sylwetka

Ja odtworzyłem Real Playerem. Gratuluję, naprawdę super sylwetka.

Wypas sylwetka, gratuluje

Sylwetka ładna Gacie the best

No w Anglii o to łatwo, żarcie mają do dupy. Ja po miesiącu wróciłem 7kg lżejszy. A sylwetka całkiem spoko, dobra klata

Rok treningów i taka sylwetka, klata i łapka wzorowo, szkoda ze musisz przestac ale masz gena to widac

"No w Anglii o to łatwo, żarcie mają do dupy. Ja po miesiącu wróciłem 7kg lżejszy." "schudłem tam prawie 10 kg" Ja to normalnie nie wiem jak to możliwe Ja byłem miesiąc w Anglii i przybrałem 5kg Sylwetka ogólnie spoko,cm i kg przyzwoite, pasuje wszystko do siebie. Oby tak dalej,bo póki co fajnie to wygląda. Staraj się nie [...]

sylwetka super tylko pozazdrościć takiej, szkoda że przerwiesz ćwiczenia, ale jeśli to tylko problem pracy to spoko napewno znajdzies czas na pare godzin na siłce, bardzo fajna łapa, nie poddawaj się bo musiałeś sporo wysiłku włożyć żebyć zdobyć taką sylwetke i szkoda by było to zmarnować, wrzuć fotki za rok

Mistrzu, poczytaj najpierw co to jest clean and jerk bo jerk to właśnie ten wykrok do przodu, rzucasz mądrymi nazwami których znaczenia nawet nie rozumiesz Po drugie, skaczesz do moderatora który siłą, sylwetką wiedzą zjada 80% typów jakich poznasz na siłowni. Po 3, jak wyjaśnisz jak chcesz rozbudować bica i trica od High pulla albo push pressa [...]

Kup, bo to najlepsza inwestycja jeśli marzy Ci się zbudowana sylwetka.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

[...] 70E a od kiedy sie przerzucilam na 65H moj biust jest w innej formie. Zyskalam lepszy komfort uzytkowania, lepszy wyglad piersi, stanik nie podchodzi mi na plecach pod kark, sylwetka wydaje sie byc szczuplejsza. Polecam wszystkim dziewczyna bez wzgledu na wielkosc biustu dobranie prawidlowego rozmiaru. Mozna przez to wiele zyskac. Jak go dobrac [...]

[...] tez sie tyje - nie mozna przytyc wagowo bez nadwyzki kalorycznej, mozna zmienic sklad ciala (jesli posilki beda zawierac niewielkie ilosci bialek, a spore wegli i tluszczu, sylwetka zmieni się - to nie ulega watpliwosci, co nie bexzie oznaczac zwiekszenia wagi, chyba ze chcesz wziac pod uwage relacje objetosc-masa pomiedzy miesniem a tluszczem). [...]

Oto moja sylwetka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/472ad7a469cc4d2193199d4ca5692a2f.jpg

Do wakacji zostal niecaly miesiac ;) praca nad wymarzona sylwetka napewno potrwa dłużej

Jak zaczynasz przygodę to zobaczysz szybkie zmiany, czasem wychodzi na początek nawet rekomp tj. spala sie troche tluszczu, mięsnia przybywa przez co sylwetka wydaje się o wiele lepsza

Jak na osiem miesiecy jest bardzo dobrze....Sylwetka ładna, do poprawy dieta(przydaloby sie wiecej masy oraz plecki słabiutkie(na forum jest sporo artykułów odnośnie tej parti miesni, radzilbym poczytac i skorygowac trening na ta partię) Generalne w3rażenia na duży +

[...] od 1,5 mies z pozadna dieta, bez zadnych supli i przytylem 7kg ... :P a jestem tym typem, któremu wolno masa idzie ... tzn szla do tej pory, bez porzadnej diety. moze i sie nie znam, ale powinienies duzo jesc, i chyba zle zrobiles ze odrazu jak w grudniu zaczales, to wziales kreatyninie ... ogólnie sylwetka jako taka, ale chudo, zebra widac :P

Sylwetka to takze nogi. To co wrzuciłes, z takiej perspektywy nie musi byc miarodajne. Pewne jest to, że cos trzeba zacząc robić.

Gregor_ian dobrze wywnioskowales, po kolarstwie moja sylwetka nei przypomina sylwetki plywaka, gora ma straszne tyly, wiec nadrobic to ale nie drastycznie zwlaszcza ze to pierwszy cykl plus wytrzymalosc i sila bo tego nigdy za wiele :)

No wiec postaram sie odpowiedziec na wszystkie pytania w ankiecie! 2) 17 lat 3) 68kg-177cm 4) 4 miesiace 5) cel to dobra estetyczna sylwetka 6) brak supli wczesniej 7) brak spalaczy 8) brak 9) brak kreatyny 10)nie mialem specjalnej diety 11)finanse? nie za duze nie za male. ile bd trzeba to sie obaczy ;p 12)uwagi mam takie, ze mialem juz problem [...]