He he, rowery nie są od budowania sylwetki ;-) Choć oczywiście jakiś tam wpływ na sylwetkę mają w zależności od osobnika oraz stylu jazdy. Może nie zaznaczyłem znajomy trenuje na siłce i dodatkowo jeździ,ale jak już wcześniej pisaliśmy jeszcze potrzebna dieta MŻ :)
coś w tym jest, oceniamy sylwetki na dzień dobry, zostają nam przyznawane pkt, które będą rzutować potem na końcowe wyniki, więc aktualne głosy będą wypaczać delikatnie końcowy wynik ale takie są zasady i już Nie koniecznie,liczył się będzie postęp a ja ze względu na konkurs wyciskania nie mam zamiaru się odchudzać więc moje wyniki będą pewnie [...]
ale mówię tutaj o ogólno-pojętej rekreacji, gdzie wiele ludzi mówi, że uprawiają sport w celu polepszenia sylwetki, np jeżdżąc raz w tygodniu 20 km na rowerku w 2h...) Połowa z tego jest z górki pewnie. Takie mam zdanie Ja. RafalRRRR :-) Wielu też mówi że interesuje się sportem a polega to na kibicowaniu na meczach lub oglądaniu sportu w tv :) i [...]
[...] tkanki tłuszczowej BF-14,99% http://i39.tinypic.com/1zxb30p.jpg waga-66,5kg http://i43.tinypic.com/2ahy6vd.jpg obwód w pasie wdech-71,5cm http://i42.tinypic.com/2079dop.jpg obwód w pasie wdech ujęcie bokiem http://i42.tinypic.com/zswt51.jpg obwód pasa na luzie-81cm http://i44.tinypic.com/2rfbnr5.jpg Trzy fotki z prezentacją sylwetki będą później.
Wrzucam zbiorową fotkę prezentacji sylwetki i brzucha i to chyba wszystko jeśli chodzi o drugą rundę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69a6a71966da4754952fed8160f67251.JPG Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-29 18:00:22
Drazekm, widzę że utkwiło Ci w pamięci to przerysowane porównanie. Teraz zdjęcia wyglądają bardzo dobrze. Mięśnie wyglądają naturalnie. Tricepsy prezentują się zaj**iście, nadal są nadwymiarowe w proporcji sylwetki ale efekt wizualny jest super. Pozdrówko :-)
[...] to przerysowane porównanie. Teraz zdjęcia wyglądają bardzo dobrze. Mięśnie wyglądają naturalnie. Tricepsy prezentują się zaj**iście, nadal są nadwymiarowe w proporcji sylwetki ale efekt wizualny jest super. Pozdrówko :-) Może by mi nie utkwiło ale nie jako jedyny to pisałeś,wcześniej też takie komentarze miałem. Jeżeli do końca konkursu [...]
[...] lepszy wynik w tabelkach Wg mnie masz spore szanse podskoczyc parę miejsc do góry do końca konkursu, wydaje mi się że ani ja ani Astry dużo kg ani cm w pasie już nie zrzucimy - a Ty wręcz przeciwnie i na tym mozesz zyskac troche punktów. No i jak dalej Ci redukcja będzie tak dobrze szła to w ocenie sylwetki będziesz wyzej klasyfikowany :-))
[...] Astry dużo kg ani cm w pasie już nie zrzucimy - a Ty wręcz przeciwnie i na tym mozesz zyskac troche punktów. No i jak dalej Ci redukcja będzie tak dobrze szła to w ocenie sylwetki będziesz wyzej klasyfikowany :-)) Dokładnie popieram mam takie same zdanie,tylko że Kuba nie napisał dlaczego się zdystansował?,a co do Astry mam inne zdanie bo jak [...]
[...] zdjęcie-pas przy wdechu bokiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0410fd7f27b46989eece744fb5883c0.JPG obwód w pasie na luzie 79cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ebcd10ecff8465f99ad8c6cefc2aa9b.JPG potrójne zdjęcie sylwetki do oceny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2ab2ce6bdc2451cabb76dd6e83fb381.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-28 08:45:01
Teraz Wasza kolej,na pewno weźmiecie pod uwagę moje dane i wyciągniecie wnioski z fotek,chociaż mi wydaje się że poprzednie 2 fotki obowiązkowe z prezentacji sylwetki miałem lepsze (co do 3 jest wg. mnie ok)
[...] to wszyscy testujący mi ostatnio małżonka powiedziała żebym przestał się już odchudzać Co do czego to nawet nie mam info od M0nstera,więc "nie mów chop" No mi moja mówi że sylwetki mi zazdrości ale z twarzy kiepsko wyglądam znaczy się już za chudo (dołki w policzkach) przy moim goleniu na łyso wygląda to jakbym był po chemii,jedynie jak idę bez [...]
[...] pokroju gratulowali im za to. jak juz mówiłem sami kibole i puste pały zabierają sie za takie hasła. wez sie tym nie popisuj bo jak patrze na ten awatar to mi sie niedobrze robi. co do sylwetki to nie widze tam gramu mięsnia... strasznie tłusto.;) wole byc mniejszy ale mieć budowę zdrową i piekną a nie kilogramy tłuszczu i zero definicji;)
[...] tym aferowiczowie ktorzy widza tylko zuuoo !! i zby nie bylo nie jestem fanem firmy slucham jej od czasu do czasu.. uff sie rozpisalem, troche mnie wkurzylo ale coz... co do sylwetki faktycznie tlustawo plecow chyba wogule nie robisz ? jakos slabe sie wydaja... redukuj powoli i z glowa a powinno byc dobrze.. no i 140 na klate dobry wynik jeszcze [...]
Kabaret te wasze posty... ;D Do Autora: Moim zdaniem respekt bedziesz budzil tylko w koszulce wraz z pasem wyszczuplajacym pod nia ,jak tak dalej pojdzie. Ja bym cos zmienial na twoim miejscu,chyba ze taka sylwetka Ci odpowiada. Moja Ocena sylwetki:mierna (lecz kawal chlopa z Ciebie) Pozdrawiam i zycze wytrwalosci w ciezkich Treningach
maksimus133 dróg do osiągnięcia wyrzeźbionej sylwetki jest kilka i każda może być dobra.Ja staram się najpierw rozpędzić metabolizm dużą ilością aerobów dopiero wtedy kiedy nie widzę już żadnych postępów zaczynam stopniowo obcinać węglowodany co około 2 tygodnie.Nie obcinam zbyt drastycznie kalorii po to żeby zachować jak największą ilość masy [...]
Krata na Lato według - drazekm
