super

bo mi wychodzi 3100 z diety kcal a mam zapotrzebowanie 3000 . nie wystarczy jak bede 2 razy dziennie brał ten super mass professional gainer ?

jeszcze jedno pytanie zadam : zapotrzebowanie mam 3000kcal i wychodzi mi 3000 kcal z diety + będę brał super mass professional gainer 2 razy dziennie który ma skład taki : Skład: Porcja 75g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 283kcal Białko 20,7g Węglowodany 47,9 g

Jeżeli opanowałeś już daną technikę. Przećwiczyłeś ją w walce z cieniem, to super metodą na wzmocnienie kopnięcia jest ciężki worek. Najlepiej żeby go ktoś jeszcze z tyłu trzymał. Staraj się uderzać mocno i szybko, tzn. tak jakby twój cel był za workiem. Kopnięcia okrężne nie mogą byc szybkimi, głośnymi pacnięciami. Lepsze są te cichsze, [...]

[...] nawet gdy jej się po cyklu nie bierze zachowuje wysoki poziom w organizmie a cykl jak najbardziej pociąg do końca jak masa leci na + czasami gdy masa się zwiększa to musimy zwiększyć ilość węgli bo mamy więcej mięśnia do opalenia paliwem jakim są węgle , a w ostateczności możesz coś pokombinować z ćwiczeniami na pompę super-serie i drop sety.

Animal Pump dla mnie super przedtreningówka ( lepsza od SAW i bijąca na głowę NoXplode np ) ale to tylko moja opinia, AP jakoś zbyt wileką popularnością się nie cieszy. Na mnie działa zayebiście. AP+Stack i jest spoko cykl.

hah :P Mi się głównie rozchodzi o to, że załóżmy na przykładzie bicepsa: Mam 36, robie cykl wzrasta do 38 spada woda mam 37cm, fajnie jest radośc naprawde super, i mam tu pytanie czy ta wartość którą juz wypracowałem nie spadnie, oczywiście będe cwiczył tak jak przed cyklem :) I jeszcze czy potenciał moich mięsni jesli chodzi o szybkośc wzrostu po [...]

Ooooo...no to będzie super bo ja niedługo zaczynam prace i moze w koncu jakaś kaska wpadnie.I wtedy coś się zamówi Pozdro

bierz mono z rana a ester po treningu i wieczorem w nietr. a dobrze poczujesz działanie takiej kombinacji, mogę cię z własnego doświadczenia o tym zapewnić, nie potrzeba super kombinacji/szczególnie w pierszych nawet kilku cyklach/ żeby nieźle działało, wystarczą wspomniane już dwa środki i odpowiednie dawki.

Banany nie sa wcale takie super, jak myslisz, i Ci ktorrzy jedza ich duzooo.. Opinie sa rozne, ja w bananach nc nadzwyczajnego ne widze. Maja sporo potasu, sa wygodne do zabrania, ale generalnie nie jest to w ciagu dnia dobre zrodlo WW szczegolnie dla endomorfikow. MAja sporo Wwprostych, oraz wysokie IG. Duzo lepszy bedzie jablko/pomarancza czy [...]

[...] toników, wycierać gdy się poci, uważać by jakiś lakier i kosmetyki nie dostały się na twarz - jeśli będą to umyć dobrze. Pamiętać o nawilżeniu twarzy (Nivea Men jest super), bo wysuszona daje wypryski. Usuwamy WSZYSTKIE fast-foody, słodycze, czekoladę itp. z diety. 0 cukru (ew. jabłko dziennie, marchew itp. ale nie zwykły trzcinowy). [...]

FAJNE, dużo super akcji. Podoba mi się np. jak gość nie trafia prawym okrężnym na głowę i od razu uderza backfistem z LR. Dobre! Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

Nie chce wprowadzać żadnej specjalnej diety gdyż raczej nie znajdę na to czasu, ale znajdę go na porządne ćwiczenia nie tylko w masą własną mimo tego że nie oczekuję jakichś super efektów. Zależy mi na lekkim, widocznym podbudowaniu masy. Poświęcę pierwszy tydzień na wyliczenie średniej ilości wchłanianego białka i przygotuję ilość do [...]

super ja jade......pozdro porobie pare fotek z imprezy

od kiedy nitrobolon pobudza ? polecam : shock, no- xplode, super pump 250 :) a obiecuje Ci, że na siłkę pójdziesz jak na wojne

Co do książek to polecam gorąco książki Pana Henryka Sochy - "Tsuba..." i "Katana..." są super. Ale książka to nie wszystko. :) Pozdrawiam wszystkich

normalnie super ze mi odpowiadacie

bez kitu super eliksiry itp itd koksy jakies w płynach lol ;d;d

he koksy mówiłem w znaczeniu super koksu jakim jest turbo ptyś w butelce hehe ;d ale to z kierownicą dobre lol

super dzieki

Ale przy obcieciu wegli ogranicza sie tez przyrosty masy miesniowej. Musi byc na to energia. Byc moze jakos tak super restrykcyjne panownie nad poziomem cukrow 24 godziny na dobe by bylo akurat dosc na budowe bialek z aminokwasow a za malo na odkladanie? Ale to by caly czas trzeba bylo z kalkulatorem chodzic.