super

Kurde Maniek, bo się zaczadzimy. Mam sąsiada, który ciągle czadzi i smród jest ciągle. A Tadek w super formie. Tylko szkoda, że tak mało chętnych do rywalizacji. PS. Ja nie czadzę mam pięć na gaz :)

Oooo ale się forum ożywiło. Super. Tak oczywiście, że możemy oceniać jeden drugiego. Najważniejsze aby to była fair play i zabawa. Staramy się technicznie dokładnie robić alby samemu dla siebie też kontrolować się. Warrior76 mówił że gdzieś zauważył że biodro podniosłem, pewnie ma racje mogło się zdarzyć. Nie kwestionuje. Ja np. Całe 3 min albo na [...]

Co prawda od 2 minuty zacząłeś robić lekkiego "banana" (dupa do góry poszła) z siebie ale tylko trochę :). Nie będziemy przecież się wygłupiać i mierzyć mikrometrem. Jest rywalizacja i jest super. Ja faktycznie ten ostatni ruch po czasie...mam motywację poprawiać się i tyle ;) Pompujemy dalej !!!

[...] teraz ja przyłączyć do rywalizacji. Też oczywiście będę się starał technicznie ale to jak zawsze zrobić. Co do Tadek techniki to fajne wyraźne akcenty w łokciach i to jest super i głębokie też te pompki. No masz widocznie tak że tułów nie jest dopięty tzn mięśnie pośladkowe dopięte i miednica nie jest lekko pod brzuch schowana i dlatego jest [...]

Super. My też będziemy dawali czadu. Ale 100 razy z moją wagą oj. Ciężko. Tadek i Tomek nooo kto wie. Myśle że mogą ale ty Warrior76 Chłopie Spokojnie. Z każdym treningiem co raz więcej zrobisz

Wow ale się chłopcy rozkręcili. Warrior76 brawo. Bardzo fajnie. Tomek też skubany fajnie Tadek jest też skubany mocny. Troszkę jeszcze te usztywnienie tułowia ale i tak super. Wiadomo nie jest to tak łatwo 3 minuty. Ale bawi Tadek. Noooo to z takimi pompkami to oficjalnie jak by publicznie gdzieś pokazać czy jakieś zawody to można by przykład [...]

Ratuuunkuuu kobietą mnie bije!!! Super, brawo. Wyszło mi chyba 41x? Czyli 82.Tadek policz, może też Ci wlała ;)

Hihi Warrior, też jest pompa!!! Końcówka też już Tobą rzuca ale super, że tyle zrobiłeś ;) Z wagą masz niestety w plecy ;) Ja teraz aby Mańka wyprzedzić, to też coś ok 59-60 musiałbym zrobić. A co do pompek Mańka to dupskiem rzuca ale jest ok.

Wow 50 pompek. Mega mocna jesteś. Nie znam drugiej dziewczyny aby aż tak dużo zrobiła. To może Tadku zróbmy osobny ranking dla kobiet i dla mężczyzn. Mamy już trzy kobiety może pogadajcie ktoś z kimś jeszcze aby spróbowały też zrobić pompki i będzie super bo się zacznie coś dziać wreszcie. Tsu84 nie wiem jakie imię masz ale mocna jesteś.

Wow no no Tomek. No to teraz dałeś czadu. Mega. Nie do że styl jest super postawa tułowia i łokcie wszystko ok. Nie można się nic doczepić. Wow. 92 powtórzenia ale ten ostatni był po czasie. Czyli pełne i czyste 91 powtórzeń. Kurde dobry jesteś. Serdecznie gratuluję.

Tsu coś niebardzo rozumiem tej uwagi do głębokości? Jak dla mnie super i do tego jeszcze prosty grzbiet bez machania na raty. Bardzo dobra próba oby takich więcej.

Czyżby 65? Super, czapka z głowy :)

[...] Czasem też mi tak się robi. Jak prostujesz łokcie czyli do góry idziesz to do bioder górna cześć tułowia wyprzedza od reszty. Ale czasem też mi tak się zdarza jak już nie daje rady utrzymać równo w jednej lini całego ciała. No to szacun 84 jest. Ja narazie moich 80 nie umiem pobić Heh i nie wrzucam. Muszę przebić swoje 80 to będzie super.

Naliczyłem 96 powt. brawo brawo super ilość ! I ta pozycja jak struna fortepianu chciałbym tak :-)) Ale moim zdaniem pierwsze 46 powt. bez max. możliwego wyprostu ramion .

No super chłopie! Trzeba wziąć nagi za pas i uciekać przed Tobą. Na horyzoncie 100x czeka :) Pozdrowionka

Haha dzięki. Super wy panowie mnie motywujecie a ja was haha

Oj czyżby 90x super extra brawo.

Ooooooooooo wow Jest jest jest. Kurde wreszcie udało się Tadek. OGROMNE GRATULACJE OFICJALNIE SZCZERE GRATULACJE 100 powtórzeń w 3 min. Mega. Ale dałeś czadu. Super to zrobiłeś, teraz pozostaje mi dorównać do 100 powtórzeń. Motywacja jest, że jednak da się. Brawo !!!!!!!

super, gratki ;) ja czekam do listopada :D

Drazekm super, piękne wykonanie :-) Pierwotny plan był taki, że będą same unoszenia nóg bez żadnych dodatków, ale musiałam sporo zmian wprowadzić żeby pomysł został zaakceptowany ;-) Więc są unoszenia w wersji adhd czyli połączone z burpees %-) Paatik bardzo ładne brzuszki, następnym razem bierz 15kg :-D Unoszenie ok, jak już raz się udało to [...]