ta

no no robimy robimy cwiczenia :D ja jednak hula hop robie :D a z tą nogą na nosie to ja nie wiem jak wy tro robicie:P ale noga miała byc zgeiata pod kontem prostym

A więc brzuszków chyba nie robiłem od paru lat, ponieważ miałem zwolnienie z w-f"u. Wiecie alergia i jakoś mi sie juz nie chciało siedziec tam w szkole ale ćwicze na własny rachunek tzn nie w szkole, ale rowet pompki bieg itp, brzuszków nie ćwiczyłem :D. NAjgorsza jest ta szyja i brzuch z dnia na dzień mnie bardziej boli (zakwasy) Ale ja się [...]

sorki za tą pierwszą :/

Nadgosu2:2-bedziesz przekracal 30 min a jest teoria ktora mowi iz nie mozna przekaczac cw brzucha ponad ten czas . Skąd ta teoria? Vivan: Pompki jak również inne ćwiczenia możesz "od zaraz " robić tzn. zrób przerwe powiedzmy 5 minut po A6W. Po brzuszkach połuż sie na ziemi na brzuchu rece jak do pompek, podnosisz klate i rozciągasz [...]

Dobra, dzięki wreszcie coś konkretnego, z tym szpiczatym bicepsem to jest tak, że jest jakby bardziej zrobiony od wewnętrznej strony i daje to właśnie taki efekt. Myśle, że zrobiło to się dlatego ze moje ćwiczenia na biceps były bardzo mało urozmaicone i nie dokońca przemyślane(głównie uginanie ramion ze sztanga prosta stojąc). Wytłumaczcie mi [...]

[...] jest technika bo to od niej bardzo duzo zalezy Nawet słabo rozciagniety człowiek moze w miare wysoko kopnąć tylko własnie w jaki on to sposob bedzie robił hehe wiekszość takich zamachów konczy sie obrotem o 360' i niefartownym upadkiem ... Hihi sam byłem tego przykładem :) sadziłem sie zeby kopnąć mocno i wysoko ale kilka razy sie tylko [...]

no tak tylko wlasnie mi chodzi o to ze jak pojde na basen i zejdzie mi opalenizan to kasa wbloto poleci ta ktora wydalem na solke a tego bym nie chcial Zmieniony przez - pytajnik_ w dniu 2005-11-13 00:22:33

mam pytanek kilka. a mianowicie: - na ile po i przed jakims posilkiem mozna robic Szóstkę? - Czy jak ktos jest zbyt malo sprawny zeby zaczac szostke, to jakie cwiczenia mozna wykonywac w celu spalenia tluszczu (W cwiczeniu trzecim ta osoba nie dotknie nawet lokciami kolan. Jakby co to to jest moja mama, ktora ma 40-kilka lat) dzieki za pomoc pozdro

Jak chodzi o bieganie to dziala na nogi i posladki... i spala tluszcz tzn wypaca, ale kaloryferka na brzuszku od biegania sie nie dostanie jak nie cwiczy sie miesni brzucha... Moj kolega cwiczyl dawniej lekkoatletyke i mial kaloryferek... potem spasl sie... a jak poznal laske to znowu zaczal biegac.. i powrucil do dawnej formy... A co do A6W ja [...]

RoX: Mam ta sama sytuacje co Ty. Robie A6W i biegam, ale na diete nie mam tyle silnej woli :P

Spróbuj na www.video.google.com . Coś mi mowi ta nazwa i chyba znajdziesz ten HL wlasnie pod tym adresem.

[...] ale po 2tygodniach obozu wróciłem wyższy o 2cm (nie jestem dokładnie pewien ale wydaje mi się że około tyle) tylko że wtedy miałem 12 lat i być może po prostu trafiłem na taki okres że tyle urosłem w tak krótkim czasie. Czy ta metoda może przynieśc jakiś pozytywny skutek w późniejszym wieku - nie mam pojęcia, ale spróbować niezaszkodzi. [...]

Witam was wszystkich mam do was pytanko !!.. bo jem teraz kreatyne TCM 1100 jabłczana i do tego mam jeszcze odżywke magnum 8000!!.. i chcialem sie was zapytac czy np mi starczy tak ze w dni treningowe biore 2 tab na czco 2 przed trenem i 2 po treningu ale do tego tez dochodzi ta 2 odzywka ktora ma tam cos kreatyny w sobie co prawda malo ale zawsze [...]

unu, przeciez to jest Metallica - The memory remains. Jedna z najlepszych piosenek wszechczasow (dla mnie ) Czy chodzi ci o tą bardziej reggaeową, która leci po ósmej minucie? Jeżeli tak to wejdź tutaj: http://www.mma-spain.com/index.php?option=com_joomlaboard&Itemid=2&func=view&id=24&catid=11&limit=20&limitstart=140 i [...]

DevonAire to nie ta :)

[...] priorytety. W nawiązaniu do kolegi przedmówcy JB, proponuje skupić się na insulinie... ale wątrobowej. Może jej dostępność jest dla zwykłych zjadaczy chleba utrudniona, ale jak już się tą możliwość ma, to jest o wiele dostępniejszą alternatywą w stosunku do HGH i jej prawie w pełni zachowanych zaletach... I sam o tym właśnie poważnie myśle.

Siemka ja wlasnie skonczylem ta kretke weszla dobrze z 8 kilo w wyciskaniu a co do tabsow to udalo mi sie od kopa 5 lyknąć tyle co bralem po treingu pozdro for all

bo masz wysuszona! Nawet nie mow ze nie nawilzyles jej po tym opalaniu... Strona zewnetrzna zawsze sie bardziej opala bo ta z pod spodu jest najczesciej biala.

[...] troche, to naturalna reakcja na przedawkowanie UV, potem raczej skora zejdzie, a do czasu pelnej regenaracji skory na sol nie powinno sie wchodzic. Z drugiej strony teraz tak mysle, jak ta kobieta mogla Cie wpuscic na turbo za pierwszym razem na 10 a za drugim na 15 min????? Tam gdzie ja chodze trzeba by bylo podpisac oswiadczenie, ze wchodzi [...]

Tak proponuje smarowanie calego ciała kremem z filtrem powoduje, ze płacisz za promienie i swiadomie je blokujesz ( nieekonomiczne). Co do 600 czy 800 tak naprawdę to konkurencja wymusza te wszystkie bajerki typu bryza, aroma, opalacze ramion, barków itp. znacznie wazniejsze od bajerków są lampy założone na łóżku!! Ja bardzo cżesto wchodze na [...]