ODŻYWKI DLA KOBIETY - MASA

Witam! Zastanawiam sie nad kupnem odzywek, lato poszlo w zapomnienie wiec chce zrobic dobra jakosciowo mase miesniowa.
Wzrost - 166cm, waga 58 kg, 19 % tłuszczu, mam kompletna diete oraz ulozony plan treningowy.
Zastanawialam sie nad kreatyna z treca oraz beta alanina. Co Wy na to? Macie jakies inne propozycje? Coś sprawdzonego? Cena nie gra roli.

jak z dieta wszystko jest ok, to jak najbardziej moze byc to co wymieniłas

Doradźcie mi jeszcze jaka beta alanina? Firmy SFD słyszałam, ze jest ponoć dobra, prawda to? :)

jest jak najbardziej ok

SUPER ! Dzięki wielkie ! :)

albo możesz wziąć połączenie krety z beta-alaniną z activlabu, na sfd promocja była ostatnio wychodziło taniej niż oddzielnie :)

W tym wypadku tak naprawdę możesz stosować (poza oczywistymi wyjątkami) wszystko to co każdy facet na masie - cudów nie ma.