super

No, wyglada super, Nikki. Jak przyjdzie moja to wrzuce xs :-)

Super Team.Koniecznie musicie mieć logo i koszulki.Jak już robisz takie piękne fronty to zakładajcie grupę SW Sochaczew.Powodzenia.SIŁA!!! Zmieniony przez - wlodek_81 w dniu 2014-08-19 11:47:13

Odwalasz super robote Popuri ;) Nogi zayebiście wylądają !

[...] bo to była 1-sza seria dlatego jestem z tego zadowolony :) Na wygląd nie patrzę, bo nie jestem zakompleksiony jakoś, że nie mam mięśni brzucha wyeksponowanych lub jakoś super wycięty. Na razie, że tak powiem idę za radą do 18-nastki na masie, a później się pomyśli. teraz ten trening nowy będę troszkę wykonywał i postaram się robić wszystko [...]

a skad taki pomysl z Koksu musi ladowac teraz inse …. jak juz od ladnych kilku lat tego nie robi… insa to nie recepta na super wzrosty :-)

Super! Sog

[...] XS zawsze na zdjęciach przodem mam taką pozę, jakbym się czegoś przestraszyła ;-) Jak dla mnie koszulka jest fajna, wybieram się w niej w piątek do pracy. Długość dla mnie super (mam 167), materiał jest przyjemny w dotyku. Rozmiar w porządku, myślę na naprawdę drobne dziewczyny XS może być trochę luźne. [...]

no Łukasz super ten front lever, macie bardzo mocną ekipę, tak trzymajcie :)

Chodziło o pokazanie poszczególnych rozmiarów koszulki (Ruda ma rację):) Anuke super leży na Tobie ta XS-ka:)

Witam, jutro trening :-) Diete staram się trzymać, postaram się, jeśli czas pozwoli wrzucać zrzuty mojej dietki ;-). Nie jest ona super, staram się trzymać białko na powyżej 170g do 200(min 2g/kg), z węglowodanami trochę gorzej, ale jak będzie mało to wpadnie jakiś owoc i będzie ok. Jeśli chodzi o zrzut z dzisiaj to o czymś zapomniałem, ale nie [...]

[...] koniec treningu zrobiłem 7-powt. :) Ciekawe czy będą dipy z obciążeniem w Poznaniu? U nas w dziale /6-19 pażdziernika/ będziesz miał internetowy konkurs z dipami z 20-kg z super nagrodami dla najlepszego: http://www.sfd.pl/PERFEKCYJNE_INTERNETOWE_POMPKI_NA_POR%C4%98CZACH_Z_20_KG.-t1038204.html Dzisiaj zaczynają się M.P w SW w Rzeszowie.Trzeba [...]

[...] sprawa ma się następująco: Po prostu brzuch opornie idzie , wszystko inne ładnie schodzi i chcę spróbować właśnie johy, bo nigdy tego nie brałem , dlatego nie musi być jakaś super mocna,firmowa itp no i funduszu mam mało , i pytanie znalazłem na allegro taką pakowaną w worku normalnie 500 g, za 19 zł , warto takie coś kupować , czy nie wiadomo co [...]

Ami marzyłeś o załamaniu 5h wszystko Ci się spełniło super, jeszcze raz gratuluje. Na spokojnie daj znać jak przebiega proces regeneracji.

O siłach działających na skórę i rączkę odważnika ostatnio przekonała mnie moja 28-ka. Okazało się, że gołymi łapami zdarłem farbę pod rączką aż do żeliwa. Ja niczym nie owijam i nie używam rękawiczek, ale zaczynam rozważać takie rozwiązanie. Poczytałem S&S! Super program. I mam do niego wszystko czego potrzebuję. Dwie turniejówki po 32 kg? [...]

[...] strajkuje, ciagle jest z nim cos nei tak, musze sie wybrac jeszcze raz do ortopedy, u fizjo bede jutro obciazenia musialam troche pozmniejszac po przerwie, a i tak jakos super lawto to nie bylo. MISKA 1.pol porcji ciasta ciecierzycowego z malinami/borkowkami + czubata lyzka mleczka kokosowego 2.porcja cista ciecierzycowego + 3 sliwki + 2 [...]

super przepis :)

Super, zaraz nad nią popracuje. Bedę starał się zeby jedzenie było smaczne dla mnie. Podam przykłady posiłków które jadam bo jem je losowo nie mam ściśle ustalonej jeszcze właśnie diety.

[...] podwyższone, brak zejścia, pompa mała, a praktycznie to jej brak, odrobinkę zwiększona potliwość. Na saunie po treningu dało radę wytrzymać 18 min na lajcie. Friction jest super środkiem do mixowania z pomperami, czego nie zawaham się zrobić za jakiś czas ;-) - pompa 2?/10 - pobudzenie 8/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne [...]

IHS Double Impact 1 porcja ~ 6g (powaliło mi się że porcja to 5,6g , tak to był odsypał do równych 5) Trening - "Loaded Guns" (bic + tric w super seriach ciągłych ) , swoją drogą zamknąłem cały trening w 19minut :)) - pompa 10/10 , był ogień, duża zasługa treningu ale pod koniec pompka że ani rąk wyprostować bo biceps ciągnie, ani ugiąć bo [...]

[...] 10/10 niemal odrazu ogólne odczucia 8/10 żadnych strat energii, żadnych zjazdów, żadnych libacji w żołłądku. Czułem się jak bym nic nie wziął, a pompa była fajna, siła super, pobudzenie bardzo dobre i najlepsze to w tym wszystkim że pobudzenie utrzymuję się dosyć długo bo po silce zjadlem poszedlem do pracy, pare godzinek porobilem i [...]