można jeszcze podawać salicortex również Taniej wychodzi White willow bark np. Swanson. Tylko nie czytałem czy musi być jakaś standaryzacja na konkretny składnik.
Warto inwestować w Omegę 3 ultra (1g O3, 500mg EPA, 250mg DHA) czy lepiej zwykła Omegę 3 (i brać 2g O3, 360mg EPA, 240g DHA)? W sensie czy patrzec na zawartość EPA i DHA czy sama ilość O3 (1g czy 2g)? Omega 3 Ultra firmy Ostrovit ma 330+220 (epa+dha), w 1 g, nie wiem o jakiej omedze 3 ultra mówisz. Lepiej patrzeć na epa+dha i na cenę. Często jest [...]
Dlatego trzeba brać takie środki z sprawdzonych firm . Now foods , swanson , solgar. Da się pare zł więcej , ale wiadomo za co. Ze Swansonem kilka lat temu była grubsza afera, a szkoda, bo brałem od nich Q10 400mg/kaps.
nie wiem z jakiej, nie stosowalem bo nie mam takiej potrzeby, ja juz podziekowal za dht w swoim sterydowym zyciu. standardowo stawialbym na sprawdzone marki jak jarrow, now foods, czy chociazby swanson
Ip6 koniecznie z Jarrow formulas. Żaden Swanson czy inne wynalazki. 2000 mg na noc, nie brać z minerałami. Nattokinaza #raw 500mg rano, 500mg po południu, brałem na czczo.
Hej, jak to jest z priobiotykami? Słyszałem, że warto je zmieniać aby nie lecieć ciągle na tym samym. Obecnie używam Swanson Dr. Stephen Langer's Ultimate 16 Strain Probiotic with FOS. Jakie polecacie zakupić teraz(bez recepty jak coś), myślałem nad sanprobi bo bardzo polecane, natomiast czy nie lepiej jakieś suplementowe z allegro?
Hej, jak to jest z priobiotykami? Słyszałem, że warto je zmieniać aby nie lecieć ciągle na tym samym. Obecnie używam Swanson Dr. Stephen Langer's Ultimate 16 Strain Probiotic with FOS. Jakie polecacie zakupić teraz(bez recepty jak coś), myślałem nad sanprobi bo bardzo polecane, natomiast czy nie lepiej jakieś suplementowe z allegro? Jeśli masz [...]
[...] i przeciwlękowe ioraz stabilizujące nastrój, działanie rozpoczyna się mniej więcej po 10-12 dniach, jest porównywalne do paroksetyny, imipraminy. Oraz: https://www.witaminyswanson.pl/swanson-kudzu-root-500mg-60kap?gclid=CjwKCAjwh7H7BRBBEiwAPXjadouTbTfSopHfIiEbBj2WOARqF484TYRL8QCFx2oT-pETqEsCzpbFyhoCZrgQAvD_BwE Ludzie sobie to chwalą w leczeniu [...]
Tak, dalej nofap, dołożyłem do tego jeszcze takie cudo https://swansonpolska.pl/pamiec-koncentracja/4034-swanson-usa-rhodiola-ashwagandha-ginseng-complex-60-kaps-087614110950.html będę powtarzał badania za jakiś miesiąc.
Prosiak mam L-Tyrozyne co prawda miesiąc po terminie, ale według badań suplementy mogą być używane jeszcze rok po terminie przydatności i nadal działają, tak samo jak niektóre leki. Mogę ci wysłać jak chcesz, wspomaga produkcję neuroprzekaźników katecholaminowych a to Ci się przyda jak chcesz zejść z cukru i fapania. 500mg od Swanson, otwarta ale [...]
Z tego co widzę to ashwagandha Swanson dobrze wygląda. 450mg i 100 kapsułek za 25 zł +- 4 w aptekach internetowych. Ktoś próbował? Podobno po 1-2 tyg działa.
W sumie możesz bez przerwy, ale różne szczepy. Sanprobi jest ok, ale wieloszczepy bym brał czasami. Nie jestem w stanie określić ile czasu powinno, bo nie ma takich zaleceń, a tym bardziej dla kulturystów %-) Na pewno przerwy bym robił mimo wszystko. Ważne, by brać minimum CFU3 na dzień i do posiłku. Sanprobi IBS - plantarum jest ok . Inne [...]
Wypróbuj sobie różne : Nawet zacznij od suplementów, Swansona np. Lactobacillus Gasseri albo Swanson 4 - Probiotic z aptecznych plantarum - np. Sanprobi IBS albo LGG - np.Dicoflor, Lakcid jak Genius pisał również drożdze - Boulardi - np. Lacidoenter, Enterol Te szczepy są przebadane i takie głównie stosuje,
Kamil, Leci ten czas właśnie jak wściekły jeszcze jak się wpada w tą rutynę to dopiero xD Cardio, praca, zakupy, trening, robienie szamy, chwila na wpis, ogarnięcie troszkę w domu (wiadomo drobne obowiązki ale zawsze czas zleci) i do spania. Tak to u mnie wygląda No ale teraz przynajmniej śpię po 8h a przynajmniej się staram położyć o 20 a [...]