przeważnie w USA stosują datę produkcji i pdoają np 2 lata od tej daty. Taki okres czasu nie wpłynał na ten suplement, jak dobrze był trzymany to go spożytkuj, u mnie najdłuższy okres po terminie ok 2 lat jakiś spalacz.
Dokładnie. Przeterminowane suplementy ewentualnie z biegiem czasu mogą stracić swoją moc/skuteczność, ale pewnie tylko jakiś znikomy procent z nich staje się toksyczny.W sumie należy wizualnie ocenić, czy suplement nie zmienił zabarwienia, nie pokruszył się lub czy nie ma nieprzyjemnego zapachu. :)
A co sądzicie o miksie kreatynowym jesli chodzi o sumplemacje stalą ? monohydrat lepszy, to najlepiej przebadany suplement, którego działanie zostało potwierdzone wielokrotnie badaniami, nie ma co kombinować i przepłacać
[...] Jezeli byl on skladowany w suchym miejscu, bez dostepu swiatala, to nie powinno byc problemu z jego przydatnoscia do spozycia. Otworz paczki i zobacz jak wyglada dany suplement. Czy jest sypki, czy nie smienil kolory, zapachu, smaku. Jezeli wyglada tak samo, jak wczesniej, to bedzie nadawal sie do spozycia. Produkty tego typu w formie [...]
[...] to tez jest pewne ulatwienie dla naszego przelyku aby bezproblemowo kaps przeszedl przez gardlo. jednak trzeba przyznac, ze sam kaps omega 3 o zawartosci okolo 500 mg epa i dha nie jest kapsulka mala, wiec jak jestes naprawde na tym punkcie wrazliwy, to kazy suplement tego typu bedzie peoblematyczny, chyba, ze znajdziesz cos dla dzieci w kapsach
[...] wszędzie za 75zł. A czy Ty w ogóle czytasz co my piszemy? Olej przedrostki naturalne bo to ŚCIEMA. Zacznij od diety, z mojej strony koniec tematu - pisało Ci kilka osób że nie ma czegoś takiego jak "bio", czy "naturalny" suplement, wszędzie masz chemię. Idź lepiej poczytaj dział odżywianie, ułóż dietę a potem kup sobie CLA.
Ze względu na konkurencyjną cenę skusiłem się na zakup konkretnego zestawu tej firmy. Trenuję 6 razy w tyg. także bez odpowiedniej suplementacji i diety chyba bym się rozleciał :) 3x siłownia + interwały, 3x kick-boxing. Zakupiłem : białeczko (smak banan i czekolada), jabłczan kreatyny (smak jabłko), BCAA (smak wisnia-truskawka), beta- alanine i [...]
/SFD/2023/10/26/7fde7da93c434d049a9650dd5b0f677c.jpg Podejście do suplementów powinno być proste stosujemy je wówczas kiedy są nam potrzebne. Nie wiem skąd się wzięło przekonanie, że suplementy są dobre w każdym czasie. Widuję na siłowni chłopaków, którzy ważą na oko 60-70kg nie mają diety, ale po każdym treningu od razu w szatni wjeżdża szejk [...]
Spalacz tkanki tłuszczowej jest jednym z najczęściej stosowanych suplementów diety. Wynika to z tego, że prędzej, czy później każdy z nas wreszcie musi skupić się na redukcji tkanki tłuszczowej, a suplement ten pomaga w tym jako jeden z niewielu. Z czego wynika to działanie? Bez wątpienia z obecności substancji: >pobudzających, >zwiększających [...]
Witaj, suplement diety jakim jest kreatyna nie stanowi dla Ciebie żadnego zagrożenia i spokojnie możesz go suplementować. Monohydrat kreatyny jest chyba jednym z najlepiej przebadanych suplementów na rynku. Nie ma w tym suplemencie nic takiego co mogłoby Ci zaszkodzić- oczywiście jeśli jesteś zdrowy.
