ta

Mam pytanko czy opłaca się przyjmować kreatynę z białkiem serwetki ?? Biorąc pod uwagę że ta serwetka jest uzupełnieniem diety... zamieszczam zdjęcie o jaką serwetke mi chodzi... one chodzą po allegro po ok. 3 zł 500g

W którym miejscu mierzy się obwód nadgarstka ?, na środku tej wystającej kości ?, czy w tym dołku pomiędzy dłonią a tą kością. Bo pomiędzy kością a dłonią mam 18,7cm, na kości 19.2, za kością w stronę łokcia 20.5 i nie wiem, która to wartość prawidłowa.

Siema jestem na diecie If i pale papierosy ale ograniczam do 2 dziennie.Czy palenie papierosów wpływa na ta dietę?. Dodam że okno żywieniowe mam od 14-18.fajkę pale o 9 druga o 15.POZDRO

Witam jem CP+mono mono z rana cp przed treningiem lub pod wieczor w nietreningowe dzis sczailem sie ze porcje kreatyny przyjmuje 10gr mono rano a nie 5gr a slyszalem ze organizm wchlonie tylko 10gram dziennie wiec czy wchlonie mi ta kredke z cell pumpa jezeli bede bral rano 10gr mono??

Czy jest ktoś w stanie zawrzeć wszystkie najważniejsze sprzęty w cenie 1000 zł? Gryfy i obciążniki wliczone w tą cenę. Z keltona chciałbym na pewno ławeczkę do 350 kg, ale myślę, że te obciążniki może z innego miejsca, znacie jakieś tańsze miejscówki?

bez wody na silownie sie nie ruszaj i tyle ;D a jaka wode bedziesz pic to juz Twoja sprawa, moze byc nawet ta po przegotowanych parówkach ale ważne, że woda ;D heheh ........... ............................. ............... ................ ............... ........ ............. .......... ..........

Cześć. MAm takie pytanko jak to jest z tą insuliną ? Mam cukrzyce, czytam czytam i jakos mi juz w głowie się miesza. Podobno insulina poprawia transport kreatyny ? PRAWDA ? Podobno tez że osoby chore na cukrzyce szybciej tyją itp. ? Jak ktos wie na ten temat byłbym wdzieczny za odpowiedź. Pozdrawiam.

Kolega zakupił w Angli Storm Universala i nie ma on oryginalnego hologramu i nie czuć żeby coś "kopał" , kupił tą odżywkę w normalnym sklepie a nie od kogoś na ulicy.Czy możliwe że to jakaś podróbka ?

Witam ! jak w temacie od 4 tyg biore schocka i storma i od jakiegos dobrego tygodnia mam problemy ze snem... kłade sie zmeczony po pracy i siłowni a i tak zasypiam praktycznie nad ranem co nie zbyt dobrze wplywa na moje funkcjonowanie w pracy...czy moze to byc spowodowane wlasnie ta suplementacja ? i czy powinienem przerwac cykl ?

Siema, jest jakss msszynka mechaniczna na prad, baterie ktora sciaga wlosy z ubran, bo ta rolka za przeproszeniem mnie wk***ia. Pies caly czas zrzuca te wlosy, odkurzanie 2 razy dziennie jakies efekty daje, alr ten wlos i tak sie osadzi, i codziennie rano musze trscic swoje 15 min na sciaganie ich z ubran zamiast robic jedzenie :(

Witam, mam pytanie czy można łączyć zabiegi osocza bogatopłytkowego z falami uderzeniowymi ? Dostałem od jednego ortopedy odpowiedź, że nie zaleca chociaż nie jestem do końca co do tego przekonany. Czy ktoś ma jakieś doświadczenie lub wiedzę na ten temat ? A drugie pytanie czy kawa może spowalniać okres regeneracji, jeśli chodzi o tą dolegliwość [...]

moglby ktos przyblizyc wszystko o aminokwasach dla kogos ajkie rodzaje ktore najlpesze? slyszalem ze sa dwa rodzaje proste i rozglaezione czym sie roznia? itp bym poszukal w wyszukiwarce ale strona mi ta sie nie otwiera sorki

Witam! mam do was pytanie ! zaczynam ćwiczyć sprzęt już mam tylko potrzebuje konkretniejszej ławeczki pod sztange! doradzcie mi coś tak an pierwszy ogień chciałbym kupić tą ale czy jest wystarczająca? FotO

Witam wszystkim. Mam taki problem , ponieważ mogę chodzić dwa razy na siłownie w tygodniu i to raz do kolegi co można tam najwyżej triceps zrobić.. Możecie podać jakieś propozycje jakiś ćwiczeń w domu żeby były jakieś efekty i żeby uzupełniały się z tą siłownią ? Celem jest masa/siła :)

Czy można się po nich pochorować? Zastanawia mnie ta sprawa, bo mój brat był kiedyś chory jak sobie coś wstrzykiwał na siłowni. Wyskoczyły mu później wielkie zielone bąble i robił zieloną kupę. vkgrw gtr ehthrrhrth rehrth et hre

Witam mam 16 lat moj starz to 4 miesiace waga:65 wzrost:182 prosilbym o diete na mase , poniewaz cwicze 4miechy a wogole nie przytylem , prosilbym zeby ta ditea nie byla jakas z kosmosu jakies oliwki czy cos ;d , z gory dzieki ;) , a i chcialem podkreslic ze zamierzam tez kupic jakies odrzywki ... prosze o propozycje

Siema, Czy trening siłowy znacząco podnosi poziom testosteronu? Nie widziałem takich badań, a interesuje mnie ta zależność. Duży jest ten wpływ, czy raczej tylko go reguluje w organizmie. Może Pan Sławomir Ambroziak wypowie się na ten temat.

Znacie może jakieś książki na wspomniany w tytule temat? W regionie u mnie nie ma żadnego trenera zajmującego się tą tematyką, więc sam szukam wszelkich informacji, które pomogłyby zwiększyć moją wiedzę w tym zakresie. Najbardziej interesuje mnie wiedza na temat treningu siłowego/szybkościowego w boksie i cała otoczka z tym związana.

Witam po 1,5 roku przerwy z powodu kontuzji wróciłem do treningów ćwicze juz 6 miesiecy i kupiłem sobie tego staka i chce go brac troche inaczej tzn nie ta jak wg zaleceen przed treingiem lecz nietreningowe rano w treningowe przed treningiem czy można tak brać??

Witam Wszystkich ;) Jeśli Macie trochę czasu i chęci to prosze wypełnijcie tą ankietę: http://www.ankietka.pl/ankieta/54150/ankieta-na-temat-urazowosci-w-judo.html Dzięki i pozdrawiam :)