sylwetka

[...] nie jest żartem - tak ci mówie na przyszłość. mlody_007 skoro taki mądry jestes to uzupełnij profil to raz a dwa dodaj fotki to i ciebie ocenimy czlowieku ale o co ci chodzi, przeciez ja o twojej sylwetce nie napisałem ani słowa. Więc co to zmieni, że uzupełnie profil ? - też będę mógł wtedy robić zdjęcia z kamerki ? BTW sylwetka bardzo fajna

sylwetka dobra na Mr O..święcim.. dorzuć mięsa i przestań *******ić jak to Ci zależy na definicji bo nie wyglądasz na jakiegoś endo-grubokostnego. zacznij jeść. pozdro.

Wg mnie to zależy jeszcze od rodzaju organizmu,jak przyswaja dane składniki. Kumpel był na Xpand i sąsiadka pytała jego mamy czy świnki dostał,bo taki spuchnięty chodził,a mnie w cyklu w ogóle nie spuchła,przynajmniej nie zauważyłem. Dobra sylwetka.Kosztuje trochę wyrzeczeń. ;)

[...] bo też widzę różne opinie 3. Jakie igły w poślady, 0,7 x35 będą ok, a do hcg insulinówki? 4. Diete mam dopietą jak narazie jem 3500 kcal i masa idzie do przodu, tzn. sylwetka pomału sie zmienia bez zbednego zalewania, ale pytanko gdy skoncze enth i wchodze na pct to obnizam troche intensywność, ale czy też obniżamy troche kaloryke, cel [...]

Jak dla mnie to za***ista sylwetka, odemnia masz soga

Bardzo dobrze. Sylwetka nawet nie tyle na lato, co na każdą porę POZDRO

Przód/góra bardzo dobre.Jeśli nogi i plecy im dorównują,to sylwetka lux.

Rado90 i jeronimmo1 Mam nadzieję, że jakiś mod zrobi zaraz z wami porządek. Sylwetka konkretna

Sylwetka super ; ) 2 lata stażu.. Fenomenalna genetyka no , albo SAA Tak czy inaczej gratuluje ; ) ile w kablu ? Strzelam , ze 41-42 ? Pozdrawiam Zmieniony przez - Modafen w dniu 2008-07-14 01:50:28 Zmieniony przez - Modafen w dniu 2008-07-14 01:57:19

Ladna sylwetka!

fajna sylwetka:D sog leci

sylwetka konkretjak zrobiłeś to na sucho to---->

Na kolana do Częstochowy dziękować za genetykę... Świetna sylwetka

sylwetka bardzo elegancka, brzuch super, szczególnie skośne x)) pozdroo łap mase i góre klaty dociągnij ld

[...] zawsze sobotę lub niedzielę na czczo się ważyć, mierzyć i ewentualnie fotografować bo wiadomo, że nawet jeden posiłek może dać już przekłamanie w pomiarach, a tak to zawsze w podobnych warunkach dokonujemy pomiarów. Warto to gdzieś zapisywać bo jak się tak popatrzy na przestrzeni dwóch lat na przykład to widać jak nasza sylwetka się zmieniała.

[...] wyrocznią. Pod ręką zawsze należy mieć lustro i miarę krawiecką. Warto też pamiętać, że ubytek masy ciała nie musi mieć liniowego przebiegu, a niekiedy ma wręcz charakter skokowy: okresy konsekwentnego spadku poziomu tkanki tłuszczowej przelatają się z okresami krótkiej stagnacji.Najważniejsze to żeby sylwetka wizualnie zmieniała się na korzyść .

To zależy czy tak umięśniona sylwetka jak masz teraz Cię satysfakcjonuje bo nie ma co ukrywać wygląda sportowo. Jeśli chciałbyś utrzymać masę mięśniową na takim poziomie jak masz teraz to bym koło swojego zera kalorycznego oscylował i tego się trzymał. Natomiast jak byś chciał coś więcej masy mięśniowej dołożyć to wówczas lekka nadwyżka kaloryczna [...]

od razu podbij do bilansu zerowego a pozniej powoli dokladaj co 1-2 tygodnie w zalenzosci od tego co bedzie sie dzialo z waga czy ze sylwetka :) pamietaj, ze miesien buduje sie niestety latami i tutaj naprawde trzeba sporo cierpliwosci aby zbudowac fajna sylwetke i zeby wygladac tak jak sobie tego zazyczyles na podanym przez Ciebie wzorze Twojegfo [...]

[...] do wzrostu, niekoniecznie do przybrania potrzebnej Ci masy miesniowej, zainwestuj w jakiś gainer jeżeli uwazasz ze twoja dieta jest dobra lub po prostu zmus organizm do zjadania wiekszej ilosci pokarmow. Ps. dobra sylwetka i rekord na benchpress, mam nadzieje ze dzieki naszym radom bedziesz bic kolejne rekordy, te wagowe i silowe, pozdrawiam :)

Musial by wiadro gh w***ac w siebie, i porobic sie .Spokojnie nie podniecajcie sie :) sylwetka ok