super

Jeej super! Dzięki ! :D

Ty nie trzymasz diety, i jakoś ni ma super formy :-)

W nocy musźe mieć super mocne oświetlenie do pracy. Tak jak by Hmmm motywuje mnie to do działa ia

A ja zaczynam pierdzieć :-) I zgaga... SUPER JEDZONKO BYŁO! 8-)

Ułożyło sie super muszę przyznać !

Ułożyło sie super muszę przyznać ! co tam ? :-) big loff? %-)

[...] 21 kg x 5, 23 kg x 5 Unoszenie ramienia z linką wyciągu dolnego za plecami 2 s 1 szt x 12 Unoszenie ramion z hantlami na boki 2 s 5 kg 30, 35 powt Triceps i biceps w super seriach Wyciskanie sztangi, aski chwyt 50 x 6, 55, 60, 65 po 5 powt Uginanie z hantlami supinacja 3 s 15 kg x 5 Wyciskanie francuskie hantla, siedząc, oburącz 4 s 23 [...]

[...] latach dobrego treningu z dietą efekty są świetne, na przełomie roku można zyskać kilka cm w ramieniu i kilkanaście w nogach czy klatce. To podejście raczej indywidualne zależne od tego kto czego oczekuje, jeżeli chce sie zyskać super sylwetkę w pół roku to wiadomo ze nie ma sie co zabierac za to, kulturystyka to sport na długie lata :)

pojadłem niby, powinienem czuć się super, a siły na cokolwiek brak, chyba się gripexem nafaszeruję

To zjedz węgli. Wczoraj zjadłeś i super sie czułeś! Aspirynka i u mje wpadnie x2 z kofą 500 mg...i ampą polfy :-D cardio mnie sie wkręciło strasznie. Brskowało mi go !

udał sie, pogoda była super, ale niestety wchodzac pod gorke bylam upocona, na gorze juz bylo chlodno wiec sie załatwilam :)

Jak ktoś mówi, że walka w muszej są nudne to ma lekkiego dauna. Fakt, nokautów mało ale walki świetne, super wyszkoleni i wszechstronni zawodnicy, a jak jest taki Dodson to nokaut na 90% :-D

kozieradka - ostatnio chyba prymat wypuścił wersję do marketów super passuje do rosołu cynamon omomom kurcze końcówka spamu a tu pęcherz wzywa;P

Wiem ,ze tam super jest wszystko zorganizowane. Nie dam rady niestety podjechać.

[...] 10kg - 12,5kg - 12,5kg - 12,5kg 5x: 10kg - 10kg - 10kg - 10kg 1x: 12,5kg - 10kg - 10kg - 10kg 5b. Prostowanie ramion na wyciągu 22,5kg - 22,5kg - 22,5kg - 22,5kg Ogólnie super, bardzo sprawnie wszystko poszło, nie dłużyło się, ciężary utrzymane albo lekko na +. Po górach trochę byłam "wyeksploatowana", nawet po powrocie się położyłam, ale nie [...]

[...] 1977 roku. Jak na okres socjalizmu-było to duże wydarzenie,bo brali udział także zawodnicy z krajów,jak to się wtedy mówiło-kapitalistycznych. 67 letni Petar do dziś jest w super formie -wywiad z nim jest w dziale +35 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e863ca330f0a4cde92dc297cc6687c89.jpg [...]

[...] do mojej suplementacji. Podczas cyklu dokupiłem jeszcze 4 butle. Działanie tego produktu jest bardzo dobre ( piłem całą buteleczke - 2 porcje) Pobudzenie,pompa mięśniowa super. Aktualnie będe stosował ten produkt przed ciężkimi treningami. Wszystko było by dobrze gdyby nie ten smak i rozpuszczalność. Spróbowalem 5 sztuk z czego jedna sztuka [...]

[...] - 5 x 20 5. Dipsy na poreczach - 3 x 30-50 Tric 1. Sciaganie linek wyciagu - 5 x 30 To by bylo tyle na ten trening. Zamordowany jestem dzisiaj do szpiku kosci wiec wyszlo naprawde super. KORYTO 20 jajek, 800g cycka, 200g lososia, 1kg ziemniokow, 700g melona, 1kg gruszek, 2 paczki wafli ryzowych, kuban lodow daim, cos jeszcze napewno poszlo :)

Fsjnie, super, ekstra, jak u Ciebie?

SUPER ! Dzięki wielkie ! :)