sylwetka

[...] (sam w przyszlosci chcialbym wygladac chociaz w polowie tak jak Ty ) Dokladne sam mialem stycznosc z jednym czarnoskorym na silowni i kiedy zapytalem go o diete to powiedzial ze nie ma bo nie chce schudnac hehe odnosnie koksu to tez powiedzial ze nigdy nic nie bylo a sylwetka mial naprawde fajna lepsza niz wieksza polowa tu koksujacych w tym ja;p

sylwetka na plus odwody tez a kilo mniej kumpel mi mowil ze w tamtym roku mial to samo ale potem wszystko w gore szlo

sylwetka v. trenuj dalej sogi na zachete

Fajna sylwetka ,szkoda że diety nei trzymasz bo byś był jeszcze większy ....sog PS.gateway93ja wl 125 a siadam ze 115 hehe nie jest sam kolega

[...] tylko weglowodany zlozone, duzo warzyw z blonnikiem i zdrowe tluszcze. Wierze, ze to bardzo pomaga w unormowaniu np rozciagnietej skory ma brzuchu itd Niech cos silowo zacznie facet ciskac, to sie sylwetka ladnie wyrowna, wiadomo, ze jak wieksza klata, to i brzuch tak nie razi... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-17 20:15:56

Dokładnie tak jak kolega wyżej powiedział i moje zdanie takie same. Mały staż, duże dawki, sylwetka bez proporcji, wymiary marne, trenbolon wogóle zbędny.... Koks wszystkiego nie załatwia i nie jest tutaj kluczowym elementem układanki ale niestety takie czasy i wszyscy biją na potęgę a w łapie raptem 41cm, kiedyś do takich wymiarów dochodziło się [...]

zależy jak na to patrzysz. każdy sok się uzupełnia i daje lepszy efekt. niektórych mixów lepiej nie robić,łeb ci to zryje a efekt w sylwetce nie proporcjonalny do sajdów. jak nie musisz zabłysnąć sylwetką dla profitów to daj sobie spokój z takimi mixami. dwa konkretne środki wystarczą,lepiej na tym wyjdziesz.

dzieki teraz obliczałem zapotrzebowanie kalori na jeden dzien przy 4 treningach w tygodniu wyszlo mi 6030kalori na dzien to mozliwe czy cos nie tak poszlo? :D Wkleje zdjecie z moja sylwetka powiem tylko tyle ze jakies efekty widze napewno nie wygladam jak przecietny nie cwiczacy nastolatek w moim wieku

Fajna proporcjonalna sylwetka, sog. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

sylwetka dobra tylko brzuch taki wiszacy troche

Ale o czym tutaj dyskutować jak do końca nie wiemy na jakim etapie obecnie jest jej sylwetka . Wstaw zdjęcie to ocenimy

off topic: owszem da sie mase robic na tłuszczach. nieco wolniej i trudniej ze względu na pozio insuliny choćby, ale na ogół lepsza jakościowo. sylwetka dobra. zdr.

Bdb jak na ten wiek, ładna, masywna sylwetka, zrób coś z nogami i będzie super.

to widze ze lipna ta sylwetka... oby po cyklu nabilo glikiem i nawodnilo waterem Zmieniony przez - SFFDD w dniu 2014-07-15 18:59:08

No wygladasz estetycznie Sylwetka calkiem spoko, ale trzeba rosnac dalej !

Jeszcze możesz dużo zrobić ze swoją sylwetką i myślę że jak będziesz sumiennie ćwiczył to może coś z ciebie być. Na razie jest estetycznie i łap czystą masę

nie wiem jaki jest cel Twoich rozważań i po co skupiasz się na takich mało znaczących sprawach - im więcej kombinujesz tym gorzej. Redukowanie jest z założenia proste - deficyt kaloryczny i redukuejsz, a czy wygenerujesz ten deficyt mniejszą podażą kalorii, czy dodatkowymi aktywnościami w formie treningów siłowych czy cardio to juz mniej ważna [...]

lipnie sie napinasz ale sylwetka dobra zmasuj w takiej jakosci jeszcze z 20kg pozniej wycinka i trzymaj staly niski poziom tłuszczu. tak to widze :) robisz postępy, dobrze. pozdrawiam

Klimo jest za***iscie- widac, ze idziesz do przodu-sylwetka coraz lepsza. Sog za wytrwalosc. Pozdro

Sylwetka dobra, łap SOGa bo jest progres na ostatniej focie masz plaster antykoncepcyjny na plecach?