sylwetki

Wason ma akurat dobry wzrost do kulturystyki o nabiciu nie wspomnę. Bez Wasonia zajęło by Ci o wiele więcej czasu wypracowanie obecnej sylwetki. Ciężko jest ale warto :-)

Nie wiem dla Ciebie to komplement czy nie ale... Kabo ja się ni cholery nie znam na ocenianiu kulturystów, i tak jak mi się nie podobają te wszystkie pokraczne sylwetki to tu naprawdę bardzo dobrze to wygląda. Chyba bym się nie musiał wstydzić chodzić na basen jak bym tak wyglądał :))

Ja również próbowałem zrobić porównanie ale chyba za bardzo subiektywne mam podejście i bardziej podobały mi się sylwetki zawodników z poza pierwszych trójek niż pozycje medalowe.

Ja również próbowałem zrobić porównanie ale chyba za bardzo subiektywne mam podejście i bardziej podobały mi się sylwetki zawodników z poza pierwszych trójek niż pozycje medalowe. dlatego starałem się to robić najbardziej obiektywnie jak umiem, bez patrzenia na to kto mi się podoba osobiście, natomiast zauważyłem prawidłową tendencję, że nawet w [...]

Oczywiście z sylwetki jaką udało mi się osiągnąć, patrząc na całokształt i porównując do lat 2013-2015, jestem zadowolony, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia i tylko z ostatni rok solą w oku :-) Ale to daje kopa motywacyjnego i nie odpuszczanie w kolejnym roku. kolejna poza porównawcza /SFD/2019/10/30/e4d32af65af544c1955ef596427928b2.jpg

Kabo9 - napisałem swoją ocenę Twojej sylwetki nie po to aby ranić czy dyskredytować.

Nogi nie takie parowki , sa proporcjonalne do sylwetki widac ze miecho tam siedzi

[...] była tylko jedna osoba która była lepiej porobiona, może nie w kontekście bf ale całokształt. Widać było lata siłowni i więcej masy. Cała reszta na razie nie ma podjazdu, typowe sylwetki ludzi oderwanych ludzi od grilla ;-). Ciężko nawet znaleźć nie jakąś kulturystyczną ale wysportowaną sylwetkę. 80% facetów to bojler z przodu. Foty później ;-D

tak sobie czytam a co myślicie na pomysł o założeniu tematu (podwieszonego) -początkujący, ewentualnie nowe sylwetki.. czy coś można by wytłumaczyć ten temat tym że każdy z nich prosi o radę dotyczącą sylwetki (co powinien rozwijać a co nie)... skończyły by się beznadzieje odpowiedzi typu "weź się za michę"... każdy małolat który [...]

Glukozamina - myślę, że jak czujesz niepokój o kolana, na pewno nie zaszkodzi :-) Kosztuje jednak trochę, w zalezności od dawki, najlepiej kupić taką, żeby dawka dzienna była w jednej pigule (co za tym idzie jest "najdroższa" w stosunku do ilości kapsułek w opakowaniu). Dawaj Aga na siłownię , 2 miechy to juz zobowiązanie super sylwetki ;-)

ale on. nigdy nie mial ladnej sylwetki ani nic takiego, ja od zawsze nie wiem czy byly te zachwyty, on jest medialny i przez takich jak on powstaly wlasnie te dywizje dla pedziow typu mens physique czy faceci w garniakach, ktorzy startuja na tych samych dechac co kulturysci, on przyciaga ludzi i z tego kasa ske kreci.

[...] dobrze napedza ten biznes, robote ktora mu dali robi jak powinien, przyciaga wszystko i wszystkich, fajnie by bylo jak by byl wysoko, tylko cieawe czy pokaze w koncu zdjecie calej sylwetki tak jak kiedys i jak to robia wszyscy, bo narazie same wycinki, jakies pojedyncze smieszne fotki a kazdy sie jara i szczerzy jak szczerbaty na suchara %-)

Oni te numery losują czy jak?Bo Kevin wg numeracji wyjdzie pomiędzy Dexem a Philem. Słabo to widzę. Losują, numery oznaczają kolejność prezentacji sylwetki w układzie dowolnym. W porównaniach sędziowie decydują kto koło kogo stoi ;-) To musi być znak skoro jest między numerem 1 a 2 na świecie ;)

dobra starczy, generalnie chłopaki z physique są jak modele z okładki 'Men's Health' tylko nie mają retuszu ;-D zdrowe, sportowe sylwetki bez nadmiaru mięśni, takie ciała są osiągalne bez jakichś kosmicznych dawek pewnych środków, ludzie to lubią, nawet kobietom takie 'ciacha' sie bardzo podobają, nawet trawię jakoś fakt noszenia tych szortów, [...]

"dostanie kopa od zycia" - to pojęcie względne przecież. Dla kogoś może to być niepowodzenie z kobietą, nabijanie się innych z twojej sylwetki i małej siły fizycznej, a dla kogoś po prostu nieakceptowanie się, bo obecne wyznaczniki świata są inne od sylwetki którą ktoś posiada.

To, na ile i co sobie pozwolisz, zależy tylko i wyłącznie od Ciebie i od tego jak podchodzisz do kształtowania sylwetki oraz to co jest dla Ciebie ważniejsze. Na tyle, ile odejdziesz od zaleceń diety prawidłowo zbilansowanej, takie będą późniejsze efekty. Każdy z nas powinien mieć świadomość i podejmować racjonalne decyzje. Wybór należy do Ciebie, [...]

[...] ogłady, błędem jest też to, że sadzisz o sobie „Jestem cudowny” – narcyz. Czy naprawdę uważasz, że podołałbyś zadanie bycia wzorem? Co do sylwetki – podoba mi się, najbardziej zazdroszczę Ci brzucha. Zbudowanie sylwetki, takiej, która imponuje innym jest szalenie trudna sprawą, zawsze ktoś znajdzie [...]

z jednej strony tak, ale temat kto jak wygląda - chcemy oglądać sylwetki nie 1/3 sylwetki + przeróbki takie że aż w oczy szczypie. Jak coś , nie atakuje poprostu to razi i Salvadore ma racje.

[...] mój luby piwo pije raz na ruski rok, a mimo to ma brzuszek jak od piwa ;-) i to jedyne miejsce, któremu należy się odchudzanie. Cała reszta ciała wymaga po prostu rzeźbienia sylwetki. Z siedem lat temu ważył prawie 30kg mniej, za to był chudziutki. I te dodatkowe kg to oczywiście wina mojej kuchni |-) Prawda jest taka, że ciężko go przekonać do [...]

[...] się nią nie będzie dobrym rozwiązaniem. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Z kolei raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, bok, tył). Ta sama poza, odległość, światło i bielizna. Poza tym, to co jest najważniejsze w kształtowaniu sylwetki u Ciebie pojawia się raz w tygodniu, [...]