym, że będzie oceniany. Nie jest tak, że go nie lubię [...]

ja tylko przed zawodami cwiczylem przez jakies 8 tygodni, tak to tez mam w dupie, i tak mam ulany jak swinia, wiec po co robic, jak nie widac :-P jak fat zejdzie to i abs bedzie... a jak zaczne robic na masie, talia mi sie poszerzy i pozniej jakies gorsety nosic %-)

Marcus ruhl te cegły w kuchni zrobił ? %-) ;-) odkąd ćwiczę brzuch jest lepiej skosy też są fajne h** że szeroka talia jak nie ma smalcu jest spoko

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78-79 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden na samym testosteronie 200mg tyg 8. TRENING: siłowy 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Z taka talia to sie nie ka czym chwalic %-)

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78-79 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden na samym testosteronie 200mg tyg 8. TRENING: siłowy 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] bez mięsni, forma słaba. Talia 60cm i tu macie odpowiedź na co stawiają sędziowie. Mariusz zesztą mówił że na takiej odprawie przed zawodami mówili -> Talia vacum, vacum talia i na to będą patrzeć. Patrząc na kategorie cieżką to Mariusz dużo lepiej by tam wypadł, paradoksalnie Ci ciężcy, dobrze wycięci w większości. Patrząc jak Marcel tam [...]

Marian forma juz jest świetna a talia przy tej wadze mysle ze bedzie Twoja mocna strona. A wiadomo ze na masie brzuch bedzie lekko wywalony. U mnie miedzy masa a redukcja to roznica prawie 10 cm w talii i tak praktycznie rok rocznie. Teraz to chyba ruszyło już dobrze i w sumie zdaje się że z dnia na dzień jest lepiej, więc zobaczymy jak będzie za [...]

jesteś szeroki :D i talia wąska czyli to co najważniejsze ja jestem jak prostokąt

[...] ze waga bedzie stala albo 1 kg w góre waze sie dzis a tu 78.3kg w poniedzialek bedzie juz 78 pewnie a jeszcze planuje 3 tyg redukcji a z waga chcialem zejsc do 77kg xD mysle sobie moze juz nie bede obcinac kcal bo po co mam sie głodzic został do zrzucenia 1 kg w 3 tyg xD chyba ze wiecej zrzucę bo jeszcze talia nie jest wymarzona xD

mi brakuje jeszcze trochę cm do 70 eh gruby jestem, talia brzydka, to jedyne co mogę zrobić to zwiększyć kulosy %-)

[...] co czyni go w pewnym sensie bardzo podobnym do Arniego. Mocno mu kibicuję. ja wlasnie dlatego arniego sylwetki nie trawie za bardzo %-) chude nogi, spadziste barki i szeroka talia - jesli chodzi o CP i stereotyp takiej sylwetki, to np. zane, nubret, paris czy oliva senior, teraz podobaja mi sie np. franklin, ruffin czy somerfield a sam bumstead [...]

Vissers jak poprawi nogi to bedzie wysoko.Fakt,że sylwetka nie do końca klasyczna ale poza ta dziwna talia,nie tyle co szeroka ale strasznie prosta beż wcięcia fajnie wygląda i do tego niesamowicie docięty On jest. Co do Bumsteda to zgadzam się z Toba Lord, nie są ta kształty sylwetki klasycznej ale poza tym wygląda fenomenalnie, bez słabych pkt [...]

[...] leci wszystko w dół. Co ciekawe, kg lecą mozolnie, wymiary tak jak się spodziewałem (chociaż podczas pierwszego tygodnia przed początkiem testu, wszystko poleciało w górę, a talia w dół o 0,5 cm). Obecną podaż kcal, makro jak i ilość treningów/aerobów trzymam jeszcze ten tydzień. W poniedziałek 16 lutego po pomiarach zadecyduję co dalej. [...]

[...] a ja chcialbym miec waska talie,grube uda i ogolnier V szejp.......ale nie mam i pewnie i przed 40 nie dam rady na pewno talii nie zmienie ;-) jest wiele rzezcy co utrudnia juz na starcie szeroka talia jest jedna z tych rzeczy waska talia nawet przy mniejszej ilosci miesa daje inny obraz Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-24 11:20:39

super solaros, swietnie ze nie zmarnowales takiego potencjalo ktory w tobie siedzial :)mi sie talia poprawila wrecz na masie ,zrzucajac tylko na 10dni wegle z 600 na 300ww okazalo sie ze talia tak waska jak na koncowce redu ;). jak by co foty sa na przedostatniej stronie jakos u mnie ;) ale aktywnosc w dzienniku, codziennie wpisy to 2gi uklon w [...]

SFD/Images/2015/7/26/c9fb469d8d26406c8c0770243f1ef7ee.jpg Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! Podziękowania również dla Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. [...]