SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

system

  • A6W, a ABS 8 min

    Post
    Trening w domu

    Niestety tego nie podwiesimy, aczkolwiek system ABS jest 100kroć lepszą wersją niż A6W. Z całego serca polecam ! / niebawem po przybraniu na masie sam go zacznę :-))

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2012-05-27 20:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca i Testostero Cypio RAZAK

    Post
    Doping - zdjęcia

    Zdam Relację co i jak..dopiero 2 bicia tescia poszly a dzis razem z deczka laduje i zobaczymy jak bedzie wygladac ;) Pozdro i napisze cos za jakis czas :) W ogole mial ktos kody sprawdzajace oryginalnosc towaru? przez system 4 butle wprowadzilem i jest wszystko ok :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2012-05-27 09:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakby nie tatuazy to bym Cie chlopie nie poznal, dla mnie rozyebales system,opadla mi szczeka. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-05-27 07:26:43

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 07:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • recomp z koniu151- fotki str 38

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po prostu bardzo dobrze rozpisałeś mi ten system odżywiania. Polecę tym do końca lata. Ewentualnie później skorygujesz do uzyskanej wagi. Jeszcze raz dzięki :-)

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 18:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mama mówiła , weź z domu ze sobą %-) hehe jaki system %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 17:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba w gimnazjach %-) tam tylko jest taki poj**any system

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 16:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba ze się szybko wyśle, to jeszcze idzie wejść na 301 stronę, ale trzeba wyprzedzić system %-) mi się udało w ostatnim spamie :-D kupiłem 2 skrzynki Warki i dostałem 2 koszulki ;-) jakieś przygotowania do euro jednak są %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 14:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kriss najbezpieczniej bedzie robic tak naj napisalem dodatkow polecam system 2dni on 2 dni off, to pomoga skrocic bloka, a dziala znakomicie, na tym systemie zrobilem bardzo dobra forme Nacjol oczywiscie racja, srodek nie dla wszystkich i nie na kazda okazje rownie dobrze mozna podkrecac metabolizm nie hormonalnymi srodkami Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9440 Data: 2012-05-26 13:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z kontem/mailem ?

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] założyć nowe konto , ale na starym mailu a tu też lipa czy muszę specjalnie zakładać nowy @ ? żeby zadać to pytanie musiałem logować się przez Facebooka ale widzę że system wita mnie jako Hauteclair czyli stare konto i stare hasło czyli jak bym niepotrzebnie wywalił stare konto Pomóżcie dobrzy ludzie ! bez SFD życie jest wszak niepełne ! [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2012-05-25 16:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [s] York c202

    Temat
    Targowisko

    Witam, Mam do sprzedania używany rower stacjonarny magnetyczny York c202. Jedyna opcja dostawy to odbiór osobisty na terenie Lublina!!! Jeśli ktoś się zdecyduje na kupno to musi sam przyjechać do mnie i zabrać rower!!! Rower był używany raptem 7 miesięcy. Więc zostało jeszcze około 1,5 roku gwarancji. Został zakupiony w Decathlonie w Lublinie. Nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2012-05-25 15:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan+Pytania prosze o sprawdzenie

    Post
    Trening dla początkujących

    krakersh 1. Skąd pomysł by skakać z systemu na system , wyciskasz więcej niż siadasz . 2. Plan który podajesz nie nadaję się dla ciebie , nie ta objętość . abs i a6w to g...wniane programy treningowe , które mogą jedynie przyczynić się do utraty zdrowia . czytaj sobie na spokojnie MIT 10 bo nie chce mi się pisac po raz setny tego samego. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2012-05-24 12:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    W tamtym okresie bardzo przewartosciowalam swoj system. Bo i w koncu dlaczego mam tracic zycie na zamartwianie sie praca? Nie ta, to znajdzie sie inna, przepekam jakos czas bez pracy, ale zycie bedzie sie toczylo dalej. Valiente };-) Mądre słowa... @@-) też powinnam przewartościować swój system, mniej się przejmować bo nic to nie daje a zdrówko [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-24 12:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] jakies klucia w sercu, ktory zaczely mnie martwic. Poszlam do kardiologa i diagnoza byla szybka - mniej sie stresowac i ruch. W tamtym okresie bardzo przewartosciowalam swoj system. Bo i w koncu dlaczego mam tracic zycie na zamartwianie sie praca? Nie ta, to znajdzie sie inna, przepekam jakos czas bez pracy, ale zycie bedzie sie toczylo dalej. [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-24 08:14:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POSE - też niedawno wyszła po polsku książka :) http://pdf.helion.pl/biegro/biegro.pdf - namiastka.. POSE - to chyba generalnie to co CHI RUNNING/BIEGANIE NATURALNE - tylko, że zebrane w system i podparte jakimiś badaniami.. Ciężko się przechylić tak, żeby tylko podnosić nogi, a nie - odbijać się od podłoża.. :) Jest nad czym pracować..

    Odpowiedzi: 1490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-23 22:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] beda ciezkie,wystapia problemy z progresem....WTEDY ZMNBIEJSZYSZ OBJETOSC. jesli robiles 5s docelowych(zasadniczych;roboczych)-utniesz do 3s. ....a w dalszym etapie do 1s - czyli zaczniesz stosowac wszedzie plaskie piramidy(czyli taki system,ktory jest zaaplikowany do MC od samego poczatku). Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-23 20:47:31

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2012-05-23 20:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowy System Treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2. Redukcja - typowa wycinka na lato oparta na treningu siłowym, diecie w której obcinają znacznie liczbę węglowodanów, ewentualnie dodają trening aerobowy. On przyjął inny system treningowy: 1. Masa - od września do marca oparta na rozsądniej diecie, oczywiście z dodatnim bilansem kalorycznym, ale trzyma się określonej liczby węglowodanów, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2012-05-23 19:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeci cykl.

    Post
    Trening w domu

    [...] lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max (...a to twoj biceps) + lydki i/lub brzuch 2-3 x 15-20 system 5 x 5 proponuje na poczatek wersje z progresywnym zwiekszaniem ciezaru. wykonujesz wszystkie 5 serii zwiekszajac ciezar z serii na serie,dochodzac(teoretycznie)do [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 2012-05-23 18:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT + siłownia - suplementacja przed i po

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] robisz źle to łączenie HIIT i treningu siłowego jednego dnia!! tak nie można! do tego ten Twój HIIT rano tylko po odzywce z mlekiem to praktycznie robienie na czczo. taki system odpada kompletnie. napisz wiecej info o sobie: -ankiete z działu wypełnił -podaj obciążenia robocze z przysiadów,mc,wyciskania -napisz trenign siłowy jak wygląda i w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2012-05-23 08:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monitoring Żywności

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Artykuł odnosi się do części osób chcących poznać jak działa monitoring żywności i pasz w Polsce oraz do tej części, które chcą dowiedzieć się gdzie i jak można odnaleźć raporty z kontroli żywności/pasz. Monitoring żywności ma na celu zapewnienie odpowiedniej jakości żywności, zgodnej z opisanymi aktami prawa żywnościowego. Zaglądając na stronę z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4000 Data: 2012-05-22 22:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zniszczyłam system - ugryzłam się w dupę \-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 21:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)