Jaką w zasadzie rolę pełni BCAA? Czy można tego rodzaju suplement używać jako antykatabolik na redukcji?
jw, 3 porcje białka to imo trochę dużo, białko tylko preferuje po treningu , w dni nie treningowe lubie dodać do śniadania lub kolacji . 1 porcja przy trzymanej diecie wystarcza . Pamiętajmy żeby nie ciagnąć składników odżywczych z suplementów tylko z pożywienia, suplement to tylko mała pomoc.
Nie ma to znaczenia jaką formę suplementu będziesz spożywał. Równie dobrze możesz je porozgryzać i popić wodą. Dostarczysz wtedy suplement w postaci proszku lub roztworu wodnego. Według Twojej teorii w takiej sytuacji nie powinieneś mieć problemu z rozwolnieniem. Zapewne jakąś substancja obecną w tym produkcie akurat działa w ten sposób na Twój [...]
Biegunka po suplementacji magnezem jest raczej dość rzadko spotykana i pojawić się może przy rzeczywiście dużych dawkach. Osobiście nigdy nie miałem tego typu problemu, nawet przy 600 miligramów magnezu. Jeżeli zauważysz taki problem, to rozwiązanie go jest proste i będziesz wiedział co z tym zrobić. Sugeruję jednak zwrócić uwagę na to jaką [...]
[...] energię dlatego powinieneś je wliczyć w swój dzienny bilans. Jeżeli chodzi o sam Creasteron korzystałem z kilku wersji tej z Hi-Tec jak również Peak. Uważam, że są to dobre suplementy, bardzo dobrze skomponowane i wspomagające regenerację oraz uważam, że nie ma sensu przepłacać za wersje Pro itp, normalne mają praktycznie identyczny skład. Jest [...]
Wiele osób chciałoby znaleźć suplement, który byłby dobry na wszystko: siłę, wytrzymałość, kondycję, sprawność umysłową, czy samopoczucie. Niestety cudownych środków nie ma i należy mieć na uwadze, że to głównie trening i jego rodzaj odpowiada za siłę i wytrzymałość. Istotna również jest w tym przypadku dieta. Jeżeli jednak wybrać miałby kilka [...]
[...] ale bez wątpienia wpływa ona na wydajność treningu, pozwala trenować ciężej i dłużej, co ważne skraca czas regeneracji między seriami sprintami itd. Bez wątpienia jest to suplement warty polecenia. Nie zapominaj też o utrzymaniu większej ilości białka w diecie, gdyż jest ono absolutnie strategiczne w diecie każdego sportowca, a w [...]
Myślę, że rzeczywiście możesz zbyt wiele oczekiwać od jego wpływu na nasz organizm. Ile czasu już stosujesz żeń-szeń? Jest to raczej suplement podobny w działaniu np. do ashwahandhy. Wpływ jego na nasz organizm nie jest doraźny, jak w przypadku kofeiny. Raczej odczuwalny jest długoterminowo. Myślę, że spokojnie możesz stosować dwie kapsułki [...]
Kreatyna to świetna substancja i najpopularniejszy suplement na rynku, którą możesz wykorzystać na wiele sposobów. Oczywiście przydaje się ona znakomicie w okresie budowy masy mięśniowej. Przy odpowiedniej diecie i nadwyżce kalorycznej, połączonej z prawidłowym treningiem, jesteśmy w stanie zbudować dobrej jakości masę, przyrosty oczywiście to [...]
/SFD/2020/6/10/81ee3e15a6f442859f65567886abf13c.jpg Dziś, gdy z każdej strony są nam proponowane suplement diety warto się zastanowić czy nadal jest możliwe kształtowanie sylwetki bez suplementów czy jest to dobrodziejstwo, na które jesteśmy skazani? Otóż odpowiedź jest bardzo prosta. Da się kształtować sylwetkę bez spożywanie różnorakich [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
