sylwetka

[...] MARTWY CIĄG: 115x12 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 110kg x3 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : 60kgx12 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 75kgx8 KOMENTARZ: Może się skuszę i wrzucę jakieś zdjęcia, sylwetka zdecydowanie sie poprawiła, zero tłuszczu - weszło 2kg suchej masy mięsniowej, na wadze bywa czasem 81 czasem 80, także jest naprawdę nieźle. Przyszło dużo siły - w [...]

Witam, mam na imię Przemek, w internecie jestem znany jako Koniu151. Przez najbliższe 2 miesiące będę budował formę przy współpracy z firmą Olimp. Przy pracy nad wymarzoną sylwetką pomogą mi następujące suplementy... pełen test znajdziecie tutaj: http://www.facebook.com/OlimpSportNutrition pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-14 [...]

1. w dziale kuchnia.sfd masz łatwe i zdrowe przepisy na "fast-food'y". 2. zanim wejdziesz po kolejnego fast-food'a, pomysl ile wysiłku kosztuje cie praca nad sylwetką 3. zakoduj sobie " kilka minut przyjemności, a potem lata otyłości"

[...] treningowcu (nie podaje nazwy bo to konkurencja ale naprawdę sobie go chwale , dobrze pompuje i odpowiednio pobudza) i nie przytyłem nawet grama a wręcz chudne:( może i sylwetka trochę się zmienia ale ogólnie jest coś nie tak.. aktualna waga 85 (po redukcji i od 1,5 miesiaca nic w góre:/!) moja dieta: 1. 100g. płatki owsiane + odżywka [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

w jakim celu kupiles te suple? wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] tylko że schudłam i twarz mam brzydszą, więc mam nadzieję że wy zobaczycie jakieś zmiany na lepsze A Ty Filonka jak się czujesz prawie na mecie konkursu? Zouza bo z tego co pamiętam to Ty nie możesz góry przeciążać, ale i tak super Ci poszła redukcja i sylwetka teraz jest taka że łoł a do tego twarz masz ładną a ja wyglądam jak szczurek

[...] Kontakt z siłownią mam zupełnie zerowy, w szkole kiedyś na "wyciskaniu" podniosłem tylko 50kg. Ale chciał bym, żeby poprawić swoją rzeźbę bo obecnie to nie jest za ciekawa sylwetka. Zupełnie nie mam o tym pojęcia jak się za to zabrać itp, dlatego proszę o pomoc zaawansowanych, myślę, że nawet profesjonalistów w swoim fachu o pomoc, proszę się [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] Odżywianie : jelsi sie czepiac nie przepadam za salatkami i ogolnie warzywami, spozywac moge je raczej oddzielnie, nie mieszane Cel : ok 10% bf / 80-83 cm w pasie / normalna sylwetka do konca studenckich wakacji Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : nie narzekam Preferowane formy aktywności fizycznej : basket, tenis, domowa silownia, [...]

super sylwetka bardzo mi sie podoba i wyobrażam sobie tylko ile pracy trzeba w coś takiego włożyć, a o tym jak trudno uzyskać jest taką forme świadzczy stosunek na tym forum takich sylwetek jak Twoja do zalanych dźików. daje soga i jestem tylko bardzo ciekaw co Ci w tym pomogło rośnij z Bogiem

tak jak jego sylwetka kilka lat temu

zouza akurat u kobiet z sexy sylwetką wiek nie ma znaczenia :)

13 cm w nadgarstku ? Moj jedenasty palec ma wiecej obwodu dobra sylwetka, cwicz dalej ;)

http://img860.imageshack.us/img860/3848/97336174.jpg jak dla mnie sylwetka kompletna świetny biceps, masywny triceps, pocięte przedramiona, mocne barki, świetny kształt klaty wyraźnie zarysowane skośne brzucha dobra, dość tego słodzenia żebyś jeszcze nie osiadł na laurach szacunek dla Ciebie za ciężką pracę i powodzenia na macie!

Oczywiście, że to było retoryczne pytanie, bo jeśli jakaś kobieta chce wyglądać jak ta po lewej, to coś niedobrego się jej w głowie dzieje Jedwabna, oczywiście, że Twoja sylwetka się zmieni na plus Tylko to nie będzie hop-siup. Bo tak to może tylko... Chirurg plastyk Spokojnie, zacznij treningi, jedz ładnie i wszystko pójdzie w dobrym kierunku [...]

Super sylwetka!!! Gratuluję formy. Widać, że 6 lat nie zmarnowane. Jakie sztuki walki trenujesz ? Jak twój organizm znosi, te 5-6dni treningowych z rzędu. Od dawna masz tak rozpisany tydzień? Sog dla Ciebie, i kilku osób które mówią z sensem. P.S Nie zwracaj uwagi na złośliwe/głupawe komentarze zazdrośników - to standard na tym forum. Edit: [...]

Zgadzam się z Ikis. Z resztą dlaczego wjeżdżacie na niego? Mi się nie podoba za bardzo taka sylwetka,a tym bardziej zalanych byków. Cóż szanujcie zdanie każdego,a każda wypowiedź kierowana jest zazwyczaj do autora,więc zajmijcie się sobą. I jeszcze te bzdurne komentarze "to daj swoje foto kozaku". Jak dzieci..jak dzieci... Do autora - [...]

[...] nie odpuszczam no i tak jak demolub zauwazył hubert i bzyku patrzac na sylwetki nie wygladaja na takich co by w ogóle pili A bzyku to juz w ogóle bo też chyba endo jak ja a sylwetka kozacka. Mi sie zawsze wydawało że jak popiłem to troche "traciłem" Ale w sumie moze to psycha... Bedzie trzeba przetestowac kiedys jak takie co [...]