Węgle w Carbo i w Gainerach są różne, zależy od firmy (wchłanialność). Ja Carbo (SFD Leucine Plus) spożywam po treningu razem z izolatem białka, ma to na celu szybkie dostarczenie organizmowi potrzebnych składników. W ciągu dnia jako zastępstwo do posiłu to raczej Gainer z dodatkiem białka (np. koncentrat) i tłuszczów (np. orzechy), bo w sam [...]
Odświeżyć może i tak ale nie w tym dziale, ten dział jest specyficzny, dla użytkowników niezarejestrowanych, szybkie pytanie szybka odpowiedź, dyskusji się nie prowadzi.
ale skoro nie zrozumiałeś to ci streszczę: Mięśnie są bardzo przydatne w sztukach walki, i opłaca się ich trenowanie W tamtym temacie mówiles co innego Mówiłem to samo, to nie moja wina że nie umiesz czytać ze zrozumieniem. są inne niż te które robi się w siłowni, a konkretnie dużo szybsze i wytrzymalsze, ale mniej silne. Szybkie miesnie ? ciekawe [...]
Hmm nadpobudliwosc, pocenie, czasami agresja, szybkie bicie serca, brak apetytu. Przezco kumpel stracil 2-3 cm w bicepsie przez tygodnowa kuracje tym srodkiem. Uczucie jest za***iscie fajne, ale po przestaniu dzialania czuc tylko zjadz i to ogromny. Siurasek sie kurczy do malutkich rozmarow:). Aha i nie rozciagajcie sie na spidzie mojemu kumplwi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
realne, jednak trudno powiedziec czy bedzie to masa dobrej jakosci, bardziej 50/50 fat z miesniami co do zdrowia, zbyt szybkie tempo wzrostu jak i spadku masy ciala nie jest zbyt pozadane dla naszego organizmu. postawilbym sobie cel 1-2kg na miesiac
dziekuje za szybkie odpowiedzi, wiem ze jeden srodek bylby ok, po metce efekty byly dobre, mimo oslonek na watrobe i zoladek brzuch niewyrobil w 4 tygodniu..... niestety stary czlowiek jest uparty jak osiol i uwziol sie na ten dekadurabolin... czesto zdaza mi sie bul sciegna w ramieniu i problem z prostowaniem zginaniem ramienia i musze [...]
lepiej jest robić wolniej, zrówno podczas fazy unoszenia, jak i opuszczania ciężaru. Ważne jest, aby stawiać opór podczas opuszczania i kontrolować siłę grawitacji. Poza tym szybkie, niekontrolowane ruchy mogą doprowadzić do przeciążeń w stawach i kontuzji. Więc chyba lepiej ćwiczyć czysto technicznie i powoli, no nie...
Jeśli chodzi Ci o fastfoody to nie są zdrowe, raz na jkiś czas można zjeść, jeśli chodzi Ci o szybkie jedzenie nor,malnych posiłków to tez jest to nei zdrowe, powinno się jeść w spokoju bez pośpiechu.
ogolnie to zaczynam moja przygodne z silownia;treningi mam narazie ogolnorozwojowe,bez podzialu na partie miesniowe. Ale chce troche przybrac na masie,wiec jem duzo i czesto. a to moje danie jest tak na szybkie wrzucenie po treningu. Myslalem tez o Gain Bolicu 600 jako shake po treningu.
Metoda Kjeldahla: http://pl.wikipedia.org/wiki/Metoda_Kjeldahla Jest to pytanie specjalistyczne, wykraczające poza ramy działu "szybkie pytania". Proszę skorzystać z www.google.pl
Dlaczego moderator anubis ma tyle lat stażu treningowego i każdemu we wszystkim doradza, a sam wygląda jakby nigdy nie ćwiczył? To mnie dziwi w tym forum że im ktoś suchszy tym większy znawca. Pozdrawiam Wszystko wyżej profesjonalnie wyjaśnione, więc dodam coś od siebie (żółtodzioba). 1. Czepiasz się personalnie gościa, który przewyższa za pewne [...]
[...] z nazwy, naduzycie reklamowe, poniewaz jest to bialko w formie peptydu, nie pociete na pojedyncze aminy, w zwiazku z czym wymagaja trawienia i ich wchlanianie nie jest tak szybkie jak bcaa poza tym BCAA dostarcza tylko 3 aminokwasow, ktore akurat w okresie okolo treingowym sa najbardziej przydatne w przemianach biochemicznych, energatycznych [...]
Nie doczytałem informacji o twoim stażu. Na początku warto wykorzystać naturalne procesy organizmu bo i tak postępy będą szybkie i bez krety. A później to czas pokaże.
[...] pierwsze na pierwszy cykl najlepszy jest superanabolon i ogolnie szybko dzialające sterydy. walnij se np propa 50 mg e2d albo superki 1 amp e2d. przez gora 5 tyg. bez sensu ladowac sie takimi duzymi dawkami na początek jedyny efekt tego bedzie twoje złe samopoczucie , zmulenie i walenie serca przy ktorym nie zasniesz bedzie tak szybkie i głosne
Dzięki Panowie za szybkie odpowiedzi ;) i poważne podejście ;p poczekam jeszcze na test 2xp wybacz Remiq, ale nie wszedł dla Ciebie sog, bo wbiłem na Tomqa :( A moglibyście mi powiedzieć słówko o enzymach ?? Jakiej firmy polecacie ?? Czy te od treca są godne ?? Czy na początku wystarczy 1 kapsułka ??