SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybki

  • czy to dobre danie po silce??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja ci pomoge .... A wiec : Ser- średnio zawiera laktoze wolno sie wchłania serek danio -unikaj tego ścierwa Ananas - ok rodzynki - OK To wszystko nadaje sie na szybki szej po treningowy ale nie jako danie .Po upłycie 30 min przydalo by sie zjeśc konkret a nie po******łki !!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2007-11-20 14:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybki jesteś

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 12:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur Boruc

    Post
    Piłka Nożna

    Mc Geady ma chyba 20 lat,jest bardzo szybki duzo widzi napewno jakby trafił do lepszego klubu grałby coraz lepiej ,podobnie jak Boruc zmiana klubu dobrze by im zrobiła pozdro

    Odpowiedzi: 560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-10 22:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vasyl Virastyuk mistrzem świata :) 2007

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Udowodnił że jest silny szybki najlepszy w konkurencjach dynamicznych ale tam gdzie liczy się czysta siła extremalne ciężary rządzi Sawickas a Mariusz nigdy nie był nawet na pudle

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6083 Data: 2007-12-16 12:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa + HMB

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niewiem do konca, czy jest mi to potrzebne Podsumowujac, niewiem, czy twoj pomysl bedzie lepszym od tego : kreatyna + dekstroza + glutamina ponizej opis Kreatyna - szybki przyrost siły i beztłuszczowej masy mięśniowej, działa antykatabolicznie oraz podnosi sprawność mięśni Dekstroza - cukier prosty (weglowodan) wspomaga wchlanianie [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6793 Data: 2007-12-22 14:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę!! SOGI !! ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za rady, jednak nie mam pomysłu, co mógłbym zjeść w szkole :) Przerwy trwają 10 minut i zazwyczaj na nich nie ma czasu na rozkładanie się z jedzieniem :/ Ciężko o szybki a zarazem wartościowy posiłek.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2007-12-25 18:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy robiąc te same ćwiczenia....??

    Post
    Trening dla początkujących

    szybki przyrost masy. Ćwiczeni do bólu jak padam to robie krótką przerwę i zmieniam ćwiczenie. dobrze robie??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2008-01-07 19:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test.

    Post
    Doping

    test dobry jak najbardziej co do srodkow to prop meta prop npp prop boldenon szybki jakis albo anavar prop wino prop tren 5on 5off daje 50tyg cos kolo roku na offie kreta troche clenu hcg sermow bym nie uzywal

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6975 Data: 2008-01-16 20:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5b73fa6db0115024.html coś tam ułożyłem ale i tak mi białek brakuje. Narazie nie chodzę na siłownię to białkiem chyba aż tak nie powinienem się przejmować ? Do sportów , wysiłku mam : Rowerek - 3 razy dziennie Aerobiczna 6 Szybki spacer z psem - co najmniej 1h tylko ile razy w tygodniu to już zobaczę

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2008-01-19 11:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dam rade do zawodow wziac 100??

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Proponuje trening niemieckich ciężarowców: 1 73% 10 5 2 78% 10 4 3 82% 10 3 4 78% 10 5 5 82% 10 4 6 87% 10 3 7 82% 10 5 8 87% 10 4 9 92% 10 3 Moim zdaniem dobry trening na szybki wzrost siły Za pierwszym razem poszło mi 17,5 kg.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2008-01-19 12:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Help! Przytyło mi się...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hihi ja po 20 minutach na biezni umieram z nudow(nie biegam,tylko szybki marsz),ale wiem,ze trzeba te 40-50 minut wytrzymac;)a jaka stosujesz diete?bo w tej dziedzinie stawiam pierwsze kroki,tzn jem 5 posilkow dziennie,zeby przyspieszyc metabolizm,wieczorem unikam weglowodanow,ale idzie mi tak srednio...moze masz jakies ciekawe pomysly?pozdrwiam [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5461 Data: 2008-01-22 11:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol EAP opinie

    Post
    Doping

    Jest jakis szybki sposób aby poznac czy to metka czy winko ??

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4839 Data: 2008-01-22 14:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • massacra - ZBYT DUZE POBUDZENIE?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] warto. Jeśli ktoś jeszcze odnotuje podobne objawy, będzie to oznaczało, że produkt jest raczej mierny i sądzić by się mogło równie niebezpieczny. Może to faktycznie zbyt szybki skok cukru decyduje o takiej reakcji ciała i za dużo składników jak na jeden raz podane do krwi nie wyrabia. Jak ktoś jest z białegostoku to profil .pozbędę się tanio. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4726 Data: 2008-01-23 18:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłusty czwartek.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    rozłożył bym to: pobiegał z 30 min i jakiś szybki numerek

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5999 Data: 2008-01-31 12:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Max siła

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] konsumentów, liczne testy i opracowania potwierdziły moc działania takiej właśnie formy. Magnezowy chelat kreatyny, zwiększa wysycenie kreatyny w tkance mięśniowej w bardzo szybki sposób, ponadto doskonale uzupełnia niedobory jonów magnezu, które przecież są nam bardzo potrzebne podczas ciężkich sesji treningowych. Ponadto forma chelatu, jest [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 2008-02-04 20:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam szybki metabolizm wiec to przyswajam - no po takiej ilosci spozywanego białka kazdy by miał ale po co to komu- to przeciez czysty nierozsadek.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2008-02-04 20:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kretyna+amino czy coś innego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    _zEd_ link ktory podales nie dziala, przynajmniej mi, jesli jestes nastawiony na szybki efekt tanim kosztem to bierz mono, choc taki NO-BOSTER ktory podales tez bylby dobry, ma kilka roznych form kreatyny + glutamina i substancje pompujace, tyle ze powinienes siegac po takie bardziej zaawansowane skladem odyzki dopiero kiedy te prostsze (jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2008-02-06 10:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] "silacz", o glowe nizszy od przecietnej laski to by nawet w filmie wzbudzal smiech i politowanie. Przy Cutlerze to Tomasz Kamel wyglada jak drapieznik z komiksu, szybki, sprawny, milion x by go obiegl i zabil. Wez taka czolowk z Mr.O do programu, chociazby typu Nieustraszeni z jakimis rozowymi panienkami z Playboya i kaz wykonac [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 09:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps - nie rosnie

    Post
    Trening dla początkujących

    Czekam cierpliwie, ale przyznasz ze szybki skok 2cm a pozniej 1,5 miesiaca w ktorych nie ruszylo nawet 0,5 cm to chyba jest cos nie tak ? Tymbardziej ze inne partie rozwijaja sie bez zarzutu. Pozdrawiam Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-02-08 23:49:26

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5032 Data: 2008-02-08 23:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Na skraju lasu jest mały domek, ma złote szybki i dach z orzeszka Obok rośnie mnóstwo poziomek. Zgadnij kto w domku tym zamieszkał? KADERKEJTA mój najlepszy przyjacielu ja Ciebie pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 11:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)