sylwetka

pepin dopiero zobaczyłem bloga jak przymasujesz bedzie kozak sylwetka fajny gen chyba masz

co ty chcesz sylwetka super twojej kolezanki ten trening to zal.pl musisz pozmieniać co nie co

[...] PRZODU SIEDZAC 3S - WIOSŁOWANIE SZTANGA PODCHWYTEM 3S Biceps - UGINANIE RAMION ZE SZTANGA 4S Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa - sylwetka Staż treningowy na słowni: 3miesiace Uprawiane inne sporty: 3 lata bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia w [...]

ale macie metody no i obowiazkowe karczycho wuchta ladna sylwetka. i pokoj tez nie przejmuj sie jednym gorszym treningiem, jestes czlowiekiem nie maszyna, to przeciez normalne. ale z takim nastawieniem to nie wiem czy bedzie 300kg... glowa do gory. tych 2** kg co taszczysz na treningach ja bym wcale nie ruszyl

[...] zdanie krytyki ty wypisujesz 50 zdan broniacych tego co robisz/woich pogladow. To jest forum. Duzo ludzi tu zaglada. Licz sie z tym ze nie kazdemu moze sie podobac twoja sylwetka. Jest dosc pozno w nocy pewnie narobilem mase bledow ale zapewne ty mi je wszystkie wytkniesz pogrubiona czcionka. Chyba masz jakis problem ze soba. Ciupulek Te [...]

[...] o kulturze to moze zacznij pisac moj nick poprawnie Pomijajac, ze w tym zdaniu nie bylo zadnej ironii, to czy jej obecnosc oznacza brak kultury? Nie. wydaje mi sie, że Flex nie miał problemu wąskiej obręczy barkowej No wlasnie tylko Ci sie wydaje. Dexter jest za niski zeby zdobyc Mr. Olympia. W ogole zupelnie inna sylwetka, kiepskie porownanie.

teraz wygląda tak sylwetka całkiem niezła

Super sylwetka! Do czegoś podobnego dąże.

sylwetka bardzo dobra jak na ten wiek;) mam pytanie na jakiej podstawie stwierdziłes ze zdjecie franka zane z 1 strony to fotomonataż ???

[...] 24 cm--->25 cm +1 cm Ramię 30 cm--->30 cm +0 Klatka: 90 cm--->91 cm +1 cm Talia: 65 cm--->65,5 cm +0,5 cm Udo: 49cm--->50 cm +1 cm Łydka: 33 cm---> 33 cm +0 cm moja pięta achillesowa Zdjęcia: Nie jestem zadowolony z wymiarów, choć moja sylwetka znacznie się poprawiła. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-08-31 12:48:09

[...] ponad 2 lata. Diete mam juz dobra od ponad roku i przynosi zadowalajace rezultaty (bawie sie 3 mies masa, 3 redukcja i tak na zmiane - nie wazne sa dla mnie wymiary tylko sylwetka). Teraz planuje diete na mase. oto podstawowe zalozenia tej diety: 2900 kal 220g bialka 370g WW 60g Tluszczow Wyglada to tak: POSILEK: 1 80g owsianki 25g rodzynkow [...]

[...] najbardziej blednie ale od******l sie od mojego prywatnego zycia To jest forum. Duzo ludzi tu zaglada. komu to mowisz? Licz sie z tym ze nie kazdemu moze sie podobac twoja sylwetka. BOZE TY WIERZYSZ ZE TO O TO CHODZI? HAHHHAAHAHAHAAH HAHAHA gdzies komus kazalem zeby zaczal ubostwiac moja sylwetke? to cios pozniej pasa kurva, człowieczyno, [...]

bdb sylwetka jak na ten wiek.

[...] kultury? Nie. Ale kvrwa chyba można by było uznać to wtedy za wrzut, nie sądzisz? Napewno byłaby to wtedy oznaka dobrego wychowania i manier no nie? W ogole zupelnie inna sylwetka, kiepskie porownanie. Właśnie za***iste, bo jemu akurat brakujkuje tych dwóch cech, a sam pisałeś wcześniej że jedna rzecz nie jest w stanie wykluczyć zwycięśtw na [...]

nogi naprawdę robią wrażenie jak na taki rodzaj treningu i dolegliwość jakie masz z kolanem. Ogólnie sylwetka dobrze się prezentuje co było widać na zdjęciu z Maszą ;) ile teraz spożywasz g białka na kgmc ? jak to się rysuje i z jakich źródeł ? i jak to wygląda z węglami ?

[...] ryz ciemny, olej lniany, tran, oliwa z oliwek itp. Zadnych ******l Do tego trening masowy ktory bedzie uderzal w te miejsca gdzie masz najwieksze braki. Chodzi o to aby sylwetka nabierala caly czas zdrowego sportowego wygladu. Produkt finalny to zaj....atletka(czytaj fitneska) Caly czas jednak wykonujesz trening aerobowy, mysle ze 3-4*tyg [...]

Witaj Paweł. Człowieku, świetna sylwetka, również dążę do podobnej, chociaż wiele lat pracy jeszcze przede mną. Mam kilka pytań w zw. z twoimi treningami... - jak zazwyczaj wyglądała ilość stosowanych powtórzeń ? Czy może zmieniała się w zależności od cyklu, czy sosowałeś jakiś określony zakres. - czy podczas serii podnosiłeś do upadku [...]

Swietna sylwetka Giszman Lapy troche odstaja ale to sam doskonale wiesz. Reszta kozak !!

Byłem w Zakopcu 2 tyg, nie wiem czy Cię nie widziałem, bo takich byków jak Ty to tam za wiele nie było Sylwetka git, naprawdę świetna, moje marzenie. Pozdro

jezeli to ty to super. Sylwetka na wypasie. Nie obraź sie ze ci nie wieżę bo było tu juz kilku co sciągało foty ze stron i wrzucali tu jako swoje.