sylwetka

fajna sylwetka :) fajną macie tam silownie, u mnie niestety lipa z siłowniami ;c

[...] 14 miejsce i to jest zdecydowanie miejsce poniżej moich oczekiwań , nie załamałem się , nie wkurzyłem ale jeszcze bardziej zmotywowałem . Przegiąłem z ładowaniem przez co sylwetka była zamglona na scenie . Na pewno miałem jedne z fajniejszych proporcji co mnie bardzo cieszy bo ciężko jest je wypracować . Masa mięśniowa jaką prezentowałem też [...]

[...] jakoś podnieść na duchu :P Plecy lubie robić ale mam problem z pozowaniem , i to będziećwiczone cały czas na masie :) Nie ma się co spinać czy podnosić na duchu - ogólnie sylwetka, proporcje, ilość mięśni, jakość itd itp -robią ogromne wrażenie. Zabrakło docięcia i tak jak piszesz pozowanie też nieco kulało. Odegrasz się na następnych [...]

Wcale dużo w tym pasie nie masz. Ja bym masował z głową, możesz dorzucic aeroby. Zobaczysz że sylwetka znacząco się poprawi. A tak poza tym wylicz zapotrzebowanie bo ta dieta to chyba dla jakiegoś kurczaka jest %-) Mało białka i mało węgli. Ciągle banan i banan. Zastąp makaronem/ryżem, po treningu nie ma źródła białka, czego ostatni posiłek o 19?

http://www.youtube.com/watch?v=cDrVaxrRGXk&feature=player_embedded Pavol Jablonicky, 30 dni przed zawodami. Bardzo lubie tego zawodnika, zawsze podobala mi sie jego sylwetka. Chcialbym aby zajal jakies godziwe miejsce na tych zawodach.

Mam nadzieję, że na tegorocznej Olympii zrzuci z tronu Kevina Englisha. Świetna sylwetka. Oł je.

jezeli diametralnie nie zmienila sie jego sylwetka od ostatnich zawodow na jakich był to do Priesta mu jeszcze sporo brakuje, nie mniej jednak wyglada naprawde fajnie

Kefalianos Michael jego sylwetka coś pięknego ... Mam nadzieje że będzie wysoko

bardzo ladna fota:-)) sylwetka prezentuje sie elegancko to juz wiadomo jak wyglada sniadanie mistrzów:)

Witam wszystkich! Nareszcie znalazłam chwilę, żeby zdać relację, bo jak się okazuje wielu z was obserwuje mnie tutaj ukradkiem. :) A więc tak... Waga 64,5 kg. Do celu który sobie założyłam zostało mi 0,5 kg. Zobaczymy czy uda mi się wskoczyć na taki level. Sylwetka wygląda całkiem nieźle. Zdecydowanie mam mniej tłuszczu i wody niż w ubiegłym [...]

[...] tradycyjna i Pro. Do kazdej z tych konkurencji podchodze inaczej. i uwzam ze jak najbardziej Rockel wpisuje sie w open bb. Jest mniejszy od wielu innych jednak jego sylwetka bije ich na glowe proporcjami i ksztaltami, Z Rockelem wygrywa sie forma ( oczywiscie dodatkowym atutem do swietnej formy jest masa) Jezeil mamy dwoch zawodnikow o [...]

męska sylwetka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/622908e8a0704d9db410b4b156183977.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/64c69ee78b114deabcdfb0fbad4560b3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9040d17e6f644de989eeb352a7e8a423.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f189aa95a59e4aacb067af9dc914c351.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3eafaaad795d4df380af0b0808b620fc.jpg

męska sylwetka 1ST: Andre Adams 2ND: John Nguyen 3RD: James Hurst /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1fff8a5f03944e0873251a7a27b7800.jpg

Rockel dużo bardziej estetyczna sylwetka

spoko sylwetka wszystko na + moze juz czas na jakies zawody ..... pozdro

sog mosi być super sylwetka pzdr

bardzo ładna sylwetka

no nie powiem duzy byq z niego piekna sylwetka SOG jak nic musi byc

Halo halo. Dzisiaj się sfociłam, zważyłam i zmierzyłam. Zaskoczenie - waga nie drgnęła. Sylwetka też niestety nie ;)) Co zauważam na nowej diecie - zdecydowanie mniej piję. Może to też wynika ze zmiany środowiska pracy, ale muszę zacząć tego pilnować. Pomimo zwiększenia kaloryczności jestem głodna! Nie wiem jak to możliwe, że godzinę po zjedzeniu [...]

Halo, halo. przyszedł czas na podsumowanko. w sumie nie ma co się chwalić. jestem jakimś beznadziejnym przypadkiem, ani redukcja dobrze nie szła, ani masa dobrze nie idzie :( w tym tyg fatalnie mi się ćwiczyło. Na prawdę zmuszałam się, żeby iść na siłownię, nie czułam w ogóle motywacji i energii. Być może to dlatego, że byłam na ten szpital [...]