szatni

a to musisz sam wyczuć, jak coś będzie nie tak to zrobisz większy odstęp. wejdź do szatni, wypij Nitro 2, ubierz się, zrób 10-15min rozgrzewki i będzie dobrze.

[...] hmm cholera boli prawa reka podczas tego cwiczenia tak jakby w bicepsie, od zewnetrznej strony reki ale podołałem SUPLE rano flex.. 5g kreatyny przed treningiem WTF pump 3g BA 4g bcaa po recovery drink, GM-ostatnia porcja, 4g bcaa zostało na scianie w szatni shaker wybuchł waga dzisiaj 92 kg po południu po 4 posiłkach i 3 litrach wody

[...] możliwość wyboru składu meczowego. Skoro oni dają klubowi finansowe wsparcie, to mają prawo oczekiwać tego w zamian. Ale to co robiłem ze swoimi piłkarzami na treningach, w szatni przed meczem, nie zmieni się. W klubie wszyscy przyznaliśmy, że musi się zdarzyć "coś ekstra", jeśli nasz klub ma osiągnąć coś więcej, niż do tej pory. Jako [...]

do szatni mogli jeszcze strzelic szkoda ze sie nie udalo dobili bysmy jeszcze bardziej wislakow

[...] się trzymam i że niezłą mam kondycję. Ogólnie stwierdzili że SZACUN dla mnie za to I że inne dzieczyny sapią na aerobiku godzinami,bojąc się o rozrost mieśni, a potem w szatni zajadają się batonami.Ja oczywiście udawałam twardzielkę-a jeszcze niedawno sama do tej grupy należałam I ogólnie fajna atmosfera się zrobiła.Ja jedyny rodzynek wśród [...]

niebieskie spodenki w szatni chyba

[...] mówię trenerowi, że dzisiaj nie dam rady zagrać, bo ledwo co chodzę, a co dopiero mówić tu o bieganiu i rzucaniu się. Trener powiedział, że trudno i pojechaliśmy na mecz. W szatni się przebieramy, trener zaczyna czytać skład i... okazuję się, że mam jednak zagrać. Usłyszałem, że mam spróbować, jak będzie coś nie tak, to zostanę zmieniony. No i [...]

A zrób mniej więcej tak tak robi mój chłopak 1.Wyciskanie szatni w leżeniu: 10 s. po 10 powtórzeń 2.Rozpiętki: 5 s. 10 powtórzeń 3.Francuskie wyciskanie sztangi.: 6 s. 10 powtórzeń 4. Prostowanie ramion na wyciągu 5, Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie 5 s. 10 powtórzeń 6. Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu: 8 s. po 10 powtórzeń 7. [...]

[...] wczoraj byłam na siłce u niego no i mam dość mam dziś takie zakwasy że szkoda gadać łikęd spędzam w domu nie idę na siłkę do piero w poniedziałek pozdrowionka 1.Wyciskanie szatni w leżeniu 2.Rozpiętki 3.Francuskie wyciskanie sztangi. 4. Prostowanie ramion na wyciągu 5, Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie 6. Unoszenie sztangielek bokiem w [...]

"po dwa szybkie w szatni" a na boisku duzo strzelania na bramke bez rozgrzewki - tylko uwaga mozna "cos" naciagnac

Masz, Jay na scenie i w szatni Jak mówiłem, jak dla mnie na scenie czar pryska. Sorry, że zdjęcie z Dexem, Philem i Wolfem, ale nie chciało mi się szukać. Zmieniony przez - łysydrops w dniu 2008-10-18 22:53:31

Ja mam podobnie jak jest w szatni to bardziej mi się podoba niż jak pozuje na scenie

[...] a drugi zaspał i trener ostro się wkurzył...ale nic wsiedliśmy w pociąg i pojechaliśmy na zawody jak już dojechaliśmy powoli zaczęli zbierać się ludzie wiec poszliśmy do szatni i się zważyliśmy no i moja waga pokazała 83,6kgpotem się przebrałem i miałem sporo czasu do występu wiec siedziałem i się stresowałem jak już powoli dochodziła moja [...]

Również zauważyłem to co kolega wyżej.Te tak zwane "ciche myszki" są najgroźniejsze.Mamy chłopaka u nas w klubie co w szatni rzadko kiedy coś powie,a walce poprostu nie ma mocnych na niego. A jeszcze wracając do tematu odnoszenia się z tym,że dana osoba trenuje.Musimy rozróżniać prawdziwą pasje od zwykłego lansu

[...] na remis ale z jej koleżanką z klubu bardzo fajnie mi sie sparowało a w ogóle z mniej przyjemnych rzeczy to dziś mi koleżanka zemdlała na rękach po sparingach, w szatni dobrze, że widziałam, że z nią coś nie tak, to szłam za nią i mi poleciała na ręce i ją złapłam no i pytam sie spokojnie chłopaków, czy któryś ma kurs pierwszej [...]

ciekawe kiedy zakonczy nowa kariere moze juz to sie stalo..a za rok wroci nowy Andzej i tekst: Andzej wyleczyl ramie teraz jest mocniejsze haha a tu w szatni wpadł w poslizg na szmacie sprzataczki bo co nas moze teraz spotkac?

[...] a w Primera Division uległ w sobotę Realowi Valladolid 0:1. Media spekulują, że Niemiec nie ma poparcie największych gwiazd zespołu, choć kapitan Raul Gonzalez stanowczo temu zaprzecza. "W szatni nie ma podziałów ani konfliktów. Trener ma stuprocentowe poparcie zespołu" - zapewnił. Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-11-17 14:47:26

[...] oliwy z oliwek, 500 ml mleka + do tego 2 jajka. II posiłek kurak 250g z ryżem 100g + łycha oliwy + warzywa III posiłek tuńczyk (cała pucha) z ryżem 100 g IV posiłek (to w szatni po siłowni) kurak 250g + owsiane zmixowane z bananem + 400 ml mleka V posiłek kurak/ryba/jakies mięcho + 100g ryżu/kaszy/makaronu + warzywa VI posiłek 125g twarogu + [...]

Trzymaj się mocno. tym razem nie spotkamy się w szatni, ale spotkasz kolegę z kat. 175 jak masz vitargo w saszetkach to weź więcej, nigdzie nie mogliśmy dokupić.. zdr

[...] zarząd uznał, że nie ma tyle czasu na zmiany. Ancelotti bardzo się podoba działaczom Realu Madryt głównie z tego powodu, że ma silny charakter i potrafi sobie poradzić w szatni pełnej gwiazd, co już udowodnił w Milanie. Królewscy mają już wszystko przygotowane, na wypadek gdyby Carlo przystał na nowe warunki i zgodził się na transfer do [...]