super

Tak ale rzeczy dla noworodków nie są jakieś super tylko dlatego że dla nich przeznaczone

Za taką samą cene nie masz bo kupując odżywkę białkową masz białko a gainer to odrobina białka i węgle które nie są zawsze super jakości. Supel moga być, czy będziesz tył czy nie, czy to będą mięśnie czy nie to zalezy od całkowitego bilansu dopasowanego do twoich potrzeb, pociągnij bilans 3 tygodnie i zobaczysz co będzie,.

Nie dzwonisz, nie piszesz, nie odwiedzasz... a tu proszę temacik w tajemnicy kręcisz :D Jest super, ale tyle wiesz. Będzie lepiej i to też wiesz powodzenia na deskach, myślę że cała ODESSA trzyma kciuki.

to jest tak. jak pierwszy raz wzialem to po pol godzinie czulem jak wszystko ze mnie opada w pozytywnym sensie. tzn. zmeczenie itd. polozylem sie spac i mialem super gleboki sen a rano czulem ze przez noc regeneracja byla na wysokim poziomie.ciezko mi to opisac.moze brzmi smiesznie, ale naprawde czuc, ze dziala.rano zawsze czulem skutki treningu [...]

Micz ciął bodajże na 250 mg testa tygodniowo. Jego podpytaj, formę zrobił super.

[...] cudownie. Od razu robi się pełny i gruby. Drążek - podchwytem na szerokość barków, wszystko ciągnięte z najszerszego a nie z bicepsów, to bardzo ważne. Zawsze drążek super mnie pompował w szerokości grzbietu i palił, tym razem było podobnie. Z własnym ciężarem ciała zrobiłem ze spowolnionymi negatywami. Drążek rulez! Podciąganie wzdłuż [...]

co to za trenerzy? ;-) Tam jest dwóch kolesi, jeden młodszy to nie ma super wiedzy, ale da się z nim dyskutować, a drugi starszy to porażka. Na tej siłowni wszyscy niemal na maszynach, połowa robi źle technicznie ćwiczenia na maszynie nawet, ten "trener" nic tam nie mówi, albo siedzi w swoim barku, albo coś tam jakimś babką 40+ pomaga jak [...]

co to za trenerzy? ;-) Tam jest dwóch kolesi, jeden młodszy to nie ma super wiedzy, ale da się z nim dyskutować, a drugi starszy to porażka. Na tej siłowni wszyscy niemal na maszynach, połowa robi źle technicznie ćwiczenia na maszynie nawet, ten "trener" nic tam nie mówi, albo siedzi w swoim barku, albo coś tam jakimś babką 40+ pomaga jak [...]

JOVOVlCH, witam w dzienniku. Dziękuję za wgląd (dobrze wiedzieć, że nie jestem tu same i czuwacie), czujność i rady.!:-) odnośnie diety, to tylko 08/09 tak mało wypadło, 09.09 i 10.09 była jeszcze zupa (krupnik) z wkładką, także tych kalorii na pewno było więcej odnośnie ćwiczeń, staram się już coraz mniej prowadzić rozmyślań i kombinacji [...]

Mutant Mass 6,8kg 160zl Nie otwarty. Trec Cm3 360kps nie otwarty 60zl.Trec AAKG megahardcore 240kps Nie otwarty 40zl. Ronni Coleman Testogen 240g zuzyte 3 porcje 120zl. Gaspari AminoLast zuzyte 3 porcje 80zl. Gaspari Super Drive zuzyte 3 porcje 80zl. HMB takze zuzyte 3 porcje 40zl. 

Przytyczanie obaleń Wanda na Huncie nie ma żadnego sensu - ta walka byla milion lat temu, a Mark od tamtego czasu wzial sie powaznie za treningi, poprawil TDD, parter itp. Ozywiscie taki bydlak jak BF ma jak najbardziej realne szanse obalić Hunta i utłuc go na glebie, stawiam jednak, że Super Samoan ustrzeli go w stylu podobnym do Cormiera

Właśnie zobaczyłam Twoje efekty trzymania zbilansowanej diety i treningów 8-O Szczęka mi opadła! Super! Będę śledzić ;-)

i na sniadanie tez normalnie wrzucacie wegle ? bo mi sie super spi po weglach na noc, a zazwyczaj wlasnie probowalem B + T jako ostatni posilek Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-09-14 12:24:49

no to super też jestem zadowolona ;-) właśnie jem placki z ciecierzycy i normalnie nie mogę się nadziwić jakie to jest pyszne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 88-O88-O:-))88-O kto by tam z ziemniaków robił!!!!!!!!!!!!!:-)

[...] z siemieniem lnianym - zarówno w ziarnach, jak i zmiksowanym. Na całość można dać masła orzechowego ;-) Jak węgli się nie obawiasz to do jaj dajesz owsiane/mąkę. Na górę dżem/owoce/co tam chcesz. Do środka można jeszcze dać bakalie i owoce - wtedy wychodzi super :) Sorry za spam. Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2013-09-14 14:19:49

[...] Muszę pokazać trenerowi te ćwiczenia dla triathlonistów bo wyglądają super Dlaczego węglowodany przed snem ? Słyszałem, że przed snem trzeba jeść twaróg ze względu na długowchłanialną kazeinę, a węglowodany ograniczyć, bo organizm ich nie [...]

[...] w podporze o kolano 3x12 Uginanie przedramion siedząc - podchwyt 3x15 Triceps i biceps dałbym po dużych partiach takich jak klatka czy plecy. Chyba że ręce mają jakiś super priorytet - to wtedy mozna tak zostawić - kosztem niestety tych dużych partii troszkę. /Dzień 3/ BARKI + ŁYDKI Wyciskanie hantli siedząc lub wyciskanie żołnierskie [...]

Jedynie co mógłbym dać radę : Do nóg dałbym krótkie wykroki , przerzuciłbym na dzień pleców uginanie nóg leżąc . Bo i tak przy MC będą pracować dwójki a można je troszkę zaakcentować. Łapy dałbym w super serie, napisz jakie priorytety masz .

[...] Aerobów już nie zrobiłem i dobre pół godziny dochodziłem do siebie w szatni, zanim odważyłem się wsiąść do samochodu. Dwa kolejne dni już zrobiłem całe treningi ale energia była na pół gwizdka. Teraz minęło już 5 dni, w czasie których znowu leci tylko ok 40g węgli i znowu jest super. Jest siła, energia i zapał. Widać mi węgle nie służą :-)

Ok super, dzięki panowie :)