tabele

nie wiem czy mogę w takiej formie określić jadłospis,ale niech będzie najwyżej przeniosę ją na tabele. I śniadanie owsianka otręby rodzynki płatki jajko razowy chleb II śniadanie 4 kromki razowego(30g) z pastą z jaj jabłko rodzynki III j.w IV obiad surówka mięso podsmażane kasza gryczana V kolacja twaróg lub 2 jaja + warzywa może być? układając [...]

macie moze gdzies jakies tabele z ich wymiarami? tzn. wzrost, waga, wymiary poszczegolne...ciekawe czy łąćznie dobija do 250kg...macie moze ich wyniki siłowe w poszczeczegolnych cwiczeniach, zastanawiam sie kto dysponuje wiekszza czysta sila fizyczna (statyczna)

[...] leniwy, kalorii policzyć nie chcesz, a ja nie jestem tu by prowadzić Cię za rączkę, bo nic z tego nie mam, mogę ewentualnie skorygować to co zaproponujesz przy odrobinie Twojego wysiłku, a tego u Ciebie nie ma - patrz początek zdania. Jak pisałem masz tabele kcal popatrz ile czego Ci trzeba. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-24 13:22:37

ryb, oliwy, orzechów, owsa...podstaw. myślisz, że ja czy inni jesteśmy smakoszami oliwy? nie pijemy bo w pewnym sensie jest to konieczne by utrzymać odpowiedni bilans kcal. masz tabele kcal poszukaj sobie tego co Ci smakuje... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-24 13:16:35

Jestem już. Szkoda, ze nie mogłem z Wami uczestniczyć w zakończeniu konkursu 8-) dane poszły na maila konkursowego dzięi wszystkim za zabawe, 'zielonym' za kolorową tabele, sponsorowi za fanty jak się da to białko proszę czeko-kokos (hawaian costam) albo czeko-sezam :-) z gory dzięki pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-12-23 23:29:00

tzn podejrzewam ze jak ktos zobaczył tabele na poczatku i widział ze juz ktos ma troche punktów to zrezygnował..

[...] jąder. W bardziej rozwinietych krajach sa takie przybytki jak AAC - Anti-Ageing Clinics które zajmują się min kuracją hormonalną na bazie testosteronu. Gdzieś widziałem tabele wiekowe i stężenie T we krwi dla danej grupy wiekowej, które te kliniki stosuja ale co do ich wiarygodności nie mogę nic powiedzieć. generalnie wynik w środku widełek [...]

P O D S U M O W A N I E Tytułem wstępu, chciałabym bardzo podziękować Obli za czuwanie i jednocześnie przeprosić za moje szczeniackie zachowanie wcześniej . Nie mam w zwyczaju tak zwiewać i jedyne co mogę teraz dodać to to, że nie byłam sobą. W każdym razie, powinnam była napisać Ci to wcześniej, że bardzo doceniam i doceniałam Twoje wszelkie [...]

Jak to bulk, skoro węgli ma 3 g w porcji tylko? :D skoro ilosc bialka sie nei zgadzala z etykieta to yslisz,ze wegli juz tak ?? w tym sensie bulk.. popatrz na tabele wiekszosci bialek po dodaniu ww/tl/b nie da ci 100g a na taka wage podaja zawartosc

od tego są wszelkiej masci tabele kaloryczne, ściągnij sobie dziennik vitalmaxa - tam jest mnóstwo produktów. Do tego czytaj etykiety i szukaj kaloryczności na stronach producenta artykułu. Trza se radzić %-)

a filet z makreli? coś w podobie tego, bo samej ryby to niezbyt lubię, więc szukam czegoś z ryby co lubię. ; d

Tabelę podam jutro, bo jeszcze czekałem na dzisiejsze mecze zaległe. ;-) Transfery już za tydzień, można zacząć się zastanawiać. :-P Co do liczby to jeszcze nie zdecydowałem, ale myślałem o 2 albo 3? Żeby jednak była jakaś ciągłość, a nie że ktoś zmieni cały skład %-)

dawid - ok, smith idzie w odstawkę. Spróbuję siady na wolnym ciężarze, a barki tak jak wspomniałem, zrobię dziś arnoldki. Powiem Ci tak. Anoreksja nie jest zażegnana. Mam silną motywację, ale jeszcze zdarza mi się w sklepie spojrzeć na skład i tabelę, oraz na mniej zdrowe rzeczy nie zwracam uwagi. To jest jak nałóg np. papierosy. Niby czujesz, że [...]

To już poprawna tabela: Przepraszam za opóźnienia ale przesiadłem się na nowego kompa i musiałem przepisywać tabelę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b7ceeac00eb440c6b7481a67ab2863fb.jpg

15 kolejka 09.12-11.12 Hertha-Schalke Augsburg-M'Gladbach Köln-Freiburg Mainz-HSV Nürnberg-Hoffenheim Werder-Wolfsburg Hannover-Bayer Dortmund-K'lautern Stuttgart-Bayern Zaraz wstawię tabele.

Wyniki 7 kolejki: GRUPA A FC Barcelona - Kadetten Schaffhausen 33:29 (18:15) Bosna Sarajewo - RK Zagrzeb 21:26 (11:14) IK Savehof - Chambery Savoie 32:31 (17:18) GRUPA B Czekhovskie Medvedi - Atletico Madryt 29:29 (18:16) Vive Targi Kielce - Fuchse Berlin 32:29 (15:17) Bjerringbro-Silkeborg - Veszprem 19:25 (5:14) GRUPA C HSV Hamburg - HCM [...]

wybaczcie, że dopiero teraz, ale wcześniej nie mogłam wejść. zaraz uzupełnię info dot. jedzenia, tutaj wrzucam przykłady posiłków od dietetyczki: ŚNIADANIA: 1 opcja = szkl mleka + musli z suszonymi owocami + szynka drobiowa 4plastry (łącznie ok. 321kcal) 2 opcja = Ser twarogowy chudy 150g, chleb żytni razowy, winogrona (łącznie ok. 304kcal) 3 [...]

A gdzie gratulacje dla mnie za te regularne i terminowe tabele? %-) Wielkie dzięki dla wikta! Głównie to on w tym sezonie pozwalał nam się bawić! Jeśli zdecyduję się mi pomagać w 2012 to zabawa będzie trwać! Szczere kondolencję dla Pippo za to 4 miejsce wiem, że nie lubi tego miejsca- w ogóle raczej nie lubi żadnego poza 1wszym! ;-) Brawo dla [...]

[...] założeń diety. Problemem jednak jest dostępność danych zawierających informacji na temat indeksu sytości poszczególnych pokarmów. Zapewne niebawem pojawią się w sieci tabele podobne do tych informujących nas o wartości odżywczej i indeksie glikemicznym żywności, póki co warto zapamiętać sobie pewne zasady...cd [...]

dosz morszczuk mintaj itp tabele kcal sprawdz