System protein 80 chyba tez bedzie dobry,co? darkthorn
NIE chdzi w tym o tydzień!! W jednym tygodniu bede mieć 3 treningi a w drugim 4 (taki system T-W-T-W-T-W-T-W-.....),po każdy dniu treningowym dzień przerwy!! I JAK MOŻE TAK BYĆ(jak wyzej napisałem), CZY COŚ SIE NIE ZGADZA??
W tym moim planie wychodzi że dana grubę mięśni cwiczę co 6 dni. Na a ten mój system treningów jest zły?? Bo nie rozumiem dlaczego każdy pisze że lepiej cwiczyć T-T-W-T-T-W-W..... niż T-W-T-W-T-W-T-W.... Co jest w tym nie TAK???????
Nie pamięta, zresetował siebie i cały system zresztą też.
System joe weidera Sprzedane Mosto Zmieniony przez - cezzzzzar w dniu 2011-04-04 20:42:12
[...] gryf lub ciezar wlasnego ciala x 5-8p 50% CD x 5-8p 75% CD x 5-8p CD - ciezar zastosowany w seriach docelowych(roboczych). w przypadku mc sprawa jest prosta,sam system zawiera w sobie odpowiednie dozowanie obciazenia,wiec dodatkowa rozgrzewka nie jest potrzebna.(warto zrobic 1-2s z samym gryfem) trening zacznij od zanizonych [...]
Wlasnie wydaje mi sie ze ten system ma sens przy wiekszych dawkach dziennych... Watroba ma wtedy (po duzych dawkach) dwa dni na regeneracje... A to jest chyba pozytywny dzialanie takiego cyklu... Pozdrawiam, icey.
Hmmm bo ja mam taki "problem" że kompletnie nie pasuje mi trenowanie 4razy w tyg (zupelnie nie wiem czemu system T,T,W,T,T,W,W mi nie odpowiada - zle sie regeneruje przy tym gdy robie po 2 partie miesniowe dziennie dzien po dniu itp i ogolnie jakos zle mi sie cwiczy tym systemem) i lepiej mi sie trenuje 3x w tyg ale to z kolei treningi [...]
Ja polecam SYSTEM PROTEIN 80 OLIMPA
Masz na myśli system "A"? 1.Przysiady ze sztangą 4 serie 2.Wysciskanie sztangielek siedząc 4 serie 3.Wyciskanie na ławce 4 serie 4.Wiosłowanie w opadzie 4 serie 5.Martwy ciąg 4 serie 6.Uginanie ramion 4 serie 7.Francuskie wyciskanie 4 serie 8.Brzuch 9.Przedramiona Może być? Nie za dużo? Zmieniony przez - Bisker w dniu 2011-05-15 14:46:05
W atlasie jest 100kg(system przełożeń 2:1) jakie ćwiczenia hmm.. dużo by tu pisać może podam model atlasu wtedy będzie wiadomo co i jak marka to Hertz predator. Do gryfu i hantelek mam 50kg obciążenia co do drążka właśnie nie bardzo ponieważ nie mam zbytnio warunków na tego typu urządzenie ale myślę że jesli to koniecznosć to jestem wstanie coś [...]
Wushu czy kungfu to pojęcia parasolowe którymi określa się systemy walki mających bezpośredni rodowód w chinach. Oznacza to że mówimy tu o SETKACH różnych systemów, niektóre bardziej lub mniej związane ze sobą ale często całkowicie odrębne, przykładowo trudno doszukiwać się podobieństw pomiędzy systemami hongjiaquan i Chuojiaoquan. Do tego każdy z [...]
[...] twoim tokiem rozumowania to metki też można nie brać w dni nie treningowe i nie wbijać test w takie dni,bo po co?Ja brałem każdym możliwym sposobem clen i najbardziej pasuje mi system kilka tygodni brane co dzień,jeśli bym stawiał na typową redukcję to brał bym systemem 2 tygodniowym 2 tyg clenu 2 tyg najlepiej efki lub mocnego spalacza.
ckd, to nie jest jakaś tam dietka, tylko cały system trening + dieta i trzeba wiedzieć jak sie za to zabrać, bo można dobrze nasrać w organizmie, a po tym co tu czytam widzę, że koleżanka nie wie o ckd nic poza tym, że ma być ~30ww. Porażka. Dlaczego koleżanka najpierw układa sobie 'ckd', a później pyta?
Ja byłem bardzo zadowolony z Anabolic bcaa System - kaplety fajna sprawa tyle, że trzeba było dużo łykać na raz.
Panowie nie straszcie,że nie ma BCAA Anabolic System?
Boruta ma te x gwiazdek, dlatego że użytkownicy działu sztuki walki identyfikują się z jego wypowiedziami. I póki taki system premiowana uczestników jest na Forum tak będzie się działo. Boruta jest aktywnym uczestnikiem Forum i proponowałbym troszę większy dystans do niego, zwłaszcza wówczas kiedy chcesz go obrazić, a taką intencję tu odczytałem. [...]
[...] musiała prowadzić w XV w. liczne wojny z sąsiadami. W owym czasie walka wręcz (muay thai), i walka białą bronią (krabi krobong), stanowiły jeden spójny system (rozdzielenie ich spowodowało wprowadzenie do użytku broni palnej). Ćwiczenia wojsk tajskich obejmowały w tym okresie wlakę bez broni, walkę mieczem, [...]
mógłbym ci pisac i pisac na temat budowania siły ale dam ci link gdzie znajdziesz wszystko jest to według mnie bo ostatnim zanalizowaniu najlepszy system treningowy żeby budowac siłe i przy tym dobra sylwetke nie bede ci go opisywał tylko sam zajdz przeczytaj a tam wszystkie twoje pytania znajda odpowiedz a tak przy okazji możesz soga rzucić jak [...]
[...] 100j i przegrywa całość albo wygrywa dwa razy tyle na jednej walce bo mu weszła jedna i się zna niby lepiej od tych co weszło 5 z 7 typów to trochę bezsens... Tak samo jak system punktowy... Powinno być tak jak no np. tutaj: http://sports-punter.com/index.php?p=tipleague Każdy typer ma max 10 j na walkę i ma wypracować jak najwyższy zysk. Bo [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
