ta

[...] Pomijając fakt, że do tej pory nikomu nie udało się udowodnić, że priony mogą wystepować w mleku Anglicy są bardzo uczuleni na BSE i zapobieganie jej rozprzestrzenianiu. Wystarczy wyobrazić sobie cios jakim dla ich gospodarki była cała ta afera. Na unijnych eksportowych świadectwach zdrowia dla przetworów mlecznych widnieje napis: Ja, niżej [...]

Madrze dobrane cwiczenia podstawowe, do nich uzupeniajace, odpowiednie rozciaganie po treningu moze zapewnic optymalnie najwieksze wydzielanie HGH. Nigdy nie mierzylem, bo nie mam warunkow ale teoretycznie przy takich cwiczeniach jak przysiady i martwy ciag powoduja wieksze wydzielanie HGH. Jednak jesli chcesz podejsc rozadnie do tego [...]

Co jak co, ale zaj*biście zaprojektowałeś tą koszulkę olokk :o Gratulacje jarzynek!

oki. dziękuję bardzo. :) a mam jeszcze takie jedno pytanie, trochę nie związane z tematem, ale jeśli mówisz że mięśnie będą widoczne jak tkanka tłuszczowa będzie mała, a powiesz mi kolego czy jazda na rowerze pomoże mi z tą tkanką.? ( i dodam że cały czas jestem na diecie ) jeżdżę już 3 tygodnie, w tempie od 30-35km/h, od 2-3 godzin. codziennie. [...]

jest coś w tym złego że jeżdżę tak często? i może i mam odpowiednią wagę, ale co nie znaczy że ta mała oponka na brzuchu mogła by mi zniknąć.. :-P , a nie wiem właśnie jak tego dokonać.. jestem na diecie, jeżdżę codziennie ( i muszę powiedzieć że już zauważyłam efekty, bo uda są szczuplejsze :-P ) i robię trzy razy w tygodniu ćwiczenia ABS na [...]

jestem na 6 tygodniu cyklu, ale poza cyklem jestem na zwyczajnej terapii zastępczej :-( (100mg co tydzień enana) także również stąd ta aromatyzacja, zwłaszcza że co 4 miesiące muszę brać pregnyl zamiast testosteronu. no nic spróbuje pod koniec cyklu bo fajnie idzie siła, j**ać suty}:-( a jak coś to jakie te dawki atd? gdzieś przeczytalem (chyba w [...]

Tak moze być choc ja dałbym pierwszy tydzień codziennie a potem co drugi.. Odnosnie częstotliwosci iniekcjito plusem jest stabilność stężenia.Wszystko wymaga sprawdzenia na własnej dupie, czyli eksperymentów w celu dobrania dawki i czestotliwości. Przy odpowiednio dobranej terapii nie będzie nawet potrzebny Ai no chyba ze będziesz kontynuował co [...]

6:00 Płatki owsiane 70g i mleko 200g 3 jaja kurze całe Witaminy 7:10 Basen pn, śr, pt 11:50 Serek wiejski 100g Chleb żytni 100g 16:00 Zupa Ryz 100g/Kasza gryczana 100g Pierś z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 10g Maślanka 17:30 Serki homogenizowane Owoce 18:30-19:20 Trening pn, śr, pt Bieg, wt, czw, sb 21:00 Tuńczyk albo inna ryba 100g Chleb żytni [...]

Witam. Nie umiejętnie obliczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Przy tej wadzę + aktywności fizycznej Twój bilans kaloryczny powinien być znacznie wyższe. Coś około 3300kcal ( oczywiście to tylko oszacowania , trzeba korygować na bieżąco swoją dawkę dzienną ) do utrzymania wagi, a żeby budować masę mięśniową musisz dostarczać nadmiar kalorii. [...]

Mi się wydaje, że nie samo aakg tylko jakiś dodatek który tam jest, smak, wypełniacz, słodzik wszystko tak naprawdę, ostatnio moją żonę też złapała alergia na jakąś substancje, okazało się, że pewien smak keratyny jej nie "siadł" i cała ją obsypywało, wszystko po kolei eliminowaliśmy, witaminy, itp i okazało się że ta konkretnie kreatyna, inny [...]

Dzwigni na kark jest dosyc sporo, takze musialbys sie troche sprecyzowac ;) A propos obrona przed ta dzwignia na kark ktora jest post wyzej na zdjeciu jest banalnie prosta ;) to tak dla ciekawostki, jak bedziecie chciali to podam ;) Lionheart - Walka to moje życie!

nic nie bedziesz zwracał , domyslam sie ze jest to gejn 2 vitalmaxa czyli 30 g białka i 60 wegli / 100 g. Wiec zapodajesz po treningu 100 g i za godzinke normalny posiłek i masz juz jeden posiłek wiecej w ciagu dnia , chyba że chesz na siłe wiecej to spij jeszce gejna z poł godzinki przed treningiem , ale według mnie starczy ta dawka po tylko ;_)

No więc jesli chodzi o HMB to taj jak i kreatyne chciałem kupić Olipmowską... Olimp Kreatyna Powder(zastanawiam się czy 250g starczy na jedną sesję). Mówicie ze dorzucić odżywkę... przeliczę to;] A co z BCAA?? całkowicie odradzacie tą opcję??

Dobra to mam jush kreatyne powered z olimpu i mam też HMB... tylko ze ta kreatyna jest w proszku a na miarce są mililitry:// nie wiem kto to wymyslił...:P może wiecie przypadkiem czy 5 mililitrów z miarki równa się 5 miligramom?? jesli nie to jak odmierzyć te magiczne 5 mililitrów???:>

Ej no naprawde nikt nie wie jak odczytywać tą miarke??:> jesli jednak ktoś wie to był bym baaardzo wdzięczny!! HELP!!!

Dobra więc tak już do sedna co lepiej wybrać ta kofe czy Energona ?

Czyli mam sobie ułożyć dietę pod 160 Białka 200 węglowodanów i 100 tłuszczu, ta? I nie patrzeć jakie mam zapotrzebowanie?

hmmmm... według mnie to dobry pomysł... tylko ta oliwa z woda cos mi nie pasuje ;p ni

Na galeonie wlasnie 110 a gdzie jest ta silka 40zl za miesiac?? Jest jeszcze zawsze Baltic Oasis

CZB ta za 40zł za miecha to Flota