suple

nawet farmakologia w tej materii niewiele maja do zaoferowania, a co dopiero suple. Jedni czują bardziej inni mniej, mi 6g/d piracetamu słuzyło

Trening nr 22 - 18.05.09 Trening B5 z przesuwaną progresją Poprzedni B5: http://www.sfd.pl/-t481009-s14.html#post5 Martwy ciąg 65x5 75x5 85x5 95x5 105x5 115x5 125x5 135x5 145x5 155x5 FILM 165x1 (poprzednio 140x4) Wyciskanie leżąc wąsko 40x5 45x5 50x5 55x5 60x5 65x5 70x5 75x5 80x5 85x5 90x5 95x5 (poprzednio 85x5) Uginanie ze sztangą + podciąganie [...]

[...] 3s 2.Wyciskanie na płaskiej 3s 3.Wiosłowanie w opadzie 3s 4.Wyciskanie w staniu 3s 5.Podciąganie podchwytem 2s 5.Pompki na poręczach, wersja na triceps 2s + brzuch, łydki. Ale to nic, na tym planie możesz robić równie dobrze redukcję, jeśli nie masz odpowiedniej diety. Za suple się nie bierz, bo bez sensu blokować naturalne postępy. Pozdro

[...] Skoro dostałaś pracę, to znaczy, że się o nią starałaś, a to oznacza, że przystępując do testu miałaś już jakieś plany z tym związane. Nie postępuję się w ten sposób. Te suple kosztowały kupę kasy, do tego ludzie mieli z testem określone oczekiwania. Nie dość, że to pierwszy test gdzie rywalizować miała kobieta i facet, to jeszcze teraz taki [...]

aha staż przeliczając (były kolosalne przerwy) 2,5 roku wczesniejsze suple dawno temu massacra mono hmb i nitrobolon 2 vitalmax 2 gainer bcaa mam jeszcze omege także bedzie brana!! tutaj moje fotki z przed prau tygodni aktualnei troche mniejszy brzuch docelowo 81-2 centymetry czyli chce zdjac jakies 4 [...]

Wylaczylem w momencie jak film zaczal mnie bawic czyli na samym pocpzatku jak pokazywal suple universala i mowil ze sie teraz na nich przygotowuje dobra obejzalem 10min, ****a go pokazali, jak stoi 10nsekund obok pawla i potem 1 serie jak wyciska, nie ma co film konkret, daj spokoj 260x6 i 270x4 na skosie w gore Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu [...]

spokojnie panie i panowie napisała że wyjeżdża do roboty więc kasę będzię miała żeby oddać za suple.

Suple wrzuć dopiero jak zauważysz że naturalnie tłuszcz się zaczyna spalać lub jak poczujesz że metabolizm ci się rozkręcił.

dobra micha to podstawa suple to tylko uzupelnienie carbo mozesz smialo pic po treningu chodz lepeij bys wyszedl zamawiajac gainera

[...] kreatynki sam zmus miesnie do mocy dieta (uzupelniaj braki bialko ,witaminki itp) oraz wypoczywaj co jakis czas zrob sobie przerwe dluzsza na kompletna regeneracje ciala a suple zostaw sobie na zimowa masowke co do aakg fajnie dziala ale... po pewnym czasie przestaje pytasz czemu ponieaz nie ma innych aminokwasow (substancji)ktore usuwaja [...]

Dzien Nietreningowy Od rana slonce i dobra pogoda az kolo 16 nagle pompa . Takie wielkie krople lecialy a przez chwile nawet grad wiec pelna bomba . Załączam fotki W sumie wole by tak 15 minut popadalo na maxa niz caly dzien miala by leciec "sieczka" Suple dzis rano 4k cm3 1k glukozaminy wieczorem 4k cm3 1k glukozaminy Zakwasy na [...]

Podsumowanie nr 2 Mija drugi miesiąc blogu w którym testuje suple firmy trec. Niestety w tym miesiący brzydko mówiąc dałem dupy wekkendowe wyprawy zagryzane hot dogami dały się we znaki. W tym miesiącu również testowałem nowe suplementy tj bcaa i glutamina. Teraz do rzeczy wzrost 187/187 waga 89/92 pas 82/83 biceps 35/36,2 klatka 107/109 [...]

Ok, a co z kreatynami na cyklu, myślałem nad jakimś cell pumpem, jest jakiś sens czy odpuścić, i ewentualnie czy jeszcze jakieś inne suple dorzucić by można czy to już wystarczy

/up myślę, że masz racje na pierwszy cykl będzie wystarczająco do tego dodam suplementacje hardkorowo i będzie git. jeśli nie będzie problemów żadnych to w tym roku będzie igła. ps. będę brał 30mg dziennie 6tyg założmy zaczne 1 lipca od razu wrzucić 6 caps dziennie ? czy jak to zrobić ? i zejść jak skończyć na 6 tabsach i 6h po clom zacząć ? [...]

poczytaj trochę na forum wytłyumacz rodzicom czym różnią się suple od sterydów z czego sie robi białka jakim procesom są poddawane i zobaczy że leszpsze to niż parówki które je i kupuj w necie bedzie taniej pozdr

Na suple za wcześnie. Widzę, że dieta kuleje wiec dokup jakiegoś gainerka. PS. Do wakacji nic nadasz rady osiągnąć. Zaczynając teraz treningi myśl o wakacjach 2010 Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-05-22 10:58:52

Takich nalancow jest pelno winko i mysla ze rzeba bedzie jak u kulturysty na zdjeciu.Poracha z takimi ludzmi!!Ukroc zarcie i wylej wiadro potu na treningach i aerobach a bedzie rzezba koksy suple nie zrobia tego za ciebie!!!

Witam. Mam pytanie dla kogoś kto zna się bardziej odemnie na temat suplementacji dla sprintera.Otóż trenuje lekką(sprinty)jestem po miesiecznym odchudzaniu na (SAN TIGHT XTREME)z 78-69 przy wzroście 176.Trzeba mi podnieść siłe i leciutko mase mięśniową (2-3kg)jakie według was są najlepsze suple? Czy kreatyna magna power będzie dobra na [...]

powiem to tak, branie supli bez odpowiedniej diety można porównać do samochodu i garażu, jeśli nie masz diety a bierzesz suple, to tak jakbyś chcial kupować garaż nei mając samochodu (uwaga-garaż nie symbolizuje tu masy )

nie martw sie tak cie nie wyje$%e ze bedziesz jak kwadrat. poczytaj troche bo siłownia nie wpływa na wzrost! po co ci suple masz 0 stażu to lepiej tą kase wyślij mi narazie siłka i dobra dieta