ta

[...] + tona probiotyków i enzymów. Enzymy miałem z Kirkmana 18 różnych enzymów. Tanie to to nie było ale poprawa była szybka i wyraźna. Robiłem też testy na kwaśność żołądka i ta jest w porządku w kierunku wysokiej. Metody na zakwaszenie są w moim przypadku błędne. Strategia dietetyczna która się sprawdziła to głównie gotowane produkty. Surowizna [...]

[...] drobne zakupy zrobić dla małej i żonki. Na wadze 94 kg. Tragedii nie ma. Fatu dużo. Cel na razie mały. Zgubić 6-7kg w ciągu 3 miesięcy. Metoda liczenia Solarosa. Dużo czytałem podczas urlopu blogów. Wojtka od początku do końca i wydaje mi się, że czaję tą metodę 0 i 5. To mi pasuje. Wypisek częstych raczej nie będzie. Jeśli już to [...]

[...] ! Troszkę inaczej wykonywałem ćwiczenia niż zwykle, tzn faza ekscentryczna –bardzo powoli! /SFD/2016/11/19/78a79b82920840f8aeee60322952f74f.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Bolic 3g Przed treningiem: BCAA Powder 10g Hi Tec Arginine 5g Hi Tec Beta Alanine 5g Cytrulina 3g W czasie treningu: [...]

dobra decyzja dla mnie vlcd bez podkładu z saa i syntetycznych tarczycowych zarżną tarczycę , chyba ze byś leciał 6 dni i dzień ładowania lecz mija się to z celem na tą chwile moim zdaniem' daj znać czy odczułeś jakieś działanie tego specyfiku na pozbycie się wody

Ja wczoraj dwa driny na wieczór. Ładnie ta woda już schodzi. 2 dni i jestem prawie tam gdzie chciałem. A kalorii sporo więcej od zakłdanych tyle że z tłuszczu. Nie wiem czy to water cut czy po prostu niskie węgle. Ale w takim tempie do czwartku spokojnie wrócę do tego co chciałem. Przerzuciłem się na driny bo nie wiem czemu ale browarki zawsze mi [...]

Spotkał się może ktoś z tym, że jak nie dosypiacie to ciągniecie tę cholerną wodę? Jak spadłem w poniedziałek do odpowiedniej wagi, tak z znów bez żadnych zmian w diecie "odrobiłem" praktycznie to w 2 dni. Ale te 2 dni to total rozwalona noc i zmęczenie. Dziś spałem godzinę, a wczoraj max 3. Zaczynam powoli tutaj szukać przyczyny. Może i tą wagą [...]

znowu ta forme musisz robic tak aby roznica byla widoczna dla oka nie tylko po cyferkach

[...] robię się jak nacpany , po 22 zaspiam jak dziecko ale w nocy budze się średnio 4-5 raza na krótsze lub dłuzsze chwile ( przewracam się z boku na bok aż usne) Rano wstaje o 6 super wypoczęty i nie czuje zmęczenia w dzień , ale ogólnie mam bardzo słaby i kipeski sen a ze wiem jakie ma znaczenie dobry sen więc chciałbym coś zaradzić na tą [...]

niezła kaszana , rozczarowałem się Wandem no ale póki co to nie ma oficjalnego oświadczenia od rizin , walka ciągle jest w karcie no i sam Wand też się nie wypowiedział ani nie podał powodu , a ta wypowiedź Mirco też jakaś nie w jego stylu . Nie wiem może to jakiś dziwny japoński chwyt marketingowy .

szkoda czekałem na tą walkę ....

/SFD/2016/12/12/7a5777471aed40cd9ae44cb760218b67.jpg /SFD/2016/12/12/d5bb9af23f274362b945a61a449b60c4.jpg Odczucia: Dzisiaj klata+biceps, nie lubię robić w poniedziałki klaty, lecz ta wypadło. Wyciskanie na skośnej lekko czułem bark, ale przy rozpiętkach darowałem sobie. Też dodałem 2 inne ćwiczenia, wyciskanie hantli na ławce w złączeniu i [...]

Ale miło, że w Rizin przynajmniej nieco Polaków jest. Ta Gujwan, Bajor. No dobrze jest. No nareszcie się coś zaczyna

ch**nia ta walka

Szkoda że ta dźwignia się nie udała

Fajna ta Katya, ale jakby mi pisneła liścia to pewnie by zabiła

WAR GUJWAN!!! (sympatycznie wyglada i ta azjatkateż) Zayebiście, że jutro o normalnej porze będzie można oglądać, a nie tak jak ufc nocami. A dla mnie zayebiście na tych ważeniach wyglądają, a nie jakieś spiny jak na ufc 207, jakieś Cruzy udające wściekłą małpe itd. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-12-30 14:21:46 Zmieniony przez - Agares25 [...]

War Kron i Mirko! O której jutro ta gala? I czemu Krazy Horse wypadł?

Nie będzie. Wypadła ta walka

Imo Cyborgowa, mimo, że znacznie lżejsza, zmieliłaby tą Gabi

Należy mu się ta nagroda, brawo :-)) Kron też nieźle tylko nie wiem jak daleko zajdzie z tym wciąganiem w gardę w takim ufc na przykład