ta

ja na Hiszpanie a ta brazylia to chyba dla jaj

Dzieki za odp. Moj starz treningu to okolo 20 miesiecy . Jak by ktos mogl to prosze mi rozpisac co i jak brac te odzywki i ile w koncu tego kupic ze by bylo dobrze ? ( ile gainera , ile Carbo itd..) Hm... a jesli chodzi o ta mete to sam nie wiem co mam z tym zrobic ,moze lepiej jakiegos tescia zapodac :), wiem ze najlepiej nie brac nic z koksow [...]

Fakt ale tak wlasnie wyglada ta silownia , bo znajduje sie ona w wózkarni i ludzie zamiast trzymac tam wozki to znosza graty

no ta ale mogla recepty z lap nie oddac a wtedy ktos moglby miec przesrane no masz tego *****skiego soga

[...] - trening, wtorek - regenerka, środa - biceps o ponad centymetr większy, a podkreślam, że nie ćwiczyłem tricepsa. Niestety, w piątek obwód wrócił do poprzedniego stanu. Co chcę powiedzieć: nie ma sie czym podniecać, każda metoda treningowa prowadząca do aż tak szybkich przyrostów w gruncie rzeczy nie daje rzeczywistego zwiększenia [...]

jest bardzo dobrze, ale jakbys sie zmobilizowal i spalil troche tluszczu to byloby extra. jednak ta opona na brzuchu psuje ci wyglad. Pozdro.

ale doje.bałeś z tą nazwą postu

mmm noooooooo jak mam byc szczery to tak bo w wieku 17 lat nie masz jeszcze unormowanej gospodarki hormonalnej mmm i biorac preparaty ktor zmieniaja ta gospodarke a pro hormony i koxy wlasnie tak dzialaja mmm to sobie ja przestawiasz a jesli nie masz jej jeszcze unormowanej czyli nie masz 21 lat m tooo z***iesz sobie organizm i bedziesz mial [...]

o matko rozbroilo mnie to w tej pezentacji wjezdza taka zulta plansza z napisem zwiazki zawodowe i nagle przekreslenie i na to miejsce czerwona plansza z napisem ZAPOMNIEC!! bardzo dobra ta prezentacja

A kogo ta fotka przedstawia ?

[...] ORYGINALNA KOSZULKE BARCY ZA 130 ZŁ !!!!!!!!!!!!! Mysle , ze moge Ci pomoc. Na tej stronie powinienes cos znalezc. Sa tu koszulki (oryginalne) najlepszych klubow swiata.Niestety ta strona nie dziala, ale koszulki mozna kupowac z ALLEGRO. http://marketon.pl/maraton/index.php?m=dir&s=pc4f76h0l9iatvoo8uivfeielrky0nmg&id_dir=506 na [...]

no tak tylko ze przuy zarciu krety powinno sie robić pare tygodni przerwy...a gdzie ta przerwa jak jest 5gr..potem na cyklu 2 gr..(który trwa średnio 6 tyg)..i potem znów 5 gr??? POZDRO

Słoneczka w dniu imienin Justynko! Fajowa ta ostatnia fotka.

poprostu mnie zastanawiala ta naklejka ktora jest jakas dziwna taka strasznie zwykla, co wydawalo mi sie dziwne, bo jedni maja takie naklejki a inni jeszcze inne

Ta woda z kranu nadaje się tylko jako rozpuszczalnik do zmywania farb :) Wodę można naprawde tanie kupić .Nawet po 40gr za litr ,tylko musisz dobrze poszukać i brać duże butelki (5 l) .Syknie jak wypijesz takiej właśnie 1 litr na dzień .Ma składniki mineralne ,które są potrzebna szczególnie przy ciężkim treningu (np. siłowym) .

no nie przesadzajmy z tą wiedzą, przedmówca ma racje , gdybym miał 700 zł na 6 mcy....heh, tylko ćwiczyć

odpowiedni ilość ćwiczeń na mase to : Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+1 na prostowniki grzbietu +1 na czworoboczne(kaptury) uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane barki-po 1 na każda głow tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe łydki-1 [...]

mój ulubiony klan KLAN SKORPIONA Sojusznicy: Dom Cesarski Wrogowie: właściwie wszyscy, zwłaszcza Lew i Żuraw. Specjalna zasada: tworząc swą postać bohater-Skorpion musi rzucić kością i jeśli uzyska 15 lub więcej, zostaje naznaczony Klątwą Yogo (patrz wady). Skorpion z rodu Yogo zawsze nosi tę klątwę. Ród Bayushi Przywódcy klanu Skorpiona znani [...]

TA FOTA MNIE ZABIŁA

spice źle to rozumujesz ta przebitsak dotyczy wybitnych Olech, a poza tym dziewczyn nie wytrzymają takich obciazen na grzbiet. Nie bronie tu dziewczyn bo są słabe, ale to zły tok myślenia.