sylwetka bardzo fajna . bice super . a nie podoba mi sie budowa klatki , nie ze wzg na mase ale chyba genetyke . taki typ po prostu mi nie pasuje :) a tak to wszystko spox i fajnie ze niektore osoby nie traca zapalu i jada na czysto all the time
10 pompek dziennie . Człowieku ludzie latami pracują nad "sylwetką sportową" a ty chcesz ją uzyskać robiąc 10 pompek dziennie ? Poza tym "sylwetka sportowa" to nie tylko klatka i brzuch pamiętaj że istnieją inne mięśnie. Poczytaj post podwieszony ułóż jakiś konkret potem zajrzy do Działu "Odżywianie".
Swietna sylwetka. sog Dla wszystkich tych co mowia, ze na 5,5 roku to slabo. Trenujcie, trenujcie i jak bedziecie mieli taki sam staz to sie pokazcie, napewno ani jednen nie bedzie wygladal w polowie tak dobrze jak autor tematu. A to, ze przez pierwszy miesiac cwiczen lapa wam poszla z 30 na 32,5 to nie znaczy, ze tak bedzie ciagle
jerry_null jak Ci nie smakuje to kup sobie carbo i mieszaj 30g z tymi 9g cp warto, ja przez 8 tygodni to bralem i sylwetka zmienila sie bardzo a jedno opakowanie to nic bo jablczan sie u mnie okolo 5-6 tygodnia zaczal na maxa rozkrecac i wtedy bylo naprawde super wiec nie badz mientki jak chcesz zostac czlowiekiem ze stali
[...] wpływ na wzrastanie kości u dzieci i młodzieży. Wiele zmian, jakie zachodzą w wyniku systematycznego treningu, jest widoczne gołym okiem. Są to zazwyczaj: prosta, szczupła sylwetka mimo lepszego umięśnienia, energiczny sprężysty chód, brak objawów zmęczenia przy pracy fizycznej, na ogól lepsze samopoczucie w dniach, w których inni czują się [...]
[...] i redukcja jest nie korzystna na tyle że się nie opłaca jej robić. Po za tym ważysz 65 kg! Z czego chcesz się redukować? Chodź na siłkę, ćwicz aeroby, ustal dietę, dokładny plan treningowy i sylwetka będzie lepsza i lepsza Jest jakiś cel w tym że chcesz się redukować? Jeżeli zejdziesz do tych 10% bf to nie będziesz zbyt atrakcyjnie wygląd
[...] sylwetki, potrzebnej im w ich głównym zawodzie. Są to m.in. aktorzy, tancerze, piosenkarze oraz przedstawiciele innych dyscyplin sportowych, którym często odtłuszczona sylwetka jest potrzebna do osiągnięcia niższej kategorii wagowej na zawody lub korzystniejszego współczynnika wagi ciała w stosunku do wzrostu. Cykliczna dieta węglowodanowa [...]
Nie potrafisz przyjąć krytyki ? To temat o mnie czy o Tobie ? Jeśli komuś się Twoja sylwetka nie podoba, to znaczy, że jest cwaniakiem od razu ? Dlaczego ?
[...] obrac odpowiedni kierunek w treningu i diecie. WIEK 21 WAGA 80 WZROST 185 Jestem typem endomorfika-lapie mase (niekoniecznie miesniowa) stosunkowo szybko.(nie stosowalem nigdy dopingu) Zamiescilem ten temat tutaj bo interesuje mnie taka sylwetka a blizej jej do Fitnesu niz do kulturystyki Jak osiagnac taki poziom? Dzieki dla kazdego kto pomoze.
Ale jemu sylwetka i tak jest potrzebna tylko po to,żeby wyrywać laski na fotce.Taka forma podoba się kobietom. Pawka,weźmiesz się do roboty i znowu bedzie kozak.Zaskoczyłeś mnie,ale to dla Ciebie lepiej,bo jak Cię zjedziemy,to wrócisz jeszcze lepszy
[...] organizmie rolę takiego kierownika w zakresie anabolizmu spełnia testosteron. Czasem jego niski poziom, pomimo prawidłowej diety, systematycznych treningów, powoduje, że sylwetka nie zmienia się w pożądanym kierunku. Na skutek braku namacalnych efektów motywacja do ćwiczeń zmniejsza się. Poczekaj jednak! Możesz sobie pomóc - nakręć swój [...]
czasami az zal czytac niektore wypowiedzi chodzi glownie o efita i biguy , jakby chlopak byl mniejszy pisaliby ze mu masy brakuje jak jest duzy to ze beznadziejna sylwetka!! a szczytem jest stwiewrdzenie biguya ze chlop jest duzy ale taka sylwetka to oglnie porazka widac kompleksy bez kitu (tak btw to ty w profilu?? fajny fryz ala radek majdan) [...]
Twoja Chwila Prawdy IV
