suple

[...] mam chyba za sobą, to kolejne pytanie dotyczy stosowania i firm jakich odżywki kupić. Jakiej firmy kupić kreatynę, a jakiej białko, oraz ile razy dziennie i w jakich porach dnia stosować w dni treningowe, a ile w nie treningowe? wiem że jeżeli chodzi o białka to również zależy głownie od diety, ale jeżeli chodzi o suple jestem raczej zielony.

Tu jest racja dlatego trzeba uważać i zwracać uwagę także na suple które jemy wiadomo że gorzej smakują białka które mają mniej słodzika, ale warto czasem....

[...] na zabezpieczenie przed gino/estro/prostata itp.. użyte podczas cyklu (w trakcie)? Do tego oczywiscie osłonki na wątrobe, Omega3 + czosnek, Magnez, cynk, witamina C + suple: Białko, Glutamina, BCAA Z góry dziękuje za profesjonalne odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód klatki: brak pomiaru Obwód ramienia: 40 [...]

W takim razie jesli chodzi o sylwetkowe to w miare szybko mozna sie do tego przygotowac..wiesz moze jakie suple sa zalecane, bo ja narazie staram sie tylko jedzonko natualne i czasem jakies bialko, ale wydaje mi sie, ze to za malo.Czy uwazasz ze znalezienie prywatnego trenera, ktory moglby mnie jakos poprowadzic w tym kierunku jest dobrym [...]

[...] na samej johimbinie(19capsow / 3caps dziennie) jezeli celem bedzie ostateczny szlif to jestem za tym. 3tyg na xenadrinie 2x2caps + 1 caps johy jezeli dalsza redukcja po suplementach bedzie nadal, to za tym PS: ale troche slabo to rozplanowales, ze konczysz suple a redukcja nadal bedzie trwala, trzeba bylo zaczac dluzesz bez supli Zmieniony [...]

BAMFette w końcu sprzęt w trójboju ma duże znaczenie TYDZIEŃ 3 trening 1 Przysiad: 20/6 30/3 40/2 50/2x6 Wyciskanie leżąc 20/6 32,5/5x6 Wycisk wąsko 35/3x3 (3,2,2) Poręcze 3x3-5 (5,4,4) Unoszenia na boki 5x15 (5kg) Unoszenia na boki w opadzie 5x12 (5kg) czas 105min Uwagi: Dzisiaj odczułam ławkę Ciężar niewielki,ale od kilku miesięcy byłam [...]

w twoim przypadku tylko suple. ja bym po takim cyklu odpuscil suple i mieche dopracowal zeby spadkow nie bylo a tak to cos bez kreatyny np. aero2

[...] 1 0 26 6. Po treningu w domu ( 19.30 ) Tuńczyk w oleju 85 23 8 0 Makaron czterojajeczny 120 14 4 88 Oliwa z oliwek 5 0 5 0 7. Przed snem Ser twarogowy półtłusty 25 5 1 1 **** Do każdego posiłku jakieś ważywa ale ich nie liczyłem. Moze jakieś suple do tego? Jeżeli tak to jakie i kiedy brać? Zmieniony przez - Srkkk w dniu 2010-07-27 00:45:58

sprzedam suple po terminie cenny bardzo atrakcyjne, wszystkich zainteresowanych zapraszam na gg 20689043 tribulusy itp premium nutrition no-xs 180caps termin 04/10 olimp acetosteron 100caps 23/01/2010 universal n1-t 90caps 01/5/10 megabol biosterol 36caps x9 03/2010 argininy premium nutrition no-xs 180caps 01/10 controled labs white blood 90 [...]

W takim razie jaki suple były by dla mnie najlepsze?? prosze o konkretne nazwy

dieta>suple/odzywki>saa + trening

[...] do silowni, palilem przed silka. O tak 2 -3 buchy na lepsza motywacje. I motywacja byla i wiecej razy ciezar sie unioslo i ciezary sie wieksze dokladalo, ale na dluzsza mete trawka rozleniwia, hamuje apetyt i lepiej kaske wydac na suple niz na ziolo. Za pare lat to zrozumiesz, jak ci trawa dziure we lbie zrobi. ale trzymajmy sie tematu.

Na siłe jest trening, potem dobra dieta, na koncu suple. Białko/gainer jak bedziesz miał braki, witaminki ( olimp ) Omega3 ( olimp ) i jakas kreatyna moze byc mono/jabłczan + jakis stack np HP, Nitrobolon2... Zdr

Witam, chce troche zredukować wage, diete i trening. Głównie chodzi mi o ocene przez was tego zestawu. Białko; Olimp x5 protein Spalacz; Olimp Thermo speed extrem Tauryna; Olimp - Taurine Mega Caps NitroBolon II powder Amino; ActivLab BCAA Xtra Chela MZB Sport Formula HMB; ? jest potrzebne ? Kratyna;Trec Creatine micronized 200 mesh Może być ?

siema skąd kupiłes te suple??

ok ok to jest nic w porownaniu do tego ile na suple kasy idzie

osobiscie uwazam , ze tego typu suple sa pomocne ale wlasnie podczas redukcji , poprawiania jakosci umiesnienia , wtedy gdy trzeba walczyc o to by jak najwiecej miesni utrzymac , jak Bozia da to na wiosne bede na takim etapie i wtedy stestuje , poki co powoli sie zbieram za mase , i Amino Egzo odpuszczam , sa produkty ktore bardziej mi pomoga w [...]

[...] g bcaa a 20 minut później porcja Pro NOS z MRI (40 g WPI + 20 g węgli) przez cały dzień jako przekąska ogórki, sałata, papryka, marchew (surowe, około 500 - 700 g w sumie) suple: Vitamina c 3x 500g EPA/DHA/GLA z Peak (3x dzień) Daily Vits NOW Foods 3 x dzień Calcium & Magnesium i ZMA Scitec Nutrition Chela-Min Olimp Boostery: Extreme NOX Pump, [...]

[...] ale o tym później. Mam dostęp do profesjonalnej siłowni. Dieta jest. Lekko na +. Ale bez liczenia kcal, raczej wczuwając się w reakcje organizmu, ważne że działa. Planowane suple: nitro fire + mono + bcaa + universal amino 2700 + białko na sen - to wszystko przez pierwsze 6 tygodni, potem zostaje samo białko + bcaa. Interesuje mnie masa [...]

Mam suple mam trening było 10kg więcej troche się udało zrzucić ale potrzebuje jeszcze troche. Nie chce byscie mnie odsylali do innyh watkow bo juz troche poczytalem. moje dzienne zapotrzebowanie to 2400 kcal (odjalem 150 by byl deficyt lekki) B 784 W 588 T 1028 i tu mam 3 pytania: a) każdy mowi co innego ze od wegli sie tyje a inni ze od [...]