system

[...] na basenie: 200m rozgrzewki (na przemian kraul i żabka) 350m żabki 1250m same ręce do kraula z płetwą między nogami 700m kraul Moje pytanie jest następujące: Czy mam zmienić system treningów? Czy pływać w systemie takim jak pływam. Nie ukrywam, że chciałbym też pływać szybciej. Zdaję sobie też sprawę z tego iż pływam około 5 miesięcy, więc [...]

[...] 200m rozgrzewki (na przemian kraul i żabka) 350m żabki 1250m same ręce do kraula z płetwą między nogami 700m kraul Moje pytanie jest następujące: Czy mam zmienić system treningów? Czy pływać w systemie takim jak pływam. Nie ukrywam, że chciałbym też pływać szybciej wkładając w to mniej energii, chociaż i tak widzę postępy w porównaniu [...]

[...] trening lawki o 17:30, ostatni posilek jadlem wczoraj o 19, tak wiec trening po rekordowo dlugim poscie :-) wyciskanie lezac 50 x 8,8 80 x 5 100 x 5 120 x 3 140 x 2 150 x 2,2 (+5) robilem 3 serii bo bylo juz ciezko wycisk wasko od butelki 125 x 5,5,5 ( +5) system 15 95 x 15 + troche ciezkich mlotkow, wyciskania na barki i drazka

Mam trochę inny system. Pływam od października 2x w tyg. Cały czas pływam kraulem ale praktycznie bez nóg. Na razie pływam po 10 długości i krótka przerwa. I tak w ciągu godziny 8 razy. Od stycznia planuje zwiększyć serię z 10 do 16 długości z przerwą. Nie wiem jakich mogę się po tym spodziewać efektów. Zmieniony przez - kukazik w dniu 2012-12-05 [...]

[...] białka (niezależnie od źródła) i energii dopóty nasze mięśnie będą się efektywnie regenerować po wysiłku a ich przekrój poprzeczny - wzrost oczekiwanej masy mięśniowej - systematycznie będzie się powiększał. Jednakże zastanówmy się czy manipulując źródłem białka można te procesy przyspieszyć? Otóż tak, gdyż dla przykładu optymalna podaż [...]

Kamil: Finalizując zamówienie w obu sklepach (tj. kilka produktów HiTec i kilka PEAK) na końcu przy zatwierdzaniu zamówienia wyskoczy mi koszt przesyłki w jednym sklepie 11zł i w drugim również 11zł? Chciałbym tylko raz zapłacić za przesyłkę. Chcę opłacić zamówienie z góry przelewem. technicznie nie jest to możliwe żeby produkty wrzucane do [...]

Ale dalej nie rozumiem w jaki sposób. Przecieź jak będę płacił przelewem to będę musiał 2 razy za przesyłkę zapłacić. Tak jak mówiłeś sklepy są dwa, czyli system mnie nie puści żeby zapłacić raz (chyba, że w jednym dacie jakąś opcje typu " przesyłka opłacona w sklepie HITEC")

[...] regeneracja lepsza, tylko, że zwiekszyłem intensywność treningów także czasami jest bardzo ciezko na drugi dzień. Kaziupir czasami bywa to uciążliwe, ale narazie musze twardo trzymac ten system odżywiania. To Moj II posiłek (w pracy) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f31d13caf29458f9425bad288d4b4bb.JPG Zmieniony przez - DeVaReL w dniu 2012-12-05 21:59:18

Ale dalej nie rozumiem w jaki sposób. Przecieź jak będę płacił przelewem to będę musiał 2 razy za przesyłkę zapłacić. Tak jak mówiłeś sklepy są dwa, czyli system mnie nie puści żeby zapłacić raz (chyba, że w jednym dacie jakąś opcje typu " przesyłka opłacona w sklepie HITEC") dołączam się do pytania, jeśli przekroczę łącznie 500zł w jednym [...]

Ha! Da sie oszukac system.

owszem jest, nawet system nie puści, chyba, że zmienisz smak to wchodzi ;)

Jednak podstawowe pytanie czego z planu dzielonego chcesz wracać do całościowego , skakanie z systemu na system , zazwyczaj prowadzi do stagnacji .

Ale dalej nie rozumiem w jaki sposób. Przecieź jak będę płacił przelewem to będę musiał 2 razy za przesyłkę zapłacić. Tak jak mówiłeś sklepy są dwa, czyli system mnie nie puści żeby zapłacić raz (chyba, że w jednym dacie jakąś opcje typu " przesyłka opłacona w sklepie HITEC") dołączam się do pytania, jeśli przekroczę łącznie 500zł w jednym [...]

Ale dalej nie rozumiem w jaki sposób. Przecieź jak będę płacił przelewem to będę musiał 2 razy za przesyłkę zapłacić. Tak jak mówiłeś sklepy są dwa, czyli system mnie nie puści żeby zapłacić raz (chyba, że w jednym dacie jakąś opcje typu " przesyłka opłacona w sklepie HITEC") dołączam się do pytania, jeśli przekroczę łącznie 500zł w jednym [...]

p******ic wszystko, j**ac system!

złap jaja w garść i okresl sie czy masa czy redukcja. mozesz kombinowac z body rekmp ale przy twoim doswiadczenia raczej bym z tego nie skorzysal. nie da miec i masy i definicja w tym samym casie, tzn od razu. to proces i jedno wynika z drugiego. Jak ju zdecydujesz jaki masz cel wtedy ukladasz diete i system treningu i jedziesz.

Jak wygląda system przyznawania punktów za zamówienia w hi-tec'u?

[...] białka (niezależnie od źródła) i energii dopóty nasze mięśnie będą się efektywnie regenerować po wysiłku a ich przekrój poprzeczny - wzrost oczekiwanej masy mięśniowej - systematycznie będzie się powiększał. Jednakże zastanówmy się czy manipulując źródłem białka można te procesy przyspieszyć? Otóż tak, gdyż dla przykładu optymalna podaż [...]

[...] jest gorzej i ja nie zamierzam z tym czekac bo sie bedzie pogarszac. To glupi dziad mnie przekierował do innego lekarza zeby inny się zajął moim przypadkiem. I mam teraz kolejny tydzien czekac na innego, nie mając pewnosci czy tamten ten nie będzie przeciągał całej sprawy? Chory kraj i system. Czuje ze sprawa sie moze nieciekawie skonczyc {{:-(

mam taka rozkmine. Widaomo ze lepiej bić mete iniekcyjną ed, ale jak pewien forumowy spec i wyjątkowy miłośnik tej postaci mety %-) twierdzi system e2d spradza się świetnie...wracając do tej rozkminy... Jakby dawac iniekcje e2d a w dzień bez iniekcji dawać np połowe dawki iniekcyjnej oralnie w postaci tabsa? Co myślicie? przekombinowane czy ma [...]