sylwetka

[...] moze byc jedynie uzupelnieniem diety. Dieta rozumiana jako wlasciwe odzywianie jest podstawa bez ktorej nie wyobrazam sobie osiagniecia celu jakim jest umiesniona sylwetka. Protein Complex i Carbonox firmy Olimp to jedynie przyklady odzywek ktore pomoga Ci uzyskac odpowiednie ilosci skladnikow odzywczych w diecie dzienniej. To ogormne [...]

moge wrzucic zdjecia dziewczyny ? ona nie ma konta, ale cwiczy i sylwetka ladna jest.

ładna sylwetka powodzenia trzymam kciuki ;)

[...] itd. DNT? Głownie spam. A zmiana sylwetki? Przecież jeżeli ktoś sumiennie prowadził dziennik, wykonywał wszystkie założenia treningowe i jedzeniowe, to chyba naturalne, że sylwetka się zmieniła. Nie podlega dyskusji. Tyle, że to konkurs na najciekawszy DT, a nie MISS/MR SFD. pzdr maciekslu1, ja mam inne zdanie nt bannerów. Zdjęcia posiłków, [...]

[...] wogole jej nie chce robic , poki co tez jestem off , dopiero na lato bede probowal poprawic forme i wejde na jakis stuff. Teraz aktualnie szykuje sie do zawodow w TS takze sylwetka troche idzie w odstawienie ,ale w lecie mam nadzieje ,ze bedzie kosmos Co do spalacza to dokladnie tak bralem oxyelite pro , bardzo dobry spalacz , szczegolnie ze [...]

Sylwetka to ogólny cel, a w cyklu z kreatyna chcialem zrobic cos na sile/mase zeby miec potem z czego sylwetke robic i nie wiem czy dobrze robie.

Zmiana/poprawa planu na siłowy a w celach treningu piszesz sylwetka Jeżeli to ma być plan siłowy to gdzie MC?

[...] 8'7'6 + * unoszenie barków z obciążeniem stojąc 3x max Dodatkowo robię po każdym treningu brzuch. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 57 Wzrost: 170 Cel treningowy: sylwetka Staż treningowy na słowni: 1.5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: [...]

No to teraz idz do sklepu i Tokaja kup ;P Budapeszt nawet ładne miasto mmozna wiele rzeczy pozwiedzać. Jedz jedz. Ogolnie Podoba mi sie Twoja sylwetka ale ta na masie. Jak dla mnie super, bardzo estetycznie. Chyba wielu chcialoby tak wygladac ;P

[...] były miłym bonusem. A zmiana sylwetki? Przecież jeżeli ktoś sumiennie prowadził dziennik, wykonywał wszystkie założenia treningowe i jedzeniowe, to chyba naturalne, że sylwetka się zmieniła. I naprawdę nie wiem o co Ci chodzi, bo dla mnie "trójka najlepszych forumowiczów i ich dzienników" to właśnie taka, która spełniała [...]

[...] żeby przybyło sporo siły a mało kg w wadze?? Dopuszczam do myśli przybrania dwóch trzech kg ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 185 Cel treningowy: siła +sylwetka Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka skośna [...]

Fajna sylwetka klepsydry. Masz skolioze? Co za gimnastykę robisz w ramach rehabilitacji, cos jeszcze cwiczysz?

[...] by dziennik był $łi!taŚŚnY , - wypiski tak długie, by kręcić rolką myszy po xx razy, - wrzucanie zdjęć każdego posiłku. Przede wszystkim mam wrażenie, że oceniana była sylwetka uczestnika jaką osiągnął podczas trwania konkursu, który "niby" miał "wyłonić trójkę najlepszych forumowiczów i ich dzienników prowadzonych w dziale [...]

[...] mam 82 kg i robie treningi 3 x w tygodniu takie dla średniozaawansowanych (przemyślane dość dobrze) i wychodzi rzeźba ale siła spadła dość mocno. nie biorę żadnych supli. sylwetka naprawdę sie polepsza. teraz pytanie: 1. nie chce marnować sylwetki 2. chcę przybrać masy mięśniowej 3. chcę przybrać siły. pytanie brzmi , jakie suple mam kupić [...]

SAdze ze po prostu malo kandydatek bylo z wysportowana sylwetka i ciekawa uroda i organizatorzy wpuszczali kazda ladna szczupla dziewczyne

Sylwetka jak marzenie

sylwetka przednia, jak bedziesz mial czas to moglbys zrobic zdjecie klaty luzem? jestem ciekaw jak to wyglada.. Zmieniony przez - D_l w dniu 2010-11-20 15:41:09

Ogólnie postęp widać ale sylwetka dla mnie miazga . Powodzenia w dalszych treningach

bary i plecy mocno do przodu ;) Sylwetka piękna ;) Zapodaj jakieś foto przodu luzem Zmieniony przez - borocek w dniu 2010-11-20 01:48:32

****a jakbym Cię zobaczył na ciemniej ulicy to bym chyba s******lał do domu z osranymi gaciami . Za***ista sylwetka szacun i sog