SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] o BTW). Zwykle kroję ziemniaka, wysuszam i wrzucam do urządzenia. Teraz kupiłem sobie krajalnicę do frytek w Media Markt (polecam!), obieram ziemniaka, dzielę go na pół, żeby bez problemu kroiło, wrzucam i mam pokrojone ;) Kilka chwil roboty, a efekt świetny. Dziś wypiskę zrobię to pokaże fryteczki pokrojone mniej niż ostatnio :) W smaku super.

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 18:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 88-O Jak dobrze że jutro już piątek. Super przepis na pewno zrobię.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2014-04-03 17:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto kłamie w spamie :-D

    Post
    Ladies SFD

    no dlatego mi się podoba teledysk:D super zrobiony ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 16:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chudy - mass with class

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] serie, ost. seria drop set 4. Prostowanie nog na maszynie 20kgx max z przytrzymaniem na koniec Uginanie nog na maszynie 55kgx12/12/12/12 5. Przywodziciele + odwodziciele w super serii, 3 serie do max 6. Łydki na suwnicy smitha z wykorzystaniem podstawki 4x50kgx30powt. Tyle, teraz posilek i postaram sie cos przespac bo na 18 do pracy a spalem [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9039 Data: 2014-04-03 14:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam praktycznie 3 tygodnie brania deki, więc jak mógłbym to brać to byłoby super. Szukałem informacji na temat tego Duraxinu ale nic konkretnego nie znalazłem i stąd te pytanie do Was. Ja się na tym nie znam tylko tyle, że zobaczyłem, że oba te środki to nandrolony..

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2014-04-03 14:34:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta niskobiałkowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ej nie serio, ja rozumiem, nie każdy jest urodzonym humanistą i w ogóle. Ale chyba liczbę mnogą od wyrazów mógłbyś się nauczyć tworzyć, co? PS skończmy tę bezsensowną dyskusję, już wszystkim udowodniłeś, że jesteś taki super, że nie warto nawet się z tobą sprzeczać. Napisz do banana, może odda ci swoje stanowisko, bo jesteś od niego lepszy

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2014-04-03 13:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRX czy bedzie skuteczny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no i co to udowadnia? a ja znam takich co nie cwicza i wygladaja super wiec to zaden dowód.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2014-04-03 12:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chociaż nie do końca jest tak super. Trochę plusów ma, ten nowy moytyw.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 11:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w normie ciśnienie... Kurde no spodziewałem się tak jak to piszą że to będzie dobry kick starter, że pompa będzie super, dobra regeneracja, i przez pierwsze kilka dni mialem, ale to zapewne efekt placebo. jeżeli to rzeczywiście nie jest fejk to mój organizm jest jakiś zj**any ;d albo jest dla mnie za słabe 15mg ed, przez ostatnie kilka dni [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9516 Data: 2014-04-03 11:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Super to wygląda, Paszkoś. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-03 11:26:30

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 11:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super. Tak trzymać

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 10:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czym tam punkt początkowy był w całkiem innym miejscu niż teraz) akuratnie Ty udowodniłeś mocno, że jak się zepnie na 100% miskę/trening/aeroby to w 3 miechy można zrobić super redu chciałbym żeby moja redu trwała też około 3 miesiący, choć będzie ciężko bo mam do spalenia ~8-9kg tłuszczu żebym był w pełni zadowolony, czuję że do takiego stanu [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-03 10:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy-Amator z Krakowa.

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzisiaj w pracy mialem grozny wypadek, na szczescie wszystko skonczylo sie dobrze. Ale stres i poddenerwowanie mialem dzis ogromne, wiec ciezko bylo skupic sie na codziennych rzeczach, jednak zrobilem trening. Dzis trenowalem klatke z barkami, konczac 30 minutowa sesja cardio. Trening wygladal nastepujaco: Klatka: -Wyciskanie hantli na skosie w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2014-04-02 22:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto kłamie w spamie :-D

    Post
    Ladies SFD

    U Viki tak mi się wydaje , ale ja sue nie znam. Cała sylwetka jest super.Talia i tyłek . A Ester ta gracja kosmos;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-02 22:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ankieta jest super ale postaraj się wypełnić całą i nie ściemniaj bo to wyjdzie

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2014-04-02 22:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto kłamie w spamie :-D

    Post
    Ladies SFD

    Viki ma super sylwetkę , fakt Dwójki zrobi i wygra wszystko;) Dwójki? Po cholerę, żeby punkty za nogi leciały? 88-O U Viki klata jest do zrobienia.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-02 22:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] podajze dzieciak urodzil mu sie odrazu po tym jak wygral NYpro 2013 w maju(chyba 2gie dziecko?) martinez - troszke zly przyklad bo jego dzieci sa autystyczne(nie wiem czy wszystkie, ma bodajze 3) coleman tyle dzieci ile sandowow... heatha foto z tego goscinnego pozowania super, tamten rok tragiczny dla niego, ten jak widac tez nie najlepszy...

    Odpowiedzi: 2774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-02 22:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto kłamie w spamie :-D

    Post
    Ladies SFD

    Viki ma super sylwetkę , fakt Dwójki zrobi i wygra wszystko;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-02 22:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A tak dokładnie, to ta dietka jest tutaj razem z treningiem itp. : http://kulturystyka.pl/super-masa-i-super-sila-wg-arnolda-schwarzeneggera/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2014-04-02 22:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto kłamie w spamie :-D

    Post
    Ladies SFD

    Każda marzy o takiej przemianie, w 3 miesiące super figura ale niestety nie zawsze idzie tak super mimo trzymania diety i cwiczenia, innym zajmuje to dużo więcej czasu niestety,najważniejsze to się nie zniechęcać i walczyć :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-02 22:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)