super

[...] ciąg na prostych nogach 4x 3.Hip trust 5x 4.Wykroki 4x 5.Lydki 4x 6.Wznosy bioder wiszac na drazku 4x Piątek fbw 1.Klasyczny Martwy ciąg 5x 2.Podciaganie nachwytem 4x 3. Dipy na klate 4x 4. OHP 5x 5a. Dipy na trica 3x 5b.Uginanie ramion z hantlami 4x (superseria) 6.Plank 4x Zmieniłem na coś takiego, myślę że teraz by bardziej pasowało.

http://www.fight24.pl/wp-content/Mark-Hunt-10.jpg Hannah Peters/Getty Images Sąd w Nevadzie odrzucił pozew Marka Hunta przeciwko UFC. Hunt wylał wiadro pomyj na UFC Były zawodnik wagi ciężkiej UFC Mark Hunt dowiedział się, że jego pozew przeciwko UFC został odrzucony. Jak łatwo się domyślić, Hunt nie jest zbyt zadowolony z tego powodu, a wręcz [...]

[...] czy to tak nie ma być na tym etapie dlatego wczoraj pytałem Ajazego jak się powinienem czuć. Jeśli by powiedział, że mam się przez 4 tygodnie czuć gówniano bo później to da super efekt to bym wytrzymał. Też nie chcę, żeby było tak, że jak tylko pojawią się schody to będę mu pisał, że odpuszczamy bo wtedy nie będzie żadnych szans na progres.

O wkoncu przespałeś noc to dobrze, a wyspałeś się chociaż? wyspałem i to bardzo bym powiedział , dzisiaj super się czuje :)

[...] siłka na luzie, z próbami pobicia własnych rekordów w wielokrotnych: WL. MC i siad. Mało siły miałam, juz drugi raz zauważam, ze na następny dzień po masażu nastawiam sie na super trening, a nie idzie. Przy wMC - 45x30kg, ostatnie powtórzenie z pulsem 183. Przy wWL - dramat, potrzebowałam zrobić więcej niż 22, a wychodziło 14,15,13 etc. Trudno. [...]

[...] hCG wysuwa bardzo daleko idące wnioski, a opiera się na jednym wyrwanym z kontekstu zdaniu z ulotki pregnylu, co trochę podkopuje jego autorytet. Moim zdaniem do wszystkiego trzeba miec dystans i przeanalizowac. Jesli chodzi o hcg tez jestem innego zdania bo z obserwacji siebie i klojentow. To jak z kazdymi badaniami jeden mowi be drugi super .

[...] Piątek fbw 1.Klasyczny Martwy ciąg 5x 2.Dipy na klatke piersiową 4x 3.Ściąganie drążka z wyciągu górnego do klatki 4x 4.Face pull 4x 5a. Triceps (cwiczenie w linku)4x 8-10 powtórzeń https://youtu.be/cWQhE8RIGWs 5b.Uginanie ramion z hantlami 4x (superseria) 6.Plank 4x Zapraszam do oceny Zmieniony przez - DonSelf8 w dniu 2019-11-24 11:50:19

danie kurczak z mozzarellą wygląda super !

Mozesz samo a mozesz dać z ghrp 6 . Tzn ja tak leciałem i w badaniach wyszło super . Mozesz tez dać z mixem z CJC . Kombinacji jest od groma ;)

[...] już wracać do domu, ale jeszcze poszliśmy zobaczyć jak jest oświetlony basen na zewnątrz. I co się okazało? Impreza %-) No i zeszło nam dłużej niż planowaliśmy, zabawa była super. Dziś jestem niewyspana, zakwasy mam wszędzie, nawet na brzuchu (o nogach nawet nie wspominam). A dziś w planach mocne bieganie po Lasku. Miałam zacząć o 9, jeszcze nie [...]

Super poprawa FTP ! Ja się aż boje mojego testu. Ale nawet nie wiem kiedy będę robić

Super widok :)

[...] stagnacji nie było. Dlaczego czytam podpytuje mądrzejszych co by być przygotowanym. Nie chcę lecieć Antka czy tbola bo nie chce nic robić za wszelką cenę. Deka z testem jest super i mega fajnie się na tym ćwiczy ale przy długim cyklu warto coś zmienić myślę aby utrzymać progres. Troszkę też ciekawość ale na pewno z głową mając zdrowie jako [...]

Trening Przysiad 5x 60 80 80 90 2x 100 Płaska 8x60 5x100 100 100 100 1x110 Podciągnie 8x 6x5kg 5x5kg 5x10kg Ohp 4x5x60 kg Biceps triceps w super seriach Brzucha nie robiłem Trening słaby ostatnio u mnie licho z węglami . W zasadzie bez progresu albo z lekkim regresem Dieta 4000 kcal w330 b230 t190 coś koło tego Ale jakoś mi dzisiaj [...]

O wyciskanie bez koszulki mi chodziło.Ludzie chwalą te zawody super klimat organizacja porównywalna do Niteckiego-czyli super

Nom ekipa bardzo fajna ;) super się czasmi z takimi ludźmi spotkać, potrenowane pogadane, no ogólnie na plus ;)

Teraz wszystko trzeba brac pod uwage,wszedzie jest syf jedynie mozemy sami zadbac by jak najmniej tego jesc. Dla mnie naprzyklad to rozpusta jak sobie pozwalam na kupne wyroby z dziczyzny,niby super ale konserwanty tez sa .

Barki, triceps 22.11.2019 /SFD/2019/11/23/52de7d1228414287887e1d50c8feb60e.jpg Cardio 20min orbitrek avgHR 121 prosty szybki trening, ale efekt super, trice spompowane, klatka nawet trochę rykoszetem dostała nie zeszła obolałość po czwartku i przy wyciskaniu wąsko było ją czuć dosyć dobrze, pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-11-23 [...]

O kurde ale zmiana super

[...] z Combate w ostatnim wywiadzie, Glover Teixeira mówił o tym, z kim chce się teraz zmierzyć i dlaczego. „W rywalizacji o pas pojawia się kilka nowych osób, ale ja jestem super zmotywowany, chcę teraz walczyć z kilkoma z nich. Chciałbym rewanżu z Corey’em Andersonem lub walki z Janem Błachowiczem, to byłaby dla mnie dobra walka. Chciałbym z [...]