ta

Cześć, tak jak w temacie. Mam straszne problemy z nadgarstkami przez co musiałem sobie odpuścić siłownię i prędko na nią nie wrócę ;(, a teraz doszła mi jeszcze praca w trybie siedzącym przez 11h dziennie. Więc ogólnie postanowiłem sobie zrobić redukcję. Wiek: 18 Waga: 68-70 Wzrost: 180cm Tabatę zamierzam wykonywać 3 razy w tygodniu. 8 serii [...]

przed cyklem zrób badania. Wino szybko poczujesz, w sumie prop też. Jak masz heparegen to możesz dodać. A ta piątka hcg to minimum, gdybyś przedłużył cykl to daj dyche. tu masz taką wiedzę w pigułce: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html Zmieniony przez - zioekt w dniu [...]

Jak zjesz pianę, to w brzuchu będzie powietrze - wzdęcia. Poczekaj aż opadnie. Białko - jesz ile potrzebujesz. A to z tą pianą nie wiedziałem. Jakichś ekstra ekscesów nie zauważyłem. A ile potrzebuje to jak wyliczyć? 1,5, 2, a moze 3g na kg ciała czy kilogram masy mięśniowej? Zaczynają się dziwne rozkminki a miało być wyciskanie odważnika, wódka i [...]

a z ta yoha i opornym tluszczem rzeczywiscie tak jest i jest to poparte naukowo czy jest tak w pewnym stopniu a reszta to ciagle wałkowany mit?

[...] wyższych niż te które mnie satysfakcjonują. Natromiast na johę reaguję niemal alergicznie. MOcno czuję też geranium 15 - 20mg robi u mnie robotę. Tzn nie czuję że wziąłęm tak długo jak długo nie wejdę na siłkę, wtedy jest różnica. Większe dawki za mocno mnie nakręcały, a po 3 h byłzjazd... Zieloną herbatę lubię, czasem pijam. Ma też pewne [...]

Ja sobie już na tą okoliczność zamówiłem 2 op glutationu i hepa merz :-))

[...] WNIOSKI: Z wczorajszego dnia jestem zadowolony. Nic na szczęście nie bolało – choć wydawało mi się że słabo czuje klatke. 90kg poszło w 3 seriach na 3 ruchy bez pomocy także mam nadzieje że ta siła w końcu ruszy :P Zmieniłem trochę strategie serii wstępnych i było lepiej. Z racji ze w pracy byłem do 17 trening i jedzenie po treningu trwało [...]

Hahahaha, Banan- masz złote nerwy :D ja nie byłbym tak kulturalny };-) Wczoraj poszło naprawdę super i sprawnie, byłem zdziwiony bo wiem jak to niestety bywa przy takich akcjach a tym bardziej 100 osobach ale ...tylko 1 osoba nie podesłała kompletu Dzisiaj niestety już tak fajnie nie jest. Rozumiem, napisać "J.Kowalski" (chociaż do przesyłki [...]

Wcześniej pisałeś, że będziesz potwierdzał krótko i myślałem, że odpowiedź "pełne dane" jest takim potwierdzeniem. Nie wiem po co ta spina od razu. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-11-17 09:40:12

O w mordę... obczajcie od 1:18 co Ronda mówiła jakiś czas temu o tym jak widzi tą walkę 8-O %-) https://www.youtube.com/watch?v=ER2jEmf11yk

o frog stand :D jak ta wytrzymka? ja wczoraj "moje rundy" nakurzalam :P

tak odstaw teraz wino , później dasz 40 mg zrób badania będzie wiadomo jak z e2 jest dokładnie jeśli nic się nie dzieje to powinno być ok lecz wybite e2 potrafi wybić prl a ta z kolej np. progesteron i to takie błędne koło ja na cyklu trzymam e2 10-120 oczek nad widełkami

Chcial bym poruszyc jeszcze jeden problem,co tak naprawde z plodnoscia dla takich maratonczykow koksu?mostkowem kilka razy raz nawet na hcg problwalem w zeszlym roku ale samopoczucie zmisilo mnie do zakonczenia mostu na tesciu,slysze tez wiele opini typu nie rob odbloku tylko kolejny mostek bo bardziej namieszasz w hormonach.Nie oszukujmy sie [...]

W takim razie zagladaj i pisz czesciej:) Cottrela poznalem, tylko ta masa mnie nieco zastanowila.:) Pamietam kiedys zdjecie na ktorym byli razem Cottrel i Levrone, jedno z pierwszych ( w polskiej gazecie ), to bylo chyba po wygraniu NPC Nationals, podpisane bylo - nowe twarze zawodowej kulturystyki, wielkie talenty - Kevin Levrone i Porter [...]

Witam! Potrzebuje wszelakich informacji na temat zbijania wagi pod zawody. Zawody są 12 grudnia, waga obecna 83.5 kg, docelowo musi być 76 kg. Jest realne żeby w tak krótkim czasie zrobić tą wagę i fizycznie czuć się dobrze na zawodach? To moje pierwsze podejście do zbijania więc każda rada się przyda. Z góry dzięki ...

Pisałem już o zma chyba tutaj w blogu, albo jakimś innym temacie. Jak kupiłem pierwsze zma (z dobre 11-12lat temu - kosztowało chyba 90zł za 120 kaps 8-) ), brałem na noc, mało spałem (czasy maturalne) i codziennie rano wstawałem wypoczęty jak młody bóg %-) kwestia podświadomości lub akurat tak ta 'magiczna mieszanka' (cynku, magnezu i b6) ;) na [...]

Myślałem, że ta seria bd dośc ciężko szła a tu bez żadnych problemów. Kozacko nie ma co. A co za utwór w tle leci?

Hej hej. ^^ Plecy mnie bolą po wczorajszym treningu… Dawno tak dobrze ich nie czułam. Chyba mnie gdzieś przewiało, bo czuję, że mnie przytyka… Mam nadzieję, że nie będę chora, pogoda nie sprzyja niestety zdrowiu, a ja jestem bardzo podatna. Łatwy cel ze mnie. %-) Wstałam w pełni sił, wyspana. Poleciałam na trening - było bardzo fajnie, mało ludzi [...]

ja dziś złapawszy sztacha mojej ulubionej mikstury oleju lnianego z olejkiem terpentynowym, chwyciwszy za pędzel stwierdziłam że jakoś dziwnie się czuję chociaż ta mikstura lekko uzależnia i generalnie zawsze po kilkunastu h w jej oparach czułam się mega świetnie....ale praca poszła sprawnie :d i obraz prawie namalowany

Ok. Trening nóg ogarniety. Dzieki. Teraz kolejny priotytet, barki. jak wyzej chodzo mi o poszerzenie obreczy barkowej. Ta rozpiska doprowadzi mnie do celu?:D