Dzięki za odzew! SOG No tak,ale zakładam , że Twój stan wyjściowy był lepszy niż jego. Wysokie estro + dodatkowy test moze pogorszyc sytuacje i utrudnic redukcje + nabawić się np gino Pozdro
Roo to byl zawsze moj ulubieniec ktos wiecej niz taki Ronaldo (mimo ze pilkarsko byl lepszy - dalej jest ale chodzi mi o sytuacje gry w United) ya zadziornosc, walka, wscieklosc , bieganie pod pole karne przeciwnika zawsze mi imponowalo + oczywiscie wielkie umiejtnosci pilkarskie , jednak jesli zawodnik chce odejsc to uwazam ze trzeba go sprzedac [...]
Witam was drodzy forumowicze! Mam na imię Mati, lat ukończyłem 21 wymiary to 174 82kg staż na siłowni 3 lata. Mam wielki problem odnośnie mojego nowego bardzo uciążliwego trybu życia. Pracuje 6x dni w tygodniu same nocki tj. od godziny 1:30 do 10:00. I mam problem odnośnie treningu. Jak to rozplanować o której godzinie, i kiedy iść spać. Może ktoś [...]
Witam ponownie ! 09.08.2013 - dzień treningowy - tydzień 9 Barki + triceps 1. Unoszenie hantli przodem 12kg x 15 15kg x 12 15kg x 12 18kg x 10 + 10kg x max 2. Wyciskanie na suwnicy smith'a 50kg x 12 70kg x 10 80kg x 8 80kg x 6 + 50kg x max 3. Podciąganie drążka z wyciągu dolnego do brody 40kg x 15 60kg x 12 70kg x 10 70kg x 10 + 50kg x max + 30kg [...]
Jak w rodzinie same wielodzietne "sytuacje" to jest to jakby norma :-) zazdroszczę ludziom, którzy taką dużą rodzinę mają. U mnie same jedynaki, góra dwójka na małżeństwo. A ja sama w planach mam maks. 2 ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-08-10 20:13:43
Wróciłem do kraju, przez czas wakacji micha ostro zaniedbana, treningi też. Jeśli chodzi o dietę, to ciężko ją tam trzymać, nawet mleko jest z dodatkiem cukru (dodatkiem, nie chodzi o laktozę), wszystko ma zaniżoną ilość białka (siostra mi tłumaczyła, że to po to, by było lekkostrawne, nie wiem), sytuację ratowało jedynie polskie mięso (tak, do [...]
RP. Plus nie wiem w czym rzekomo nie mam racji więc trudno mi się odnieść :P Ogólnie ciekawie prowadzisz "dyskusję". Zarzucasz rozmówcę swoją wiedzą, która tak naprawdę nic nie uargumentowała, choć jak widzę niektórzy dali się na to złapać. Chodzi mi o to: PS. Jeśli już się czepiasz tego "care", to jego wymowa samogłoski "a" jest bliższa [...]
Witam przedstawię sprawę, proszę o doradzenie. 2 lata temu miałem sytuację, w której gość zniszczył mienie pewnej kobiety. Jako iż była to moja sąsiadka i widziałem tą sytuację dałem jej znać o tym, kto to uczynił. Niestety ten gość co rozwalił to mienie mnie widział wtedy. Sąsiadka oczywiście zatelefonowała do typa i dała lekcję morałów. Po tym z [...]
Witam ! Od jakiegoś czasu odczuwam ból w lewym kolanie pod rzepką ,byłem z tym u lekarza i powiedział mi że mogę mieć naderwane więzadło rzepki. Dodatkowo kazał mi zrobić zdjęcie rentgenowskie ,aby się upewnić czy kość jest cała. Jak się okazało kość jest cała i zdrowa :) Gram bardzo dużo w koszykówkę i bardzo mi zależy na zdrowym kolanie. Ogólnie [...]
dokładnie jw. na taką sytuację niestety nie ma sposobu. Nóż w tym wypadku na niewiele się zda jeśli zdecydują się zaatakowac bo pamiętaj że ich jest dwóch,wiec mają dwa noże. Nawet jak wdasz się w szermierkę z jednym to jest drugi przed którym nie będziesz miał się jak bronić
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Potrzebuję pomocy w ułożeniu odpowiedniej dla mnie diety oraz systemu treningowego wspomagającego kolana. Od ok 4 lat ćwiczę bboying (BreakDance), wykorzystuję w nim również elementy akrobatyki (trick'ingu), niestety zacząłem miewać poważne problemy z kolanami. 2 lata temu wybiłem lewe kolano, niecałe 2 tygodnie temu prawe. Siedząc i nudząc [...]
Na takie sytuacje nie ma ŻADNEGO sposobu, a już na pewno nie jest nim kupowanie noża... Takie jest życie, 3-4 typom nie dasz rady, choćbyś nie wiadomo co i ile trenował. Oddajesz kasę, telefon czy co tam sobie zażyczą. Ot, rzeczy nabyte, a zdrowie i życie masz jedno.